“情緒管理”讓青春不再叛逆思考

宋金鑫

摘要：近年來，隨著課程改革的不斷發展，對于學生的發展不僅僅是包含學習成績，而是應該實現學生的綜合素質全面發展。在小學教育中不僅要重視學生學習成績，教師更應該關注學生的心理健康。小學生由于心理生理發育并不成熟，所以在生活中很容易受到外界的影響，特別是當前互聯網時代，學生在網絡中及能夠獲得廣泛的信息，也容易受到網上不良情緒的影響，所以教師應該注重對學生的情緒管理。經過相關的研究調查發現，當前小學生情緒管理問題已經在一定程度上影響到了他們的成長，因此當前教師需要結合家長的幫助來讓學生更好的了解情緒并學會管控自己的情緒，讓學生在今后的生活中能夠合理化情緒之后的認知行為，面對事情有自己的應對策略，實現健康成長。

關鍵詞：“情緒管理”;青春;叛逆;

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言

經過相關的研究調查發現，當前小學生社會發展中由于作業壓力、家庭環境以及學校教育等等原因導致在生活中經常會產生焦慮、抑郁、自卑和厭學等情緒，這些不良的情緒不僅會影響到了學生的健康成長，甚至會影響到整個家庭的和諧。所以對于當前小學生在情緒管理方面的存在的問題現狀，教師應該積極的引導學生學會對自己的情緒進行自主調整，保障自己的心理健康，拒絕叛逆。小學校園中總是會出現一些遇到事情就哭喊著要轉學、認為學校制度不合理、開學沒幾天就跟學生和教師發生沖突等等叛逆的學生，所以在小學教學中面對這些“我的青春我做主”學生時，教師應該采取相關的情緒管理方式來應對。本文主要就是對“情緒管理”讓青春不再叛逆的問題進行相關的研究，希望能為小學高年級情緒管理方面的發展提供微薄之力。

1、對情緒進行有效的識別

首先是認知情緒，情緒其實就是人的認知經驗以及對客觀事物的一種反應，不同的情緒會導致人的不同行為。雖然情緒有開心、激動以及憤怒等不同類型，但是是不能認為憤怒以及哀傷恐懼等就是沒有用的情緒。負面情緒也有很多的用處，能夠幫助人們遠離危險，是生命得以延續，并且消極情緒和積極情緒在一定程度上是可以相互轉化的。對于情緒的管理并不是對不良情緒進行消除和回避，而是在情緒引起的行為方面進行約束。管理情緒主要就是在不良情緒產生之后要求學生能夠主動的去疏導情緒，對情緒引起的的行為需要合理化的進行，進而在生活中提高處理事情的應對能力，保持良好的心態和生活態度，這才是進行情緒管理的根本目的。

其次在小學進行情緒管理工作時還有非常重要的一點就是讓學生能夠了解自己的情緒狀態，對于自己負面情緒的產生以及身體反應等反應敏銳，這樣在后續才能夠獲得情緒管理的方法，才能夠獲得調控自身情緒的能力。對于學生認識情緒的能力培養可以通過做游戲來培養。比如將寫有情緒的卡片反扣在桌子上，一位同學拿起卡片做出相對應的情緒動作和行為，讓其他同學來對這位同學表現的情緒進行猜測。通過這種做游戲的方式來讓學生對情緒有一個更好的認知。

2、從實際出發來提高學生情緒管理能力

經過實際的經驗得出，在進行情緒管理教學過程中只有結合學生的實際情況才能有足夠好的效果。例如在上課之前就讓學生對這段時間影響自己情緒的煩惱記錄下來，之后學生就會不自主的產生一些不良情緒，這時候在進行調整情緒教學就能夠讓學生帶入自己的情境，最終達到解決學生不良情緒的作用。也就是說在教學的過程中只有從學生熟悉的內容入手才能夠更好的活躍課堂氛圍，提高教學效果。

3、教師對自己的情緒進行管理

要想提高學生的情緒管理能力首先教師應該起到帶頭的作用，作為一名教師，首先應該遵循教學規律，小學高年級的學生正是青春叛逆期，所以他們很容易對教師和家長的管教產生厭煩感和抵觸情緒。教師首先應該明白學生的叛逆行為大多都是對自己的尊嚴的的維護，以及采取一種相反的態度和方法來表達自己的心理和行為，所以教師不應該硬碰硬，而是應該采取相關的的措施來贏得學生的信任，最終達到與學生和諧相處的目的。

3、教師及時的對學生不良情緒進行干預

教師在發現學生產生不良情緒的時候，首先應該加強與學生的交流，對學生產生不良情緒的原因進行分析，之后讓學生在正確的方向去分析自己的不良情緒。最后對學生繼續寧指導工作，教會學生怎樣對自己的情緒進行調整，讓學生通過多種調節情緒的方法來獲得更多的情感體驗。

結語

經過上文的敘述，我們已經比較清楚地了解了當前小學生情緒管理的重要性，所以在今后的發展中應該積極的對小學生進行情緒管理，讓小學生的情緒世界更加豐富，在一定程度上提高他們的情緒識別能力和調控能力。通過相關措施的實施來讓學生的情緒能夠更加穩定，在日常生活中也能夠與家長和教師等和諧相處。當前小學生情緒管理教學還存在一定的不足，在今后應該進行更深入的研究，促進小學生的情緒管理教育。

參考文獻

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