如何打造有亮點的心理課

張凱麗

摘要：什么樣的課能成為一堂成功的心理課？首先，在選題上要切合學生的實際需求，使學生產生共鳴;其次，目標主題必須明確，整堂課能做到有的放矢;再者，課程設計要邏輯清晰，嚴謹有序;最后，教師具有人格魅力，成為課堂的助威密器。總之，心理課不需要完美無缺，但一定要有“亮點”，能抓人眼球，幫助學生解決實際問題，并促進其感悟成長，收獲生活中的美好。

關鍵詞：心理課;學生需求;教學目標;教師人格

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2022）02-0013-03

“心理課真輕松，只要帶著學生玩玩游戲就好了！”“真羨慕心理老師，備課沒壓力，不用擔心考試成績！”“學生當然喜歡上心理課，做做活動多有趣多輕松啊！”上述這些話體現了很多人對學校心理課的普遍認識，盡管存在某些誤解和偏見，卻也反映出目前學校心理課存在的一些問題。作為心理健康教育的一線教師，在沒有課標、沒有統一教材的情況下，我經常會反思：到底什么樣的課才算是一堂成功的心理課？好的心理課需要具備哪些特點？如何才能讓學生喜歡上心理課？我在最近三年中觀摩和研討了許多高質量的心理健康教育公開課，開設過幾節各種類別的展示課，對此有所思考和感悟。一堂成功的心理課，不見得必須沒有“缺點”，但一定要有“亮點”，它的評價標準也許很簡單——學生需要，學生喜歡，有體驗、有感悟、有成長。

一、選題切實，有效共鳴

“親愛的，我給你買了一箱蘋果，你看，我多么愛你！”“謝謝你！可我不喜歡吃蘋果啊，我其實更需要香蕉！”當我們給予對方并不想要的東西時，結局也許并不會像想象中那么美好，盡管我們為此付出了很多心血。心理課的選題亦是如此。

我在三年來的實踐摸索中發現，心理課的選題不應只來自教材，也不只來自心理教師的所謂經驗，更重要的應該來自學生群體的實際需求。只有符合學生需求的心理課，才能有效解決學生的問題，學生才會在課堂中真正地投入體驗、獲得感悟、取得成長，這樣的課才算得上一堂合格的心理課。對學生的普遍需要，一方面，可以通過常規的問卷調查、統計搜集得到;另一方面，也可以從班主任、任課教師等的日常教學反饋中獲得。當然，作為心理教師，更要從平時的個案咨詢中發現學生群體中普遍存在的心理問題，從而為心理課的選題提供最切實的參考依據。

在高一學生第一次參加期中考試之后，心理輔導室來了這樣一個學生：“老師，我那么努力，為什么成績還是沒有提高？而班級的有些同學，他們好像每天都很輕松，成績卻那么好！我真的覺得很不公平，感到很痛苦！”這樣的個案咨詢不屬于個例，慢慢地，我發現這是學生日常生活中存在的一種普遍的困擾——努力付出卻得不到相應的回報。

針對這類普遍性問題，我隨即在高一各班開展了一堂名為“‘努力’做一只掙脫鎖鏈的大象”的關于考試后歸因的團體心理輔導課。該輔導課由“被鎖住的小象掙脫不了鎖鏈，成年后的大象雖然有能力掙脫鎖鏈，卻因為小時候的反復失敗而放棄努力”的視頻導入，引導學生思考導致成年大象依然沒有掙脫鎖鏈的原因;然后通過頭腦風暴的形式，針對普遍存在的“A很努力卻得不到回報”及“B不努力成績還很好”這兩個問題，請學生分別分析可能的原因，從而讓學生意識到自己習慣化的歸因方式，以及看待他人任務完成的歸因傾向;教師根據上述的原因分析提出維納的歸因理論，指出“努力”可能是唯一可控的因素;接下來，引導學生結合實際的學習和生活，思考如何有效地利用“可控”的“努力”（如努力的方向、方法、時間等方面），來調節任務前和任務后的心態和情緒;最后，總結升華，希望每位學生都能“努力”做一只敢于掙脫鎖鏈的大象。這是一堂切合學生實際需求的比較應時的心理輔導課，在課后收集學生對該課的效果反饋時，很多學生反映這堂課解開了他們一直以來的心結，明白了自己存在的某些不合理的歸因方式，理解了“努力”的作用和意義。更值得一提的是，之后的心理輔導室幾乎不再會遇到有關此類問題的個案咨詢了。

