“健康中國”理念下幼兒體育運動的實施策略*

林巧勤

（安溪縣第三實驗幼兒園 福建泉州 362000）

一、開展體育活動應遵循的原則

1.適宜性

幼兒園要根據幼兒年齡特點合理安排并適時調整幼兒健康的營養菜譜，對幼兒的生長狀況定時進行評估，保證幼兒均衡發展，確實保證幼兒每天充足的睡眠時間和2小時的戶外運動時間。由于每名幼兒的身體素質和動作發展各不相同，在選擇內容時也應該有所差異。因而，適宜性原則是首要原則，這就要求我們在選擇體育游戲時要考慮內容豐富、形式多樣的符合幼兒的年齡特點、動作發展水平、經驗和需要來選擇適宜的游戲活動載體。教師在選擇體育游戲活動時，不僅需要考慮活動內容，更需要考慮游戲設計的鍛煉程度是否適合幼兒的身體發展，是否讓幼兒能從孱弱逐漸走向健壯，不同年齡段的幼兒需要設計不一樣的運動負荷，遵循幼兒身體發展規律，選擇適宜的游戲活動去推動幼兒參與體育鍛煉，進而養成一個強健的體魄。

2.規律性

根據幼兒的年齡特點和發展規律，幼兒運動技能的形成和提高可分成三個階段。第一階段是：幼兒掌握初步的動作；第二階段是：幼兒改善動作和提高動作；第三階段是：幼兒不斷地鞏固動作和對動作運用自如。教師在開展體育活動時，要根據幼兒的發展規律及幼兒的運動能力設計循序漸進的活動，并且在實踐中根據幼兒的個體差異進行合理的調節。小班或者小小班的幼兒，他們的年齡特點決定了他們的體力比較弱、動作不夠平穩、不夠靈活，同時也不夠協調。中班幼兒的體力得到了很大的提升，在智力和社會性方面也有了明顯的提高。動作比小班幼兒更加的靈活、更加的協調，在空間知覺上也已經有了明顯的發展。大班幼兒相對于中班幼兒又有了進一步的提升。其表現在基本活動能力已經發展得很不錯了；體力也好了很多；動作的靈活性和協調性達到了一個新的高度；空間知覺也變得更加的豐富。萬事萬物都有規律，教師要從符合客觀世界發展的規律考慮幼兒游戲活動時應遵循的身心發展規律，掌握幼兒動作的發展情況，進行循序漸進的練習指導，教育幼兒不斷地感知、運動，通過他們的肢體行為去逐漸摸索出游戲規律，在參與體育鍛煉的同時，進一步推動幼兒的思維發展。

3.游戲性

近年來，我國學前教育改革與研究中高度關注游戲與教學，游戲是幼兒園的基本活動，幼兒園可通過開展豐富多樣的戶外游戲及體育活動來培養幼兒的習慣和提升幼兒的體育興趣，為增強幼兒的體質打下基礎。在選擇游戲內容時，不僅要關注形式是否兼具鍛煉的特性，還要注重其游戲的形式，在為幼兒設計游戲活動環節的時候，選擇豐富多樣的游戲形式，不僅讓幼兒在游戲式的體育活動中感受體育鍛煉的快樂而且還提高了幼兒參與體育游戲的興趣。在游戲活動中，要堅持靈巧性和教育性原則相結合。學前兒童的走、跑、跳、投等基本動作雖已基本成形，但動作的準確性和協調性還比較差，要注重提高幼兒動作的控制能力，使幼兒的各項基本動作的發展逐步朝著準確、協調、熟練的方向轉化。在鍛煉幼兒的身體運動技能時，需要協調好一定的條件，最重要的是需要將游戲活動的優勢發揮出來，讓幼兒在參與的過程中有足夠的動力，促進幼兒的身心得到發展。

4.教育性

幼兒園開展豐富多樣的戶外游戲及體育活動有利于提高幼兒運動能力，能夠較好培養幼兒的良好習慣，全面提升幼兒的體育技能，為增強幼兒的體質打下堅實的基礎。因此，教師要根據幼兒的年齡特點及幼兒的身心發展規律認真組織體育活動，設計可提升幼兒運動能力的活動，充分體現其教育性。結合馬斯洛的“需要層次理論”：運動技能是有組織的、協調的動作系列，而不是任意動作的組合運動，它是將各個動作按照一定的順序及其要求組織起來，使動作表現出精確性、協調性、穩定性等。教育性應體現在幼兒的參與過程中，讓幼兒在不同的游戲活動中獲得不同的運動技能，讓幼兒在體育活動中形成團結、謙讓、堅強、勇敢合作等品質，并且通過自身運動的過程和與他人合作游戲形成良好的關系，從中相互協調穩定，發揮自己的潛能，進而積累出一定的運動經驗。

