初中體育拓展活動的開展及作用分析

張慶

摘要：隨著我國教育改革工作的持續推進，在全新的時代背景下和教育環境體制下，對初中生進行素質教育已經成為教學方法創新的重要原則，如何有效提高初中體育課程教育的積極作用，實現對于學生綜合能力的培養，是廣大初中體育教師必須充分考慮的課題。在初中體育教學中，體育新課標中明確提出以“健康第一”為指導思想，有效激發初中生的體育興趣，鍛煉初中生的體育才能，培養初中生的體育意識，促進初中生的健康發展，在初中體育教學中開展拓展活動，是促進初中生養成體育素養的有效手段。

關鍵詞：拓展活動;初中體育;體育教學

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言：

在初中通過開展體育教育活動能夠幫助學生減輕學習壓力，促進身體鍛煉，更能夠在一定程度上提高學生的心理素質，而運用拓展活動來進行體育教育工作的內容拓展是目前較為新穎的教學理念，利用拓展活動能夠對學生進行綜合能力的教育引導，學生會通過參與拓展活動，提高體驗感受，更能夠得到全方位的體能和心理鍛煉，進而促進學生健康成長[1]。

1在初中體育教學中開展拓展活動的作用

1.1提升初中生的綜合素質

教師可以在初中體育教學中多開展一些拓展活動，拓展活動的開展符合新課程改革對初中體育教學提出的要求，也能滿足初中生日益多元化的學習需求，并且拓展活動能有效彌補傳統初中體育教學中的不足，在鍛煉了初中生身體素質的同時，還提高了初中生的心理素質[2]。實際上的拓展活動，主要是面對一些性格較為內向、不愿與他人接觸、具有自卑心理的初中生，通過拓展活動，初中生在參與的過程中可以不斷地提升自己的心理素質，增加與他人的合作交流，積極地參與到拓展活動中來，進而通過拓展活動能在積極向上心理因素的影響下，健康地學習和生活，避免因學業壓力而產生的心理問題，有效提升初中生的綜合素質。

1.2養成初中生良好的團隊合作意識

體育教師就可以在初中體育教學中利用拓展活動，有效增強初中生交流溝通的優勢，來提高初中生的團隊合作能力，例如，教師可以通過“兩人三足”“信任背”等拓展活動來增強初中生間的合作意識，可以通過“換球接力”“你抓我救”來提高初中生的團隊意識，這些拓展活動在初中體育教學中的開展都可以幫助初中生建立良好的團隊合作意識，使初中生在拓展活動中增加互動、交流和溝通，感受自身在團隊中的價值，認識到自己在團隊中“一榮俱榮、一損俱損”的重要性。

2初中體育教學中拓展活動的開展策略

2.1豐富活動教材，全面使用資源

初中體育教學中常用的器材主要有排球、籃球等球類，還有靠墊、毽子等。盡管拓展活動的主要內容與傳統模式下的教育有所出入，但并不意味著傳統教育器材就不能用在拓展活動中。教師可以全面使用這些器材來規劃全新的活動內容。基于此，教師還可以使用凳子等常用器材規劃活動內容，做到在現在范圍較窄的背景下最大化地豐富活動內容[3]。比如，在體育教學中最常使用的跳繩，可先讓兩個學生甩動較長的跳繩，旁邊的同學在跳短繩的過程中依次加入長跳繩中，在這個過程中可適當放一些音樂，這樣做可同時提高學生的體力、協作能力、觀察能力、身體協調性以及自身的節奏感等。

2.2拓展活動在提高初中生心理素質方面的應用

拓展活動是一種以戶外訓練為主的訓練模式，是以體驗為主的教學方式，對于提升初中生的心理素質有十分積極的作用。受到應試教育的影響，學生在初中階段的學習中偏重于對文化知識的學習，將身心全部投入在學習上，很少進行體育鍛煉，這導致初中心理壓力大，心理素質差，心靈比較敏感和脆弱，針對于此，在初中體育教學中開展拓展活動可以有效改善這一情況。

例如，體育教師在初中體育教學中開展拓展活動時，可以利用“信任背摔”這個活動形式來提高初中生的心理素質，信任背摔這一拓展活動的環節是由一名初中生站在不低于一米的高臺上，雙手反向交叉放在胸前，背對站在高臺邊上，在高臺下方，幾名高中生對面站立成兩排，雙腿微微彎曲，雙手分別放在對面同學的肩膀上。此時，高臺上的初中生詢問：“大家準備好了嗎？”其余高臺下的高中生回答：“準備好了！”高臺上的初中生背對倒下，克服心理障礙落到高臺下學生組成的擔架上，在此過程中，一定會出現很多學生因為畏高和恐懼心理而不敢往下跳，此時體育教師和其他同學的鼓勵能引導學生直面恐懼，完成下跳動作。

“信任背摔”能有效克服初中生的心理障礙，釋放初中生的心理壓力，不僅鍛煉了初中生的協調能力，還有效提高了初中生的心理素質。

2.3融入體智訓練，促進學生綜合能力發展

在過去受到傳統應試教育的影響，體育教師在開展體育教育活動時都會嚴格按照教學流程和教育任務來進行開展，重點關注的是學生技巧的掌握程度，卻缺乏對于學生身體素質和心理健康的重視，這樣就會導致體育活動能夠發揮出的作用效果受到了極大的抑制，并不能充分調動起學生的主觀能動性，有時甚至會影響到學生的參與熱情，使學生在進行體育活動時往往缺乏積極性，不愿主動配合開展體育技能的學習和鍛煉。所以針對這一問題，體育教師應該在開展拓展活動時融入更多的體智訓練內容，不僅要讓學生得到體育技能的鍛煉培養，更要讓學生通過體育技能的學習實現身體的鍛煉和心智的鍛煉。許多拓展活動實際上都有這些功能，學生通過完成拓展活動任務要求，不僅會對身體進行有效的鍛煉和運用，更需要學生給予更多的關注，開動腦筋才能夠促進任務完成的效率提升。比如風火輪活動，就需要學生發揮出集體智慧協同完成任務目標，學生需要合理配置分工，合理調動資源，共同完成任務目標，這樣便能夠對學生的身體和智慧進行共同的鍛煉，更能夠對學生的團隊意識進行有效的培養，促進學生身心健康。

結束語

總之，在開展初中體育教學過程中，利用拓展活動是一種較為新穎的體育教學方法，要求廣大體育教師必須結合學校的資源優勢，提高對于學生綜合能力培養的重視，充分發揮出廣大教師的聰明才智，對學生進行有針對性的教育引導，不斷開發出適應學校發展建設，能夠促進學生健康成長的體育訓練教學方案。

參考文獻

[1]張紅禮.淺析拓展活動在初中體育教學中的作用[J].新課程研究，2020（04）：79-80.

[2]王騰騰.淺析拓展活動在初中體育教學中的作用[J].中華少年，2020（01）：272-273.

[3]張家鑫.拓展活動在初中體育教學中的作用探究[J].新智慧，2019（36）：75.