由此可見，選題切實，可以使教師在備課時更有針對性地選擇教學素材以及設計輔導流程;在課堂中，教師能更有效地把握學生的參與度，使其獲得共鳴，做到真體驗、深感悟;在課后，還能收獲意想不到的效果，普遍解決了同類型的心理咨詢問題，減輕了心理教師的日常輔導任務。

二、目標明確，有的放矢

你有沒有這樣的經歷，一個朋友找你聊天，你非常耐心地聽對方絮絮叨叨了近兩個小時，到了最后兩分鐘才明白，甚至有時從頭到尾你都沒理解對方想要說啥，只得對已經逝去的寶貴時間扼腕嘆息。我參加工作第一年，對每節心理課都準備得既謹慎又充分，擔心學生不喜歡自己的課，視頻、游戲、故事等各種活動貫穿著每節課，似乎營造出一種非常有趣、熱鬧的課堂氛圍。有一次學校組織聽課，我使出了自己的渾身解數，設計了一堂自認為比較豐富、全面的展示課，結果教研組長的一句話一下子使我醒悟：“如果說，你這節課的教學目的是讓學生玩得開心的話，那么你已經做到了！”這對于一直渴望得到肯定的教學新手，無疑是一次重大打擊——教學目標不明確。事后，我也從學生的反饋中了解到，雖然每節課都很好玩、很輕松，但有時候他們也會疑惑這節課的目的是什么。

經過一段時間的摸索，我發現，想讓學生可以快速且明確地抓到課堂的目的，可以使用幾個技巧，比如標題的命名、導入部分的設置，甚至教師直接告知。現以“‘跨界’更精彩，走出舒適圈”命名的展示課為例說明。學生初次看到這個題目時，可能會產生諸如“什么是舒適圈”“怎么‘跨界’”此類的疑問，也很容易明白這節課的目的就是通過“跨界”來走出“舒適圈”。于是，教師帶著學生的疑惑，順利進入本節課的導入環節，請學生雙手十指交叉（先后體驗正、反兩個交叉手勢）以及雙手環抱胸前（正、反同上），積極體驗正、反動作帶來的區別感受，初步理解習慣性動作就是我們的舒適圈;然后提出舒適圈的內涵及外延，解答學生開始時的疑問，明確本節課的主要目標，同時正式進入本節課的主題環節。

一般來說，這樣的設計可以使學生在上課五分鐘左右就能有效地抓住本節課的教學目的。值得注意的是，上述只是通過標題、導入或從教師的角度讓學生首先明確該課的主題，最重要的還是其中的各個教學環節均須緊緊圍繞該主題進行設置，否則依然只會讓本節課的所謂教學目標流于形式。

例如，在這節課中，教師精心設計了兩個主要環節，來充分達到“跨界”走出“舒適圈”的目的：第一，學生通過自我探索找到自己的舒適圈（如學習、生活、興趣、技能等方面的習慣性行為），并分析舒適圈形成的原因以及產生的不利影響;第二，通過AB劇的角色扮演，疊加積極資源和能量，學會跨出已經習慣的、舒適的邊界，勇敢走出舒適圈。最后，該展示課的反饋也同預期一樣，得到了學生和聽課教師的一致認可，盡管仍存在許多需要改進的地方，但它終于成為一節名副其實的心理健康教育課。

教學目標明確，不僅可以使課堂的開展更加有的放矢，使學生更易積極投入，還能有效提高教學質量，讓學生真正感受心理課的魅力所在。

三、邏輯清晰，嚴謹有序

我們總是被物理學家、化學家表現出來的嚴謹的邏輯思維所折服，也深深佩服能寫出環環相扣、邏輯嚴密的推理小說的作家，崇拜可以把復雜的中國歷史演繹成一個個完整故事的歷史學者。同樣，作為一線教育工作者，我們更需要培養這種縝密的邏輯性。如果一堂心理課的各個環節邏輯清晰流暢，圍繞主題逐步深入展開，那么相信學生會像觀看一次化學實驗、閱讀一篇推理小說、傾聽一個歷史故事一樣，始終充滿好奇心，緊緊跟著教師的節奏，課堂效果變得更加有序、高效。