二、根據動作發展需要選擇內容

幼兒體育活動應該以幼兒的運動為主題、以幼兒的游戲為方法、以幼兒的教育為指導，全面發展幼兒的體能，促進幼兒身心健康發展。幼兒是活動的主體，以“玩中學”“情境中學”的方式不斷積累豐富經驗，掌握學習內容，不同的年齡段幼兒有不同的發展水平和需求、不同的學習特點，其學習方式和進度也存在差異。我們應該根據幼兒的年齡特點、動作發展要求等有目的地選擇適合幼兒體育活動的內容。

1.日常體育運動

《指南》指出：幼兒每天要保證2小時的戶外活動。學園充分利用作息時間表安排相對應的體育活動內容，3-6歲幼兒的基本動作有：直線走、四散跑、袋鼠跳、沙包投擲、走平衡、鉆爬。貫穿于一日戶外活動中，是實現幼兒鍛煉身體的重要手段。如：晨間活動根據幼兒的年齡結構提供沙包、平衡木、揪尾巴、投擲框、袋鼠跳跳袋、攀爬架、踩高蹺、障礙跨欄等供幼兒自選。早操創編適合幼兒年齡的小班模仿操、中班彩旗操、大班球操等；集中體育活動課（插紅旗、小兔跳、小猴學本領、學做解放軍、螃蟹走等等）；親子游戲（運果子、過河、袋鼠跳、大腳鞋等等）、開展運動會、親子運動會等。通過日常教學開展豐富有趣的活動，靈活運用各種運動技能，提倡游戲活動、結構多元化，并結合活動類型、內容等不同形式，鼓勵幼兒大膽參與參與各項體育運動。在日常體育活動中，需要為幼兒設計不同的活動內容，讓幼兒在參與體育活動的過程中掌握各種運動技能并獲得身心發展，在此過程中，還能夠培養幼兒學會從人際關系中收獲到豐富的經驗，從而推動幼兒的社會關系發展。

2.情景式體育游戲

教師在日常設計教學過程中，要以游戲、情境教學為主，通過創設有趣、生動的課堂氛圍，對于激發幼兒參與活動的主動性和積極性起到很好的幫助。而體育活動要有效地開展，也是離不開創設良好的情境教學的。情境教學有：游戲導入、游戲貫穿、故事導入、故事貫穿兒歌加入等方式創設情景。教師通過將運動技能訓練融入游戲情境當中，從而起到吸引幼兒注意力、提高幼兒的參與興趣、促進教學效果的作用，所選取的情境式體育游戲，既能夠發揮出游戲的優勢，又能夠帶領幼兒參與運動。如：小兔拔蘿卜、吹泡泡、丟手絹、大灰狼和小兔等。在幼兒園，我們普遍采取情景式游戲來發展基本動作技能的形式。如在中班體育《小公雞》活動中，需要幼兒單腳連續向前跳五米左右，我們的做法是創設“小公雞捉蟲”的情境來練習這項技能，在情境中加上節奏分明、跳躍的音樂，幫助幼兒掌握音樂的節奏、速度，隨著音樂進行單腳跳，活動有了“錦上添花”的效果，豐富了游戲情境的氛圍，不僅讓幼兒掌握了運動技能，還提升了整個活動的教學效果。情景類的游戲活動中，幼兒所凸顯出來的態度都是積極的，因此教師在為幼兒設計這種類型的活動需要做出更多的創新，讓幼兒積極地參與活動，并且在游戲活動中親身體驗獲得快樂，同時也帶給幼兒更多的運動技能訓練，讓他們在參與活動的過程中獲得運動技能。

3.競賽性體育活動

幼兒體育活動中的耐力練習、速度練習、力量練習、靈敏練習以及柔韌性練習都是身體素質練習的主要內容。中、大班幼兒由于年齡的增高，他們的身體素質也有所提高。對于具有競爭性、挑戰性的體育活動非常感興趣，教師要有意識選擇此類體育活動，鍛煉幼兒的身體素質。如：大班幼兒進行快跑25米的運動項目，助跑跨跳等，大部分教師會采用比賽的方式來增加趣味性，提高幼兒參與的積極性。又如大班體育活動《炸碉堡》，通過讓幼兒翻越高山（攀爬）-過獨木橋（平衡）-跨越火山島（助跑跨跳）-炸碉堡（肩上投擲）等一系列技能動作的練習，幼兒在此活動中既能鞏固動作訓練，又能通過游戲的挑戰成功而獲得勝利的情感體驗。在重視幼兒身體健康的同時，也為了進一步增強幼兒的體質，促進幼兒的身體健康發展，教師要立足于幼兒的年齡發展規律選擇適合的、有趣的體育活動。競賽性的體育活動對幼兒的挑戰是比較大的，教師可為幼兒適度地設計競賽性的活動，通過對他們的身體素質的鍛煉，讓幼兒對自身的體能有一定的認識，同時也利用這種競爭性的游戲活動，激發幼兒的挑戰欲望，讓他們敢于去突破自己的極限并從中獲取經驗。通過競賽性游戲可以激發幼兒體育技能與潛能，讓幼兒逐漸去認識自己的體育興趣愛好，從而給出勇敢自信的思想引導，讓幼兒可以朝著正確的方向前進。

