體育干預與心理健康促進研究特征和熱點的計量學分析

趙 昀，鄭益軍，潘俊祥

（中國民航飛行學院 體育部，四川 廣漢618307）

《“健康中國2030”規劃綱要》中要求：加強健康教育，促進心理健康，提升心理健康素養。加強對心理行為問題的干預，到2030年，心理行為問題識別干預水平顯著提高［1］。凸顯出心理健康干預對國民健康水平促進的顯著作用。《健康中國行動（2019-2030年）》中行動目標明確指出：培養科學運動的習慣與愛好，積極發揮運動對情緒的調節作用［2］。該語境映射出體育對心理健康促進的重要價值。以鍛煉心理學為理論基石，以體育鍛煉為干預手段的心理健康促進研究，拓展了心理健康干預的邊界，為心理健康干預提供了多維度、多視角的審視。在該領域研究處于方興未艾之際，亟待對其研究成果加以梳理和審視。溯源先期的研究成果，基于特定的歷史時期和視角維度，梳理出清晰的領域研究發展脈絡。劉彥等［3］闡述了體育與心理健康的定義和標準，分析了體育鍛煉促進心理健康領域的國外前沿研究狀況，討論了不同鍛煉方式與時間對心理健康的影響。該研究為該領域的早期綜述研究成果，研究文獻缺乏時效性，參考文獻單薄，很難涵蓋該領域的研究圖景。高虹［4］分析了身體活動與心理健康效應的研究現狀，探討最佳的活動方式與最大的心理效應，并提出存在的問題及研究前瞻。該研究側重對文獻解讀后的質性分析，面對大文獻樣本時缺乏客觀而全面的厘清文獻知識元視野。戴圣婷等［5］從知識圖譜視角研析了中國鍛煉心理學的研究分布特征、研究熱點與前沿、研究演進。該研究全面展示了中國鍛煉心理學的研究圖景，兼論了體育鍛煉與心理健康促進的關系，但未將此部分作為獨立的研究視角加以系統闡釋。鑒于此，綜合運用計量學和文獻綜述的方法論，以CiteSpace為研究工具，就近20年國內體育干預與心理健康促進研究成果的計量學特征、熱點主題靜態分布施予知識圖譜分析，以期全面認知該領域研究圖景，力圖在體育強國、健康中國等國家戰略背景下延展心理健康促進的視野，豐富心理健康干預的路徑。

1 研究對象與方法

1.1 數據來源

依據布拉德福定律：核心區的科技期刊較為集中刊載該學科領域論文，最能反映該學科的研究內容和發展趨勢［6］。數據源自中國知網（CNKI）全文數據庫，檢索格式為“高級檢索”，檢索條件分別設置為“期刊檢索”“主題=體育or運動or鍛煉并含心理健康”“策略=精確”“時間跨度=2000~2020年”“來源類別=核心期刊”。剔除作者和關鍵詞等信息字段缺失及與主題不符的文獻，檢索獲取817篇論文作為文獻樣本（檢索日期：2020年4月14日）。

1.2 分析策略

研究采用CiteSpaceⅤ5.0.R1 SE版本，基于該程序對CNKI數據庫可分析數據源的權限，對文獻樣本實施作者、機構合作網絡分析，關鍵詞聚類分析，并繪制相關知識圖譜［7］。將檢索獲取的文獻樣本實施去重和同義關鍵詞合并處理；將數據轉化為可識別格式后導入CiteSpace程序。參數設置：時間跨度設定為2000～2020，時間分區（year per slice）設定為1，節點類型（Node Types）分別設置為作者（Author）、機構（Institution）及關鍵詞（Keyword），其余參數保持默認設置。繪制圖譜過程中采用同行驗證法對圖譜的關鍵節點施以驗證。

