“健康體育”背景之下高校體育改革淺析

◇仰恩大學體育教研部 吳明明

目前，我國高校體育教學存在著對體育課程不重視，重體育健康測試輕人才培養，忽視課外體育鍛煉拓展等問題。《“健康中國2030”規劃綱要》的提出為高校體育改革指明了方向。高校體育改革一是要做到學校、教師、學生對體育課程高度重視；二是要把體育課堂延伸到課外，拓展課外體育活動；三是要建立體育健康知識服務平臺；四是要在高校創設熱愛體育的校園文化氛圍。

現在中國正在面臨百年未有之大變局，在這個歷史發展的關鍵時刻，為中國培養高等人才的高校在其間發揮著至關重要的作用。大學生不僅要學好知識，還要培養自己良好的道德品質，鍛煉健康的體魄，樹立終身體育的理念。以習近平為核心的黨中央提出了“健康中國”的長遠規劃。在這一背景之下，高校體育教學也要適時進行改革，而且新課標的出現也為高校體育課程教學的改革指明了方向。高校、體育教師要圍繞促進學生身心健康發展，培養學生高尚的道德品質的目標，推動體育教學的新一輪改革。

一、高校體育教學的現狀

（一）對體育課程不重視。

目前，一些高校的師生對體育課程不重視。高校一般會為大一、大二開設體育必修課，一般每星期只有兩節，每節課90分鐘，這顯然是無法起到很好地鍛煉身體的作用的。另外，大多數高校都把工作的重心放在了科研上，因為這是影響高校排名的最重要的因素，對于體育課程的教學則不是很重視。受此氛圍的影響，部分體育教師不重視教學活動，教學內容不豐富，教學方法單調。而部分大學生從大一開始就準備考研，或者考各種資格證，大三大四的學生還涉及到寫論文，找工作，繁忙的學習讓大學生無暇進行體育鍛煉。有些大學生雖然閑暇時間比較多，但是他們不是利用閑暇時間進行體育鍛煉，而是用來打游戲或者玩手機，甚至整天沉溺其間，生活不規律。長期以往，不僅嚴重損害了學生的身心健康，甚至有可能出現焦慮、抑郁等癥狀。

（二）重視體育健康測試輕人才培養。

全國學生體質測試是為了貫徹健康第一的指導思想，是落實《國家體質健康標準》的具體實施措施，其根本目的在于培養學生良好的體育鍛煉習慣，提高其體質健康水平。由于各省教育管理機構對各個學校體測結果進行了或表揚或批評的評價，導致體測成為各高校之間進行競爭的一項重要內容。久而久之，高校體育工作的重心開始圍著體質測試進行，對于全面培養學生的可持續發展健康并不重視，違背了《“健康中國2030”規劃綱要》的精神。

比如為了提高學生的體測成績，有的大一新生在體育課上不學或者較少學習跨欄技術、短跑技術、鉛球技術等體育項目，而是單純地進行長跑或力量練習，雖然學生的體測成績提高了，但是學生對于這種單調的練習感到非常累，逐漸會對體育課程失去興趣，而且也學不到田徑運動中各項目的運動原理和其他的體育知識。

《“健康中國2030”規劃綱要》要求培養人們的可持續發展健康意識，普及健康生活，全面培養健康素養。大學生最終要走向社會，面臨緊張繁重的工作，只有樹立終身體育，全面健康的可持續健康理念，長期進行科學的有規律的鍛煉，才能有健康的體魄。成績的評比是一時的，可持續的健康理念才能伴隨學生一生，發揮至關重要的作用。

（三）忽視課外體育鍛煉的拓展。

首先，高校每周兩節的體育課本身就少，學校又不重視督促和引導學生進行課外鍛煉，學生身體鍛素質不斷下降。《“健康中國2030”規劃綱要》提出“要加大學校健康力度，就要構建課堂教育與課外教育相結合的健康教育模式”。但是，目前很多高校仍然不重視學生課外鍛煉機制的建立和鍛煉活動的拓展。雖然也又部分高校建立了各種體育社團和俱樂部，但這些社團除了組織幾次體育比賽之外，并沒有起到引導學生讓體育鍛煉常態化的目標，也沒有通過多樣化的體育項目吸引學生參與體育鍛煉的目的。