我曾經參加過浙江省心理健康教育微課大賽，有幸獲得特等獎。當時一起獲得特等獎的其他作品完全可以用“豪華大片”來形容，劇本、演員、導演、錄像、后期等全備，最后呈現出一部部精彩的心理微電影。而我的微課卻是一個人在電腦上通過錄屏軟件、根據PPT課件制作的一節錄屏課，無論從制作成本還是作品效果，我的微課似乎沒有任何優勢可言。意想不到的是，評委老師用“邏輯清晰”四個字高度評價了這節微課，他們認為一節有邏輯性的心理健康教育課應該是經得起推敲的好課，盡管沒有鮮亮的外衣，沒有華麗的辭藻，卻足以吸引觀看的人沉浸其中，并表示這節課是值得推廣的、可用于教學的。

這其實是一堂關于中學生價值觀探索的心理輔導課，整節課的邏輯性體現在：（1）案例呈現，以學生的日常困擾切入，引出在生涯規劃過程中學生經常遇到的一個問題：不知道什么最重要，怎么辦？（2）從而引出價值觀探索這個主題，按照教學習慣，教師對價值觀的定義、作用、意義等做簡要介紹。（3）向學生說明價值觀的產生其實來源于我們內心的需求（提出馬斯洛需求層次理論），而我們的需求會隨著時間、空間、環境等發生變化，所以價值觀也會隨之改變，提示我們應該不斷地審視和澄清自己的價值觀。（4）價值觀如此重要，而且不同階段還會發生變化，這就引導我們一定要學習如何探索自己的價值觀，授人以魚不如授人以漁。教師設計了兩個方便操作的游戲體驗環節，讓學生通過價值觀垂釣游戲以及價值觀活動單初步探索自己的價值觀，企業招聘的模擬則進一步引導他們明確價值觀。（5）在生涯規劃過程中，學生只了解自己的價值觀還遠遠不夠，因此，最后環節提醒學生，我們還需要結合自我認識的其他方面以及對客觀世界的認識等綜合因素來進行全面的決策。如此，我們可以把一節具有幾個不同環節的心理課，演繹成一個層層深入、環環緊扣的探索問題的故事。

當然，邏輯清晰并不是要求我們的心理教師舍棄其他的優勢，只單純追求課堂的邏輯性，我們可以想象，一部通篇只有華麗臺詞修飾的電影，如果劇情毫無邏輯，那么我們會對電影本身持懷疑態度，反之，只有邏輯沒有情節，觀影感受也會大打折扣。因此，邏輯嚴謹、清晰流暢，可以是一堂心理課中心理教師著重打造的一個強大亮點。

四、人格魅力，增輝課堂

除了課程本身的巧妙設計，教師個人的人格特點也是影響學生參與課堂的重要因素。不僅僅是心理課堂，包括其他所有學科，那些受到學生的喜愛、歡迎、崇拜，甚至被當成偶像的教師，要么能引經據典、出口成章，要么思維嚴謹、反應敏捷，或者擁有超強的課堂把控能力，就連普通話說得標準、粉筆字寫得好看或長得美麗帥氣等，都能成為吸引學生的因素。第一次聽課，見識了一位非常有氣質、有魅力的女教師，她在上課前會先跟學生分享最近微博上的熱門，學生立馬被吸引到課堂上并積極討論起來。正式上課后，你會發現，原來這位教師選擇的微博話題正與本節課的主題相關，而上課的過程中，該教師會經常引用一些著名的典故或者詩詞用于每個環節的開始及結尾，甚至用于對學生反饋的點評。同時她還能寫一手非常漂亮的粉筆字，給人的感覺像是在演繹一場精美絕倫的舞臺劇。當時不管是上課學生、聽課老師，還是專家評委，都被其深深地吸引沉浸在課堂氛圍中，這大概就是教師所表現出來的人格魅力。

因此，作為一名教師，尤其是年輕的心理教師，更需要積極培養除教學能力之外的其他素質。我們可以培養廣泛閱讀的習慣，拓展知識面，提高文學素養，增強思考能力;我們可以觀摩其他學科的研討課，學習不同的教學模式，鍛煉不同的思維方式;我們可以時常關注新聞時事、八卦娛樂，與學生有共同的話題;我們可以靜下來訓練自己的普通話和毛筆字，或者學一門其他語言，豐富課堂的色彩。總之，這樣的“錦上添花”，對于提高教師人格魅力，吸引學生聽課，促進課堂成功開展，應該是多多益善的。

選題切實、目標明確、邏輯清晰、人格魅力，一堂有“亮點”的心理課，絕不僅僅只有或只需這四點就可以高枕無憂，我們仍需要潛心在教學實踐中，不斷地摸索，不斷地研究，不斷地創新，使每一堂心理課真正做到符合學生需要，受到學生喜歡，解決實際問題，促進感悟成長。

編輯/張國憲 終校/衛 虹