2 研究結果與分析

2.1 體育干預與心理健康促進研究計量學特征

2.1.1 時間序列特征分析

發文數量的時間變化是衡量某一研究領域發展態勢的重要指標［8］。近20年體育干預與心理健康促進研究成果的時間分布特征，最小值為13篇（2000年），最大值為76篇（2009年），平均值為39篇；以2009年作為臨界點：2000～2009年，發文量穩步遞增；2009～2020年，發文量逐漸衰減。此種演化態勢一定程度上表明該領域研究的內化發展進入成熟階段，亟待通過學科間的融合與滲透，催生新的分化衍生。

圖1 發文量時間分布趨勢圖

2.1.2 作者群特征分析

依據普賴斯定律公式［9］:M＝0.749（Nmax）1／2，計算出發刊3篇及以上的作者為該領域研究的核心作者。核心作者累計發文120篇，文獻總量占比14.9%，根據普賴斯定律界定的“核心作者群發文量達文獻總量50%”的標準，說明該領域研究作者分布零散，核心作者群的構建尚處于雛形階段。作者共現分析能夠識別出某一學科或領域的核心作者群及其之間的合作強度［8］。在合作網絡中，節點代表作者，其大小與作者發文量呈正比；節點間連線代表作者間關聯，其寬度代表關聯程度。由圖2可知，節點數為848，連線數為735，網絡密度為0.002，合作關系松散且強度偏弱。業已建構的作者合作網絡雛形是以季瀏、顏軍、楊劍、張力為、毛志雄為核心的學術團隊。學術團隊的基本特征是以博導為中堅力量，合作模式基于師承或科研項目合作，學科領域和研究方向較為穩定，主要為體育運動心理學和體育健康課程，研究成果受國家或省部級項目資助。

圖2 作者共現網絡知識圖譜

2.1.3 機構特征分析

機構合作網絡分析以機構一級署名為統計口徑。圖譜中（圖3）節點大小表示機構發文量，節點間連線表示機構間合作關系，連線寬度代表合作強度。該圖譜的節點數為500，連線數為348，網絡密度為0.002 8，表明機構間的合作程度偏弱且以小型合作網絡為主。結合表1與圖3分析，發文量和中心性較高的機構主要為體育院校與師范院校。該領域研究機構的中介中心性均小于0.1，表明尚未出現具有權威影響性的研究機構。

表1 主要研究機構分布及特征

圖3 研究機構共現網絡知識圖譜

2.2 體育干預與心理健康促進研究熱點主題靜態分布

關鍵詞作為學術論文研究主題的精煉表達和高度濃縮，其涵蓋文獻題目、摘要、研究主題等重要信息［10］。通過對關鍵詞共現聚類，既可探測某研究領域不同時間段的核心研究主題及其之間的內在關系，亦可精確歸納出該研究領域的前沿熱點［11］。運用CiteSpace繪制關鍵詞聚類分析圖譜，為提高網絡可讀性，網絡裁剪方式選擇“Pathfinder”和“Pruning sliced network”，聚類算法采用“LLR”方式。圖譜節點數為535，連線數為1 236，網絡密度為0.008 7，聚類分析后自動標識出11個聚類標簽，并將熱點關鍵詞聚類情況歸納為如表2所示。

表2 熱點關鍵詞聚類表

圖4 關鍵詞聚類知識圖譜

研究對象涵蓋的高頻關鍵詞為：大學生、中小學生、女大學生、老年人等，可見青少年和老年人是該領域研究的核心研究對象。究其原因，主觀維度上，青少年是個體心理發展的關鍵時期，國家對青少年心理健康予以了持續的高度關注，學界對體育干預與心理效益的研究成果，拓展了心理健康教育的邊界；伴隨我國老齡化程度的加劇，學界視野焦距于健康老齡化社會問題，該領域的研究，益于為健康老齡化提供多維度、多視角的審視。客觀維度上，青少年和老年人具備較為固定的體育設施場所和鍛煉群體，群體被試具有易得性、配合協助性，便于實施實驗性研究。