二、“健康中國”視域下高校體育改革的措施

（一）加大對體育課程的重視程度。

首先，從高校來說，要加大對體育課程的重視程度，學校要盡可能增加體育課的課時，比如每周上三節課，大三大四也應該上體育課，至少通過強制的手段讓學生規律性地進行體育鍛煉，養成良好的體育習慣；其次，體育教師教學效果的評估不能僅僅看體測，還要綜合其課堂教學水平、學生對體育課的興趣和評價，學生的體育理論水平以及新課標要求的體育項目的技能水平；第三，體育教師也要重視體育課程的教學，體育教師的成就感體現在教學活動中和學生的反饋中，體育教師除了關注自己的考評之外，還要實現自己的人生價值，感受到成就感，而上好體育課，讓學生健康快樂地成長，實現身心的全面發展，這就是體育教師的成就感。

（二）拓展課外體育活動。

首先，高校要建立各個體育項目的組織或俱樂部，吸納有興趣的學生加入，這些體育活動小組或者俱樂部不能滿足于舉辦幾次體育比賽，還要讓組織活動常態化，比如可以以五天為一個周期組織訓練營，讓學生在固定的業余時間進行訓練，請體育教師或者在該項運動做得比較好的學生對其他會員進行指導，各個俱樂部還可以為每個會員建立訓練計劃和檔案，讓會員看到自己每天的點滴進步，從而激發他們的鍛煉熱情。其次，高校還要豐富課外體育活動的內容，一些傳統的體育項目或者在社會上廣受喜愛的運動項目都可以引進來。為了讓課外體育活動的拓展落到實處，要建立課外體育活動的運行機制和組織結構，每天都要有一兩名體育教師在一些志愿者或者體育骨干的協助下，對學生的體育活動進行指導，并提供咨詢和幫助。

（三）建立體育健康知識服務平臺。

高校體育課程不僅要教給學生體育知識和技能，還要教給學生關于身體健康方面的知識，比如怎樣調整自己的身體狀態、怎樣正確減肥、怎樣調整自己的心態，在體育鍛煉時身體容易出現哪些損害以及如何調整等，這些都是學生非常感興趣，也是急需掌握的知識。高校可以借助網絡平臺打造自己的體育健康APP，學生在這里可以學到一些關于身體健康的小知識，有什么心理問題也可以向教師或者熱心的同學請教，學生也可以發表自己關于身心健康方面的知識和體會等。總之，讓體育健康APP平臺成為學生舒緩精神壓力，放松身心，學習健康知識、交流健康經驗的平臺。體育健康的便捷性、匿名性、跨越時空性和交際性對于改善學生的亞健康狀態，培養學生積極的心態都有重要的作用。

（四）創設熱愛體育的校園文化氛圍。

“健康中國2030”背景下，要在高校創設一個熱愛體育鍛煉，提升體育素養的文化氛圍。高校科研通過舉辦關于體育健康的知識講座，開辦關于體育健康知識的校園廣播節目等方式宣傳體育鍛煉的重要性，在高校創建一個“人人熱愛體育運動，人人爭做體育健將”的文化氛圍。

校園體育文化的建設需要社會各界力量的支持，需要通過校內外的不斷交流和各種體育活動的開展才能實現。國外校園體育文化濃郁的原因主要有以下幾個方面：一是國外孩子從校就被教育要熱愛體育運動，很多父母會陪著孩子進行體育活動；二是從小學一直到高中，學校都非常重視體育運動，經常舉辦各種體育比賽，在學校體育課程和其他文化課程同等重要，甚至于比文化課更重要，在體育上有特長，表現優異的學生比文化課成績好的學生更受歡迎；三是高校體育運動和社會體育運動的相結合，很多高校體育隊都是當地居民支持和追逐的對象。高校創設熱愛體育的校園文化氛圍，可以借鑒這些經驗，首先要把體育課程的重要程度提升到與其他文化課程同等重要的位置；其次要加大在社會上的宣傳力度，讓更多的人重視體育，喜愛體育，這是高校奉獻社會理應承擔的責任。高校可以根據自己的情況適當打開校門，讓高校體育和社會體育結合起來，通過多種活動激發學生參與體育的熱情。

三、結語

高校體育健康發展是實施《“健康中國2030”規劃綱要》的重要組成部分，大學生要有終身體育鍛煉的意識，要有健康的體魄，才能推動健康中國的發展。高校體育改革首先要從思想上重視，其次要轉變重體測輕學生全面發展的觀念，最后要為大學生創設濃厚的體育文化氛圍，豐富課外活動，發揮各個體育小組和俱樂部的作用，吸納社會資源，把課堂教學活動拓展到課外。通過這些措施讓高校成為實現“健康中國”的重要推動力量，改變大學生體質不斷下滑的現狀。