淺議新高考改革背景下學生抑郁心理問題轉化策略

皮占輝

摘要：隨著新高考政策的不斷推進，高中生所面臨的壓力也越來越大，隨之心理疾病問題也日益突出。其中，抑郁是最為常見的心理疾病，它不僅嚴重影響著學生的學習和生活，而且嚴重影響著他們的身心健康的發展。所以，高中教師要對學生的抑郁心理進行干預，幫助他們身心更加健康的發展。因此，本文重點對高中生抑郁心理問題產生的原因進行了分析，并有針對性的提出了一些有效轉化學生抑郁心理問題的有效策略，以幫助學生健康的成長。

關鍵詞：新高考改革;抑郁心理;原因;策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

在新高考的背景下，高中生抑郁心理問題突出，嚴重影響著他們的身心健康發展。高中階段是學生身心發展的關鍵時期，如果在這一時期不能夠及時的發現學生的抑郁問題，并給予及時的干預，不僅會影響學生的學習，而且還會對他們的身心造成不良的影響。但是，就目前高中學校的現狀來看，一些教師對抑郁心理問題并不重視，不能夠在日常教學中發現學生的抑郁情緒，即使一些教師能夠發現學生的抑郁問題，但是也不會采取有效的干預措施，從而導致學生的心理得不到健康的發展。因此，高中教師要轉變觀念，重視起學生的抑郁心理問題，根據學生的具體輕狂，合理的采取轉化策略。

一、新高考下學生抑郁心理問題產生的原因分析

（一）自身性格因素

每個高中生都具有自身獨特的性格，有的學生性格比較外向、自信心強、敢于表達、做事果斷，而有些學生性格比較內向，他們一般多愁善感、缺乏信心，并且不愿與表達自己的真情實感。這樣的性格就導致了他們思考問題過于悲觀，對于周圍的事物比較敏感。因此，隨著新高考的改革，學生的學習壓力變大，這些性格內向的學生就很容易產生抑郁的心理。

（二）學習方面的因素

學習方面的因素導致學生抑郁的原因，主要有以下兩種：一是，學習壓力大。高中生大部分時間都被學習所占用，很少有自己休閑娛樂的時間，每天有做不完的作業、學不完的知識，如此繁重的學習負擔壓的學生喘不過氣來，長期下去也泯滅了他們的個性和情感。同時高考改革以后，學生面臨著更加繁重的學習任務，這樣巨大的學習壓力造成了許多學生的抑郁情緒。二是，一些學生的目標過高，過于重視自身的考試成績，但是每次考試都達不到自身的目標，長期下去就會產生消極的情緒而抑郁。

（三）家庭方面的因素

高考是學生的一個重要轉折點，所以每一位家長都比較重視。因此，在學生進入高中以后，家長對其學習有了更高的期望。每一位家長心中都有望子成龍、望女成鳳的想法。并且由于他們當時所處的時代的各種因素的影響，他們的人生理想沒有實現，所以，大多數家長把他們的期望強加給學生。在繁重的學習壓力下，家長過高的期望給學生的心理帶來了巨大的負擔，這樣不僅使得學生害怕辜負家長的期望，而且還對自己的未來缺乏信心，從而導致抑郁心理的產生。

二、新高考改革下學生抑郁心理問題的轉化策略

（一）關注學生，及時發現癥狀

在新高考的背景下，教師只有獨具一雙慧眼，給予學生更多的關注，及時發現他們的抑郁癥狀，才能夠有效的采取轉化的策略。所以教師在日常教學中要注意以下幾點，并采取相應的轉化策略：一是，心情低落。教師要在日常教學中注意觀察學生的情緒變化，一旦發現學生情緒波動很大，出現大悲大喜、郁郁寡歡，唉聲嘆氣的情況，要給予及時的溝通引導。二是，敏感多疑。通常出現抑郁心理問的學生，常常對周圍的人、事、物都比較敏感，具有很強的警覺性，總覺得周圍的人針對他，因此，強化自身的保護，不愿意與他人交往。這時教師就要及時的發現這一癥狀，并尋找原因，給予學生慢慢的引導，使他們不斷的接受周圍的人事物。三是，沉迷網絡。具有抑郁心理問題的學生，喜歡用網絡麻痹自己，對生活不感興趣。一旦學生出現以上癥狀，教師要在日常教學中給予更多的關注和關愛，以更好的教育轉化。

（二）家校合作，共同進行教育轉化

學生抑郁心理問題產生的其中一個主要原因就來源于家庭。家長對孩子過于溺愛，把他們保護的像溫室里的花朵，這樣完成了他們非常脆弱，一旦遇到挫折就會一蹶不振。同時，有著學生的家長離異，他們和單親媽媽或者爸爸一起生活，由于父母平時忙碌，對他們缺乏管教，長時間下去完成他們嚴重的心理問題，最終抑郁情緒產生。所以說，對學生抑郁心理問題轉化，僅僅依靠學校教育是不夠的，還需要家長的配合與學校配合，形成教育合力，共同對學生進行教育轉化。具體可以從以下幾方面實施：首先，教師要定期進行家訪，了解學生的家庭環境以及變化情況，以形成調查問卷，并做出相應的的分析。其次，教師可以指導家長進行家庭教育，多給予學生關愛，為學生營造良好的家庭環境，使學生感受到親情的溫暖。家長有問題也要及時和教師進行溝通，以更好的幫助成長。最后，學校也要定期舉辦家長會，像家長傳播學生抑郁問題的嚴重性，并給予一些正確的指導方法。

（三）開展多種多樣的校園文化活動

校園文化活動的開展不僅有利于學生情感的交流，而且有利于對他們的不良心理進行轉化，磨練他們的意志，培養他們積極向上的心態。但是，目前許多學校不注重校園文化的開展，他們認識不到校園文化活動對學生心理轉化的重要作用。因此，為了更好的轉化學生的抑郁心理，學校可以定期舉辦豐富多彩的校園文化活動，通過活動激發他們的興趣，促使他們思想和情感的交流，進而走出心理困境，變得更加陽光、快樂。例如，學校可以開展社團活動、詩歌競賽、知識競賽等，讓學生在活動中充分的展示自我，緩解他們緊張的學習壓力，進而放松身心，逐漸的擺脫抑郁。

三、結束語

總而言之，在新高考政策背景下，高中生的抑郁心理問題比較突出，教師在日常教學中對其抑郁問題采取有效的轉化策略，不僅可以有效的提高他們的學習成績，從而更好的面對高考，而且能夠幫助他們走出抑郁，促使身心更加健康的發展。因此，高中教師要善于觀察學生，及時發現學生的抑郁心理問題，并分析其產生的原因，采取有針對性的轉化策略，促使他們走出抑郁的心理，積極、健康的學習和生活，進而提升他們的心理素養。

標注：本文系滿城區教育科學“十四五”規劃課題“新高考改革背景下學生抑郁心理問題轉化策略研究”階段性成果。立項編號：214007

參考文獻

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