體育干預方式涵蓋的高頻關鍵詞為：體育舞蹈、藝術體操、乒乓球、傳統體育、休閑體育、瑜伽、太極拳等。大致可劃分為：球類運動、身體表現類運動、團隊活動、傳統保健體育等類型。球類運動蘊含合作性、對抗性、激烈性，研究對象集中于青少年男性，探測的心理健康維度多為情緒效應中的焦慮和抑郁［12-13］；身體表現類運動潛藏韻律性、表演性、和諧性，研究對象主要為女性群體，研究的心理健康維度偏于自我效能感、焦慮、抑郁、自尊、心境［14］；團隊活動注重團隊合作與情感體驗，益于改善個體的主觀幸福感、人際交往以及社會適應能力［15］；傳統保健體育重在修心養性，主要以老年人為研究對象，改善其情緒效應的心境、抑郁和焦慮［16］。除各類體育運動項目干預外，學界還探究了不同的體育組織形式［17-18］（課外體育鍛煉、體育社團、體育俱樂部等）和不同鍛煉情境［19］（自主或合作情境）對心理健康的多維度影響。

根據關鍵詞聚類分析結果，結合對高引用文獻的檢索梳理，將體育干預與心理健康促進研究的熱點主題歸納為以下領域：

2.2.1 體育干預對個體認知能力的影響

認知能力是指人腦加工、儲存和提取信息的能力，包含知覺、記憶、注意、思維和想象等諸多方面［20］。周成林等［21］從瞬時記憶力、集中注意的能力及抗信息干擾能力等維度探索不同身體鍛煉方式對老年人認知功能影響：持續性適當的各種體育鍛煉方式，均能積極改善和促進老年人的認知功能，慢跑、游泳、自行車項目的促進效果更顯著。傅建等［22］從鍛煉時間角度分析認為：不同時間中等強度鍛煉對初中生執行功能整體、抑制功能和轉換功能具有顯著影響，鍛煉的累積時間達到20min以上產生的效益最為顯著，體育鍛煉主要通過執行功能的轉換功能對學業成績產生影響。王詩瑤等［23］從鍛煉方式角度分析認為：開放性鍛煉與閉鎖性鍛煉均可顯著提高注意的執行控制網絡功能，前者因需應對不可預測的環境變化而需更高的認知投入，故比后者對注意的執行控制網絡功能的促進作用更顯著；2種體育鍛煉方式對注意的警覺與定向網絡不存在促進效益。除以上依托心理量表測量評價認知能力外，亦出現了基于腦科學技術的前沿研究方法。劉俊一［24］運用全腦功能磁共振成像（fMRI）方法分析有氧體育鍛煉前后大學生相關腦區激活情況：8周有規律的有氧體育對提高大學生執行功能具有統計學上的顯著性意義，有氧體育鍛煉對大學生執行功能的改善主要通過提高執行加工相關腦區的激活強度和范圍來實現。此主題的研究對象主要為青少年和老年人，青少年處于個體發展的萌芽發展期，腦發展可塑性強，研究焦距于體育對學習、記憶、注意等方面的積極促進；老年人處于個體發展的衰退期，腦功能固化甚至衰減，研究關注于體育抑制大腦可塑性性降低，延緩認知功能衰退。此主題研究方法基本運用成熟而標準化神經心理量表作為認知功能評價工具，個別研究開始運用腦成像等前沿分析評價方法。研究內容上，基于腦科學的復雜體系，研究仍處于零星階段，認知能力的諸多內容還未完全涵蓋，如體育對思維、想象等維度的影響機制探討，后續研究應注意認知能力的點、面結合，系統性地將研究拓展深入推進。