4.合作形式的體育活動

教師為幼兒們設計體育活動的時候，需要利用合作的形式，組織幼兒們開展良好的行為交際，幫助幼兒深入其中感受交際的魅力。例如，教師在組織幼兒們參與集體舞培訓時，可以為他們分兩人一組，在小組中相互配合，一起學習集體舞動作。很多幼兒在接觸集體舞動作時，理解慢，需要有人參考，一起學習，在這種情況下，教師可以讓兩人配合學習動作；況且分成兩人一組，幼兒們在剛開始接觸的時候，會有些陌生，在長時間的磨合下，他們會慢慢學會該如何開展交流，維持一段穩定的關系。教師也可以積極地組織大家一起練動作，通過合作式體育活動練習，可以調動幼兒們身體機能發展，后期因為加入了新伙伴，兩者也會相互交流意見，慢慢學會動作分解，在這個過程中學會合理開展交際活動。在此過程中，教師需要明確教育幼兒的目標，根據實際情況進行調整，通過交互式活動帶領幼兒學習新技能，掌握核心競爭力。

三、創設情境，提高幼兒參與運動的興趣

《幼兒園教育指導綱要》明確指出幼兒園體育活動的重要目標是培養幼兒濃厚的體育活動興趣。幼兒園要根據幼兒的年齡特點及發展規律，創設生動有趣、形式多樣的體育游戲來吸引幼兒主動參與。教師要善于創設情境組織幼兒開展體育活動，要全面了解各年齡段幼兒體育游戲的特點，理解每項體育運動在各個年齡段的要求，了解本班幼兒目前身體素質的具體情況，了解幼兒園現有的場地條件，考慮將活動情境創設與校園條件、天氣條件和幼兒的成長階段緊密結合起來，采取差異化方案，靈活變動的游戲方案，將技能訓練巧妙與情境游戲相結合，最終挑選適合開展的體育運動，盡可能讓幼兒樂在其中。

1.要充分利用現有器材

我園設置了大型玩具，如攀爬墻、爬網、蹦蹦床、賽龍舟、腳踏車、爬梯、跨欄、平衡木、長繩等器械供幼兒就地取材、一物多玩，獲得多種運動技能。在體育課程的制定中，老師可以讓幼兒與家長共同制作一些活動器材，引導幼兒參與體育器械的制作，讓幼兒了解器械的制作過程體驗成就感，熟悉器械的運動方法，通過讓幼兒參與制作，對運動方式有一個基本的了解，與此同時，也可以降低器械的安全隱患。如高蹺、鐵環、流星球、飛碟、彩球等，讓幼兒交流分享合作，鍛煉不同技能，同時在一定程度上緩解幼兒園體育器材匱乏現狀。同時充分利用積木、椅子、繩子、小棍、桌子等日常生活用品，作為體育活動的器材。用繩子玩平衡、跨跳、繞小路等技能，用椅子配合韻律音樂開展搶椅子的游戲，鍛煉幼兒的反應能力，幼兒在游戲的過程中，積極參與活動，但偶爾也會產生不友好的行為，這個時候教師需要善于規勸，讓幼兒養成一個良好的游戲規則意識，有利于幫助幼兒友好合作游戲。除此之外，在利用機械器材方面，教師需要注重培養幼兒的安全隱患意識，讓他們在游戲過程中注意自身的安全。同時，教師需要引導幼兒在游戲過程中及時發現問題，為他們指出問題、解決問題，了解具體的隱患有哪些，避免安全隱患發生，能夠保證幼兒可以合作游戲，提高交往能力。

