開展傳統武術太極拳教學的有效策略

【摘 要】學校作為培養學生體育素養的重要陣地，體育課已逐漸成為促使學生實現終身發展的必要課程。傳統的體育教育模式不能達到素質教育的標準，對此體育教師應該突破固有教學理念、創新教學方式。我們嘗試將太極拳引進校園成為體育鍛煉的一個項目，開展相關教學研究，讓學生在傳承中國傳統文化的同時，自覺參與傳統武術鍛煉，進一步開發學生的運動潛能，促進學生的自我發展，從而進一步提高學習效率。

【關鍵詞】體育教學 太極拳 體育素養

一、學校的現況

我校地處深圳市老城區的黃貝嶺村，是一所“袖珍型”學校，可供學生同時活動的場所嚴重不足，為確保大課間活動的順利開展，就必須對時間、場地做合理的規劃，科學地選擇活動項目。我校以增加太極拳活動項目作為開展體育大課間活動的補充，創設太極拳體育特色的校本實踐課程，與我校推廣的書法寫字活動相輔相成，豐富辦學內涵、弘揚中華國粹。

二、開展傳統太極拳教學的意義

太極拳運動在我國具有悠久的歷史，是我國民族傳統文化的瑰寶，其動作剛柔并濟，不但可以用于技擊防身，同時還有良好的健身價值、健心價值和去病防病價值。在體育教學中組織開展太極拳教學訓練活動，不但能夠促進學生體質健康水平的提升，而且對于我國民族傳統體育的傳承和發展也具有積極的促進作用。

（一）有助于我國民族傳統體育的發展與傳承

太極拳運動具有良好的健身價值、健心價值和深厚的文化底蘊，如果能夠在體育教學中組織開展太極拳教學訓練活動，不但能夠豐富體育教學的內容，而且對于我國民族傳統體育的發展與傳承也具有積極的促進

作用。

（二）有助學生體質健康水平的提升

在體育教學中組織開展太極拳教學與訓練活動能夠有效地促進學生健康水平的提升，具體表現在以下兩個方面：一是太極拳教學訓練活動的開展對學生呼吸系統和心血管系統等功能的發展具有積極的促進作用;二是太極拳教學訓練的開展可以幫助學生調節生活節奏、緩解壓力。

（三）有助于學生大腦功能的發展

在太極拳教學訓練中強調“意隨心動”，在體育教學中組織開展太極拳教學訓練活動，也可以說是針對學生所開展的一種意念控制與訓練活動，通過意念控制與訓練的開展，能夠讓學生大腦皮層神經細胞的興奮與抑制調節功能得到良好的訓練，從而提高學生自我意念的控制能力，提高學生的大腦神經系統的均衡性和靈活性，促進學生大腦功能的發展。

三、我校推廣太極拳的過程

我們依據《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》課程標準及課程目標，結合靖軒小學“追求全人發展的生態教育”辦學理念，我們制訂了學校“體育與健康”課程實施方案。在此基礎上，我們以武術教育推進學校體育的教科研改革，在促進學校德育工作的開展方面，也取得了一定的成績，逐步形成我校學校體育的一大特色，具體的課程實施時間安排（見下圖）。

課程實施時間軸

（一）組織宣導

此次教學研究項目，學校非常重視，專門成立管理組織機構。由校長室、德育處、體育教師牽頭，班主任主抓，任課教師輔助，全體師生參與，做到明確職責、層層落實、齊抓共管。

（1）每班出一期關于“太極拳”的黑板報，引導學生了解太極拳。

（2）把“太極八式”的視頻放在“v校”班牌上，每天滾動播出，讓老師、學生們對太極八式動作有個準確的印象。

（3）利用書法教學平臺，讓學生在優美的音樂中感受太極與書法的完美結合，陶冶情操。

（4）聘請教練對學校選拔出來的師生進行強化培訓。經過兩周的學習，同學們基本上能掌握“太極拳八式”動作要領。

（二）調查研究

1.學生對太極拳的認知

根據調查研究，雖然學生了解太極拳的渠道比較多，但是由于小學生年齡小，對于太極拳的價值以及意義認識不足，導致對于太極拳的了解還不夠深入。此次太極拳知識的學習，讓學生體會到太極拳的魅力，從而積極投入太極拳的學習之中，現已取得顯著效果。

2.學生學習太極拳的情況

通過對學生群體中太極拳的傳播途徑進行分析，我們根據學生對于學習太極拳的主觀訴求，進行科學設置，彈性教學，使學生可以兼顧自身學習生活的同時，通過學習太極拳強身健體、緩解壓力。

（三）實踐創新

1.借助信息技術創新教學形式

在太極拳教學中，教師可利用信息技術創新教學方式，為學生直觀地展示出太極拳的步型、身型要點，并將關鍵詞標注在字幕中，鼓勵學生通過觀看視頻模仿動作，初步掌握太極拳的相關知識。