2.2.2 體育干預對個體情緒效應的影響

情緒效應主要集中于心境、焦慮、抑郁3個層面。心境層面研究工具多采用心境狀態量表（POMS）和心境量表（BFS）。實驗設計較為詳實的分析顯示：健身氣功對老年人心境狀態的改善，以鍛煉年限越長、每周鍛煉5次及以上、每次持續60min以上的集體鍛煉形式效果最佳［25］。焦慮和抑郁研究層面的研究量表多采用焦慮自評量表（SAS）和抑郁自評量表（SDS），干預方式較多的綜合運用多種常規體育運動，亦有研究比較不同鍛煉項目的干預效果：段意梅［26］認為體育鍛煉可有效改善大學生的抑郁與焦慮水平，體育舞蹈對抑郁治療效果最顯著，羽毛球對焦慮治療效果最顯著。有不同運動干預方案的分析認為：集體鍛煉對抑郁患者治療效果顯著高于獨自鍛煉；不同鍛煉情境對抑郁癥患者的治療效果，競爭性優于娛樂性鍛煉情景、娛樂性優于獨自鍛煉情景；此外，該研究還關注了干預效果的持續程度：抑郁的降低程度與運動持續時間相關，長期鍛煉對抑郁具有穩定緩解作用；鍛煉停止后抑郁水平回升，經運動鍛煉后評分下降越快，停止訓練后回升也越快［27］。有將體育運動處方和團體心理輔導相結合的綜合模式試驗研究：焦慮大學生通過8周干預治療，血清中5-羥色胺、腦源性神經營養因子含量和血漿中皮質醇含量有顯著改善，焦慮狀態緩解［28］。該研究范式也突破了固有的量表測量模式，融入了生化指標的測定，提升了研究結果的可靠程度。

2.2.3 體育干預對個體身體自尊與身體自我概念的影響

身體自尊與身體自我概念是整體自尊與整體自我概念的重要下位概念，此主題側重以留守經歷、殘疾、少數民族、女性等特質群體為研究對象。身體自尊的測量廣泛使用徐霞編制的身體自尊測量量表（PSPP）；身體自我概念的測量主要采用Marsh編制的身體自我描述問卷（PSDQ）。干預方式除了常規的單項或綜合體育運動外，亦有研究將體育與常規健康教育相融合，蔡云燕等［29］運用運動處方（健美操、體育舞蹈、跑步等）與手機APP健康教育（推送有關身體自尊、心理健康與健康生活方式的內容）協同干預，認為能有效改善女大學生的身體自尊和心理健康水平。在實驗設計上，較常規的通過體育干預前后量表測量分析干預效果，亦有研究在實驗期間通過多次量表測量來探測體育鍛煉的持續時間對身體自尊水平的影響。何穎等［30］在體育干預實驗前、4周、8周、12周及16周結束分別測量被試的身體自尊水平指標，認為體育鍛煉可在短期內（4周）使大學生的身體自尊水平發生明顯變化；男、女大學生身體自尊水平的變化進程不同。

2.2.4 體育干預對個體積極心理品質的影響

此主題研究基于積極心理學的價值內核，探究體育干預對個體積極心理體驗與積極人格品質的改善與塑造。積極心理學萌芽于20世紀末，故此類研究緣起較為滯后，但在汲取成熟的傳統主流心理學研究范式基礎上，依托實證研究方法論，在主觀幸福感、生活滿意感、心理韌性、積極人格品質等研究視域的體育干預研究逐步衍生。趙昀［31］通過拓展訓練干預，驗證了其能有效促進民航專業大學生主觀幸福感的塑造和培養。劉洋［32］通過18周太極柔力球干預，認為太極柔力球運動作為一種“復雜性有氧運動”，能顯著提升老年人生活滿意感。胡啟權［33］采用籃球、足球、羽毛球、健美體操綜合干預，探討不同強度體育鍛煉對高校學生心理韌性的影響：中等強度的體育鍛煉可有效提升高校學生心理韌性。鄧雷等［34］分析了不同持續時間、運動項目和強度的身體鍛煉對大學新生人格的干預效益：12周鍛煉對人格的積極效果優于6周，羽毛球和健美操對人格的積極影響優于籃球，中強度對人格影響優于小強度。積極心理品質的體育干預研究在縱向深入和橫向拓展維度均遲緩于病理性心理特質的體育干預。究其原因，在基礎理論維度，積極心理品質諸多基本概念的內涵和外延在學界未得到共識；在測量工具維度，大多沿用西方成熟的評價工具，適應我國本土文化價值觀的測量工具較為缺失；在概念特性維度，積極心理品質的內質穩定性認知存在分歧，能否通過某一時間段單一的體育干預獲得積極心理品質的改善仍存在質疑。如探討東北秧歌鍛煉與老年人生活滿意感的關系研究顯示：生活滿意感是個體對自己生活的主觀判斷，是穩定且受多種因素影響的心理結構，僅通過體育鍛煉不足以改變老年人的生活滿意感［35］。