2.要挖掘民間體育游戲

民間體育形式豐富多樣，至今廣泛流傳。在充分認識到體育活動對幼兒身心發展的非凡價值后，幼兒園應該充分利用地方資源來開展生動有趣的體育活動。比如，常見的民間體育游戲有打地鼠、捉迷藏、揪尾巴、抬花轎、劃龍舟、丟手絹、石頭剪子布、拔河比賽、老鷹捉小雞、切西瓜、跳房子、丟沙包等，訓練幼兒的合作能力和反應能力。教師可通過組織生動有趣的體育活動，培養幼兒膽大、吃苦的精神，以及集體合作精神，同時提高了幼兒參與體育活動的興趣。通過民間體育游戲的組織，可以讓幼兒對民間體育形式的多樣性進行了解，最重要的是可以豐富幼兒對游戲活動的體驗，大大提升他們對民間游戲的認識，并且將游戲的形式不斷地拓展，讓幼兒得到充分的體育鍛煉，以此改變他們對游戲活動的固定印象。幼兒參與到民間體育游戲的過程中，教師需要仔細地為幼兒提供游戲講解，只有讓他們明白具體的游戲規則之后，才能夠完美地參與到游戲活動中。此外，教師要讓幼兒了解游戲的歷史，從而激發他們的興趣，促進幼兒對民間體育游戲的愛好與傳承。

3.要家園共育共同提高

“幼兒園、家庭、社會”三位一體的教育理念是當今科學教育的潮流趨勢。學校教育是主導，家庭教育則有著不可替代的作用，通過對家長的培訓，轉變家庭教育的觀念，提高家庭教育質量，顯得尤為重要。家長要根據幼兒自己的興趣、愛好和能力來發展幼兒的動作和身體素質，讓幼兒輕松、愉快、自由地參與體育運動。家長要尊重幼兒的選擇，培養幼兒的獨立性、自主性和目的性。周末可以帶幼兒騎自行車、爬山、做滑板車，陪幼兒打羽毛球、跳繩，打籃球，通過各種各樣的體育活動，調動幼兒體育活動的積極性和興趣，提高幼兒自由活動的能力。在體育活動中，幫助幼兒進一步了解各種運動器械的功能，如“竹圈”能滾動、鉆、搭網、跳、旋轉、連環套等，“繩子”能跳、拔、甩、套、變形走等，“球”能拍、滾、拋、疊等，讓幼兒掌握各種器械多種玩法，以達到活動的最佳效果。通過多種體育活動培養幼兒健全的人格和自信、勇敢、堅強的良好品格。在實現家園共育的過程中，教師也可以讓各位家長參與到親子活動中。在設計親子活動的時候，教師可以做根據個別家長的能力以及體能方面設計合理的游戲活動，讓各位家長與幼兒充分地融入體育鍛煉過程中。通過親子游戲，讓家長和幼兒得到身體上的鍛煉，同時也可以拉近家長與幼兒之間的關系，并通過自身體驗了解幼兒在校園中的快樂生活，感受到運動帶來的樂趣，從此提高幼兒的運動水平。

4.要因地制宜勇于探索

除了為幼兒設計良好的游戲活動形式外，教師也可以組織幼兒參與探索體育活動，設計合理的游戲活動，帶領他們去探索規律，發揮因地制宜的優勢。例如，教師組織幼兒參與捉迷藏的游戲活動，在游戲之前，教師們可以讓幼兒對幼兒園的建筑結構進行一定的分析了解，熟悉幼兒園的路線圖，了解自己可以選在什么地方作為安全躲避場所，讓幼兒自己探索路線規律，啟發幼兒的思維，鼓勵幼兒勇敢參與游戲。當他們在躲的過程中，他們會思考該如何去隱蔽自己，并發揮出學園優勢特征，完美地躲過對方的勘測，通過這樣的設定可以讓幼兒的思維有一個良好的發展，最重要的是可以讓幼兒在自我勘測的過程中，去探索發現奧秘，激勵自己勇敢挑戰。通過分析幼兒在規定時間內做得好不好，不僅能了解幼兒對學園的認知，還能觀察幼兒的參與狀況。活動也可以在教室組織，讓幼兒直接獲取參與游戲的經驗，分享幼兒的游戲樂趣，再讓幼兒進行討論，找到玩游戲的最好的方法，從而讓他們的思維得到更高層次的發展。

總而言之，教師在對幼兒設計良好的體育活動的同時，需要考慮很多的因素，首先需要遵循游戲設定的特原則：分別是適宜性、規律性、游戲性、教育性。其次，根據動作選擇良好的體育內容，提高幼兒的運動技能，同時讓幼兒可以參與到不同的動作，讓他們參與過程中去鍛煉他們的身體讓他們形成一個強健的體魄。不同游戲形式的設定都會給幼兒帶來不一樣的游戲體驗。教師在為幼兒選擇游戲活動的時候，應當考慮游戲的豐富性，讓他們可以廣泛地參與，促進幼兒運動能力的發展，讓幼兒在活動中獲得較好的鍛煉。游戲活動結束的時候，教師需要了解幼兒的參與狀況，并對他們的體驗情況做出總結，讓幼兒真正了解到自身在體驗過程中遇到了哪些麻煩，適當思考找到合適的解決辦法，教師也需要不斷地引導幼兒找出辦法，共同解決問題，從而促進幼兒的體能與思維發展。