積極心理學視域下初中心理健康教育模式探索

周月華

摘 ?要：伴隨著互聯網的發展，各種信息充斥在人們的生活環境當中，面對這種情況下當前初中學生的心理健康教育模式仍然主要以解決問題為主，這種心理健康教育方式難以滿足學生的成長需求，同樣也不利于學生積極人格的養成。基于此種情況，本文主要探討利用積極心理學對初中階段的心理健康教育模式進行改革的策略，以期讓心理健康教育真正做到為學生發展服務。

關鍵詞：積極心理學;初中心理健康;教育模式

積極心理學主張挖掘個體對待過去、現在和未來的積極體驗，并將人的潛在能力挖掘出來，讓人們再次遭遇心理問題時可以通過自身的積極體驗和培養出的積極人格與之進行對抗，提升他們抵御消極情緒的能力，以積極的態度應對今后可能會出現的問題，通過這種方式實現自我的全面發展。本文主要從以下幾方面入手對初中心理健康教育模式的創新方面進行說明。

一、積極心理學對心理健康教育的價值

（一）改良傳統，增強消極狀態的抵御能力

傳統心理學主張消除問題，將人內心的負面情緒引出以此來消除和阻止問題的發生，或是在心理問題出現之后幫助他們以更好的態度去面對和接受這種情況帶來的后果，通過這種方式來預防或是解決心理問題。而積極心理學主要是通過引導人們的積極情緒幫助他們更好地面對今后可能出現的問題，增強他們對悲觀情緒的抵抗力，使其在與心理問題斗爭的過程中完成自我突破，實現自身成長。

（二）推陳出新，養成積極樂觀的生活態度

融入積極心理學的心理健康教育模式能夠很好地覆蓋即將步入青春期的學生的所有品格特性，且它的教育目標也更加明確，在教育模式上更加主動，沒有心理問題的人在接受新型的心理健康教育后可以幫助他們成為一個更加健康快樂的人，而有心理問題的學生在接受新型的心理健康教育后可以幫助他們以更加積極和樂觀的心態面對今后的學習和生活，幫助他們實現個人價值。

二、積極心理學視域下初中心理健康教育模式構建方式

（一）構建一個健康向上的心理目標

初中學生剛剛結束小學生活，信息辨識能力和對世界的認知正處于發展過程中，容易受到周圍環境的影響，而互聯網的普及和應用使得學生面對著一個各種信息充斥的復雜環境當中，豐富選擇的同時也讓他們人格發展過程中面臨著許多不確定性因素。而初中心理健康教育的展開需要與學生這一階段的心理狀況相結合，為此在初中心理健康教育模式的構建過程中，首先樹立一個教育目標，即是幫助學生形成一個健康向上的人生觀、世界觀與價值觀，幫助他們認識到自己存在的價值。為此教師需要充分應用積極心理學內涵，讓學生以發展的眼光看待自己，構建以全體學生為教育對象的教育體系，介紹他們在今后的學習和生活中可能需要面對的問題，幫助他們合理的運用心理調節手段去解決學習和生活中遇到的問題。

（二）豐富心理健康教育的相關內容

積極心理學主張在教育過程中關注人的優點和積極因素，幫助學生用積極的心態看待問題。因此在教育展開的過程中，教師應從心理教育的目標入手豐富心理健康教育的相關內容，培養學生的積極品質。為此心理健康教育應從三方面入手，一方面是培養學生的積極情感體驗，通過這種充滿積極情緒的精力影響學生的思想和行為，使其以更加積極的態度看待事物并作出自身選擇。一方面是培養學生的積極人格。積極人格包括樂觀、專注力、毅力、誠實、勇氣、真誠、勤奮等特質，注重將社會文化環境、外部行為等因素結合在一起，積極人格讓他們能以積極的情緒和態度參與到日常生活當中，幫助他們更好地處理生活當中遭遇的問題，在積極對待問題的過程強化學生的正向人格特質，在相互溝通的過程中幫助他們更好地面對自身的心理問題。一方面是培養學生的積極處事態度，在與人相處的過程中讓他們以積極的態度和思想去看待生活中的事物，當面對挫折時不放棄，保持和諧的人際關系，讓他人成為自己支持下去的動力，在一個積極的環境中不斷提升自己。

（三）拓寬心理健康教育的實施途徑

在心理健康教育實施過程中，除了正常的心理健康課程之外，教師還可以將其內涵因素與各個學科的相關內容結合在一起，創設一個積極、輕松、愉快的學習環境，讓學習過程給他們帶來一個良好的情感體驗。此外在心理健康教育過程中教師可以將心理健康教育與思想政治教育結合在一起，利用二者之間存在的內在聯系，為學生提供心理指導，消除他們的心理障礙。在教育過程中幫助學生認識和接受自己，擺正自己在人際關系當中的位置，使學生在與教師溝通的過程中樹立起正確的自我認識，接納不完美的自己，并在后續的學習過程中以更加積極的態度面對真實的自我，解放他們的心理負擔。在校園文化建設的過程中，教師可以將心理健康教育與校園文化建設結合在一起，通過這種方式強化學生之間的交流和溝通，在相互溝通的過程中培養良好的人際關系，讓學生的學習生活更加充實，在出現心理問題或是生活中遇到壓力時能夠依靠身邊的人分擔自己的壓力，使他們更好地面對今后的成長和學習生活。

三、結束語

綜上所述，將積極心理學與初中心理健康教育結合在一起，幫助他們以更加積極的態度面對生活當中出現的問題，挖掘其內心潛能，增強他們對外在不良思想的抵抗力，調節自己的情緒，使其學習生活更加豐富而充實，為學生的健康成長奠定良好基礎。

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（作者單位：封開縣江口中學，廣東 ?肇慶 ?526500）