3 結論與展望

3.1 研究結論

研究運用CiteSpace V軟件對近20年CNKI收錄的817篇體育干預與心理健康促進研究核心期刊論文加以知識圖譜的可視化分析，得出以下結論：該領域研究發文數量的時間序列呈單駝峰狀態勢；核心作者群的構建尚處于雛形階段，學術團隊的基本特征是以博導為中堅力量，合作模式基于師承或科研項目合作，學科領域和研究方向較為穩定，研究成果受高層次項目資助；研究機構多為體育院校和師范院校，機構間以小型合作網絡為主；研究的熱點主題為：體育干預對個體認知能力的影響、體育干預對個體情緒效應的影響、體育干預對個體身體自尊與身體自我概念的影響、體育干預對個體積極心理品質的影響。

3.2 啟示前瞻

3.2.1 加大跨學科領域合作

體育與心理健康促進屬于多學科交叉研究領域，涉及體育學、心理學、認知神經科學、生理學、健康科學等諸學科的知識網絡融合。從該領域作者群體和研究機構特征均反饋出研究未突破體育學科的藩籬，單一學科的壁壘限制其成為寬泛的研究議題。后續研究建議多渠道構筑合作平臺，通過學術會議、課題基金等載體，提升其他學界對該領域的研究關注度，借鑒多學科的研究方法與視野，逐步推進該領域研究發展。

3.2.2 拓寬研究對象群體和體育干預模式

該領域研究對象高度集中于青少年和老齡群體，現實背景下社會重點關注的公共交通從業人員、農民工、警務人員、教師等職業人群的相關研究甚少，如何有效整合社會與人力資源，開展此類重點職業人群的相關實驗性研究，是后續亟待解決的問題。體育干預方式以常規體育運動項目為主，運動項目的普適性益于研究成果的普及推廣，同時，也應將新興運動項目，近年來國家重點關注的冰雪項目、民族傳統體育項目等引入實驗研究，拓寬干預方式，挖掘其潛藏的心理健康促進價值。

3.2.3 革新與豐富研究方法

測量工具上，推進量表的本土契合性改良與設計，注重量表的信、效度等參數；在以心理量表為主體測量工具的基礎上，借鑒神經生理、基因生物、腦科學等學科的前沿測量評價工具，運用醫學影像、功能磁共振成像、腦電成像等實驗設備，移植吸收生理生化、運動醫學指標的測量，延展測量工具的邊際。設計程序上，擴大實驗樣本量，注重跨地域、跨文化樣本的選擇，提升研究結果的外推力；跨越單一體育干預的邊界，將體育干預與其他心理健康教育手段方法相融合，設計綜合性的干預模式；加強無關變量的控制；擺脫瞬時性研究的現狀，側重縱向研究的時間持續性，論證長期干預的心理效益和終止干預后的心理效益衰減趨勢。運動負荷上，重視運動負荷運用的理論依據和描述嚴謹性，詳實敘述干預時間、頻率、密度、強度、數量、質量等參數的量化標準及監控措施，提升研究的可重復性，益于后續研究成果的比較分析，乃至構建不同體育干預的運動負荷價值域基準。