2.組織小組合作開展活動

在太極拳運動技巧教學中，采用小組合作教學方式，鼓勵學生之間加強合作、相互監督，激發學生的運動潛能。

3.完善課堂教學評價

在課堂教學評價中，教師需仔細觀察學生的動作行為、運動態度等，對學生的學習表現進行評價，引導學生在學習過程中自主反思，積極主動地調整運動策略。除此以外，學生可在小組中相互評價，分享學習經驗和成果，及時發現自身學習中的不足，并在后續學習中不斷改進。

（四）實施成效分析

1.學生問卷情況

在班級中，對參與太極拳運動持肯定態度的學生遠遠多于持否定態度的學生，說明學生能積極參與太極拳運動，對體育鍛煉有興趣的人數明顯增加。

2.家長問卷情況

家長對學校開展的陽光體育運動持肯定和支持態度。

3.學校領導、教師問卷情況

從調查中可以看出：學校領導和教師對學校開展的陽光體育運動持肯定和支持態度。

四、研究實踐的成效

（一）夯實師資隊伍

為了更好地輔導學生，讓學生快速掌握動作技巧，我校成立了教師太極興趣班以及學生社團，除學校專業體育老師外，學校通過四點半延時課程探索，邀請深圳市武術隊太極組教練張曉峰老師為我們授課。進一步夯實師資隊伍，保證項目的深入發展。

（二）研討人員參與度高

為發展共建體育特色項目，校方領導高度重視，項目組助力保駕護航，學校為太極拳體育特色校本實踐的研究項目，專門組建了一支科研水平高、責任心強的太極拳教學研究隊伍。

（三）社會資源充分利用

學校領導非常重視學校體育工作，把武術傳統項目教學的開展寫進了學校年度工作報告。我們建立班級以上的競賽制度，經常組織班級間的比賽，每學年至少組織一次校級以上的武術項目比賽。此外，深圳電視臺少兒頻道和《晶報》均對本校的太極拳活動做了詳細報道。媒體的報道和肯定為我們進一步研究太極拳教學提供了動力。

（四）學生學有所成

近年來，學校武術隊代表學校參加市區各類比賽獲得了優異的成績：

（1）在“深圳市中小學生武術比賽”中，獲“三十二式太極劍”第六名和第八名。

（2）在“第二屆珠三角地區太極拳交流大賽暨深圳市太極拳比賽”中，6人獲得了個人銀獎，胡志文老師獲28式太極拳金獎。

（3）在“全球精武青少年武術文化大會”中，“太極八式”獲得集體表演金獎，學校獲年度最佳集體獎。

（4）在深圳市“業校杯”武術選拔賽、羅湖區青少年武術錦標賽中，我校獲年度最佳集體獎，此外，個人單項中有5人次獲金獎、9人次獲銀獎，9人次獲銅獎，胡志文老師獲得優秀教練員稱號。

五、思考與展望

（一）不足

在課題的實踐研究過程中，我們取得了一定的研究成果，如該課程教學群體性評價已有具體指標，但針對學生個性發展的具體指標仍有不足，下我們將做進一步的研究論證。

（二）計劃

1.課程評價體系完善

（1）了解學生體育與健康的學習和發展情況，以及達到學習目標的程度，為制訂下一步教學計劃做好準備。

（2）判斷學生在體育與健康學習過程中存在的不足及其原因，以便改進教學，從而強化學生的學習動機。

（3）發現學生體育與健康的學習潛能，為學生提供展示自己能力、水平和個性的機會，鼓勵和促進學生進步與發展。

（4）培養與提高學生自我認識、自我教育、自我發展的能力。

2.評價內容個性化

（1）根據教學的實際情況以及參考《國家學生體質健康標準》，確定體能測試的指標，評價學生的體能水平。

（2）根據學習目標與要求，以及教學的實際情況，選擇相應的體育與健康知識、技能評價指標，評價學生掌握體育與健康知識和技能的程度，以及其對所學知識和技能的應用能力等。

（3）主要對學生在體育學習和鍛煉中的情感表現、意志品質、人際交往與合作行為等進行評價。

3.評價方法多樣化

（1）定性評價與定量評價相結合。

（2）形成性評價與終結性評價相結合。

（3）相對性評價與絕對性評價相結合。

教育部去年發布一組數據顯示，近20年，我國兒童青少年體質健康主要指標下降33%，存在不同程度的健康隱患，每天鍛煉一小時的學生不足30%。極少量的體育活動，已經嚴重影響了學生的身心健康，他們近視率上升、肥胖癥低齡化的現象不斷增多。小學生處于身體成長發育的重要階段，這些現象不利于其健康成長。

增強青少年體質、促進青少年健康成長，是關系到國家和民族未來的大事。太極拳具有多種優勢，它不受時間、地點或器械的限制，鍛煉者不僅可以強身健體還能修身養性。在小學開設太極拳項目，不僅能使學生強身健體，緩解學習壓力，改變浮躁的心態，提高學習效率，而且更有利于將太極拳發揚光大。開展此項研究對于全面落實科學發展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，培養學生堅強的意志品質、良好的體育道德和愛國主義精神具有重要意義。

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