考試過后，家長如何與孩子談成績

河北師范大學(xué)附屬中學(xué) 陳紅麗

學(xué)校期中考試出成績了。

第二天心理課上，我以“期中考后我的家庭飯桌”為主題，上了一節(jié)繪畫心理課。初一年級的學(xué)生，特別喜歡這種上課方式。繪畫分為兩部分：一部分是“期中考后我的家庭飯桌”，另一部分是“我期待的考后家庭飯桌”。雖然部分學(xué)生的繪畫略帶夸張，但是從圖畫中，依然可清晰地看出考后家庭的“千姿百態(tài)”。考后家長該如何與孩子談成績呢？本文有如下一些建議與家長分享。

一、明確與孩子談成績的目的

與孩子談成績，家長首先要想好談話的目的，是通過反思考試得失，鼓勵(lì)孩子再接再厲？還是發(fā)泄心中難以抑制的焦慮、不安？家長可以建立如下兩個(gè)考后談話的目的：第一是將考后談話看作是親子溝通的契機(jī)，讓孩子感受到父母是他強(qiáng)有力的支持者和幫助者；第二是幫助孩子通過考后反思保持持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力，勝不驕、敗不餒。選擇談話的場合有兩個(gè)原則，一個(gè)原則是有外人在場時(shí)不談，另一個(gè)原則是吃飯的時(shí)候少談。

二、建立考后談話的心理基礎(chǔ)

孩子成績不錯(cuò)，家長欣喜、滿足；孩子成績不理想，家長焦慮、生氣。很多家長被成績沖昏了頭腦，對暫時(shí)的勝利要么獎(jiǎng)勵(lì)、要么一帶而過；對暫時(shí)的失利瘋狂地投之以各種斥責(zé)行為。這樣既不利于談話的展開，也不利于談話目的的達(dá)成。家長應(yīng)理性地看待考試的意義，并客觀地表達(dá)自己的情緒，這樣容易與孩子建立起考后談話的心理基礎(chǔ)。

1.家長要理解考試的積極意義。

考試有很多積極意義，如考試的第一目的就是檢驗(yàn)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)結(jié)果，檢查出學(xué)習(xí)中的盲區(qū)，再不斷地去改進(jìn)、完善；考試可以讓孩子的心理承受力不斷提高，平時(shí)的各種大考小考就是為最后的沖刺積累知識和心理能量的過程；孩子能通過考試經(jīng)歷，來習(xí)得如何以理性的思維和樂觀的心態(tài)應(yīng)對未來生活中的各種挑戰(zhàn)，這對孩子一生的成長意義更大。

2.家長要客觀地表達(dá)自己的情緒。

如果孩子成績考得不錯(cuò)，家長可以說：“考得不錯(cuò)，看到你這么開心，爸爸也很開心，繼續(xù)加油！”如果孩子考得不太好，家長可以說：“媽媽看到你的成績，有點(diǎn)難過。你是不是也有點(diǎn)不開心？”盡量不要用“失望、憤怒、憂慮”這種“度數(shù)”較高的詞語。家長客觀而理性地表達(dá)自己的情緒，同時(shí)將觀察到的孩子的情緒也表達(dá)出來，不帶有任何評判，就能讓孩子感受到：父母能夠理解自己，可以和自己一起去面對問題。

三、掌握考后反思的策略方法

家長要幫助孩子對考試結(jié)果進(jìn)行積極歸因，讓孩子保持持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

在心理學(xué)上，歸因指的是推斷事件或行為原因的過程。對成績進(jìn)行不同的歸因?qū)⒆拥挠绊懸膊煌＠纾舜螖?shù)學(xué)成績不理想，如果孩子說“這次老師出題太難了”，或是“考場上有個(gè)同學(xué)總咳嗽”，他是把成績不好歸因?yàn)橥獠康牟环€(wěn)定因素。如果孩子傾向于將不足歸因?yàn)橥獠恳蛩兀菀鬃兊萌鄙儇?zé)任感，遇到問題就推卸責(zé)任，會(huì)降低持續(xù)努力的心理動(dòng)力。當(dāng)孩子把考試的失利歸因?yàn)椤澳芰Α边@個(gè)相對穩(wěn)定的內(nèi)部因素時(shí)，如：考不好是因?yàn)樽约禾苛恕⒃倥σ矝]有用，孩子就容易產(chǎn)生無助的消極心理，從而降低學(xué)習(xí)的期望值，甚至自暴自棄。如果孩子把成功歸之于自己能力強(qiáng)、努力程度高等內(nèi)在因素，既可使他產(chǎn)生滿意、自信的情緒，也可能使他驕傲、自負(fù)。

積極的歸因能夠幫助孩子更積極地對待挑戰(zhàn)和壓力，從而找到更有效的方法來解決問題。如何幫助孩子建立積極的歸因呢？

1.從外部歸因轉(zhuǎn)為內(nèi)部歸因。

外部因素都是不可控的，所以無論成績理想或不理想，都要引導(dǎo)孩子從自身找原因。考得好，可以使孩子產(chǎn)生自我價(jià)值感，提升自信心，考得不好，可以讓孩子主動(dòng)承擔(dān)起學(xué)習(xí)的責(zé)任，從而培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。

2.從能力歸因轉(zhuǎn)為努力歸因。

家長要和孩子多做努力歸因。孩子考得好，就引導(dǎo)孩子想想自己取得成功是因?yàn)樽约鹤隽四男┡Γ绻⒆涌嫉貌缓茫秃秃⒆右黄鸱治觯遣皇且驗(yàn)槿鄙倥Γ瑤椭S持較高的成就期望，鼓勵(lì)孩子通過自己的努力取得好成績。

3.從簡單的努力歸因轉(zhuǎn)為多維的策略歸因。

想要達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，不僅需要付出足夠多的時(shí)間和精力去努力，還有很多影響因素，如目標(biāo)設(shè)定、情感投入、時(shí)間精力、方法策略等。家長可引導(dǎo)孩子從簡單的努力歸因轉(zhuǎn)為多維的策略歸因。當(dāng)孩子很努力，但成績沒有提升時(shí)，要告訴孩子不是努力得不夠，也不是能力不行，可能是因?yàn)槟承W(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)。家長應(yīng)與孩子一起尋找適合他的學(xué)習(xí)方法，改進(jìn)學(xué)習(xí)策略。當(dāng)孩子考得好，應(yīng)和孩子總結(jié)一下哪些學(xué)習(xí)方法還不錯(cuò)，才會(huì)讓這次考試取得成功，能不能將這些方法用到考得不太好的學(xué)科上。