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備忘錄

這18 條組織紀律紅線，不要踩！(一)

一、違反民主集中制原則，有下列行為之一的，給予警告或者嚴重警告處分；情節嚴重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

拒不執行或者擅自改變黨組織作出的重大決定的

違反議事規則，個人或者少數人決定重大問題的

故意規避集體決策，決定重大事項、重要干部任免、重要項目安排和大額資金使用的

借集體決策名義集體違規的

二、下級黨組織拒不執行或者擅自改變上級黨組織決定的

對直接責任者和領導責任者，給予警告或者嚴重警告處分

情節嚴重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

三、拒不執行黨組織的分配、調動、交流等決定的

給予警告、嚴重警告或者撤銷黨內職務處分

四、在特殊時期或者緊急狀況下，拒不執行黨組織決定的

給予留黨察看或者開除黨籍處分

五、有下列行為之一，情節較重的，給予警告或者嚴重警告處分

違反個人有關事項報告規定，隱瞞不報的

在組織進行談話、函詢時，不如實向組織說明問題的

不按要求報告或者不如實報告個人去向的

不如實填報個人檔案資料的

六、篡改、偽造個人檔案資料的

給予嚴重警告處分

情節嚴重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

備忘錄

這18 條組織紀律紅線，不要踩！(二)

七、隱瞞入黨前嚴重錯誤的

一般應當予以除名

對入黨后表現尚好的，給予嚴重警告、撤銷黨內職務或者留黨察看處分

八、黨員領導干部違反有關規定組織、參加自發成立的老鄉會、校友會、戰友會等

情節嚴重的，給予警告、嚴重警告或者撤銷黨內職務處分九、有下列行為之一的，給予警告或者嚴重警告處分；情節較重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分；情節嚴重的，給予開除黨籍處分

在民主推薦、民主測評、組織考察和黨內選舉中搞拉票、助選等非組織活動的

在法律規定的投票、選舉活動中違背組織原則搞非組織活動，組織、慫恿、誘使他人投票、表決的

在選舉中進行其他違反黨章、其他黨內法規和有關章程活動的

搞有組織的拉票賄選，或者用公款拉票賄選的，從重或者加重處分

十、在干部選拔任用工作中，有任人唯親、排斥異己、封官許愿、說情干預、跑官要官、突擊提拔或者調整干部等違反干部選拔任用規定行為，對直接責任者和領導責任者

情節較輕的，給予警告或者嚴重警告處分

情節較重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

情節嚴重的，給予開除黨籍處分

用人失察失誤造成嚴重后果的，對直接責任者和領導責任者，依照前款規定處理

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這18 條組織紀律紅線，不要踩！(三)

十一、在干部、職工的錄用、考核、職務晉升、職稱評定和征兵、安置復轉軍人等工作中，隱瞞、歪曲事實真相，或者利用職權或者職務上的影響違反有關規定為本人或者其他人謀取利益的

給予警告或者嚴重警告處分

情節較重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

情節嚴重的，給予開除黨籍處分

弄虛作假，騙取職務、職級、職稱、待遇、資格、學歷、學位、榮譽或者其他利益的，依照前款規定處理

十二、侵犯黨員的表決權、選舉權和被選舉權

情節較重的，給予警告或者嚴重警告處分

情節嚴重的，給予撤銷黨內職務處分

以強迫、威脅、欺騙、拉攏等手段，妨害黨員自主行使表決權、選舉權和被選舉權的，給予撤銷黨內職務、留黨察看或者開除黨籍處分

十三、有下列行為之一的，給予警告或者嚴重警告處分；情節較重的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分；情節嚴重的，給予開除黨籍處分

對批評、檢舉、控告進行阻撓、壓制，或者將批評、檢舉、控告材料私自扣壓、銷毀，或者故意將其泄露給他人的

對黨員的申辯、辯護、作證等進行壓制，造成不良后果的壓制黨員申訴，造成不良后果的，或者不按照有關規定處理黨員申訴的

有其他侵犯黨員權利行為，造成不良后果的

對批評人、檢舉人、控告人、證人及其他人員打擊報復的，從重或者加重處分

黨組織有上述行為的，對直接責任者和領導責任者，依照第一款規定處理

備忘錄

這18 條組織紀律紅線，不要踩！(四)

十四、違反黨章和其他黨內法規的規定，采取弄虛作假或者其他手段把不符合黨員條件的人發展為黨員，或者為非黨員出具黨員身份證明的，對直接責任者和領導責任者

給予警告或者嚴重警告處分

情節嚴重的，給予撤銷黨內職務處分

違反有關規定程序發展黨員的，對直接責任者和領導責任者，依照前款規定處理

十五、違反有關規定取得外國國籍或者獲取國(境)外永久居留資格、長期居留許可的

給予撤銷黨內職務、留黨察看或者開除黨籍處分

十六、違反有關規定辦理因私出國 (境)證件、前往港澳通行證，或者未經批準出入國(邊)境

情節較輕的，給予警告或者嚴重警告處分

情節較重的，給予撤銷黨內職務處分

情節嚴重的，給予留黨察看處分

十七、駐外機構或者臨時出國(境)團(組)中的黨員擅自脫離組織，或者從事外事、機要、軍事等工作的黨員違反有關規定同國(境)外機構、人員聯系和交往的

給予警告、嚴重警告或者撤銷黨內職務處分

十八、駐外機構或者臨時出國(境)團(組)中的黨員，脫離組織出走

時間不滿六個月又自動回歸的，給予撤銷黨內職務或者留黨察看處分

時間超過六個月的，按照自行脫黨處理，黨內予以除名

故意為他人脫離組織出走提供方便條件的，給予警告、嚴重警告或者撤銷黨內職務處分

資料來源：《中國共產黨紀律處分條例》

專家坐診

為什么膳食要粗細搭配?(上)

在物質供應豐富的年代，日常飲食不僅要關注數量，還要關注質量。這里說的質量，從營養學角度來說就是飲食結構要合理。飲食結構是指膳食中各類食物的數量及其在膳食中所占的比重。為便于食物搭配和選擇，通常將食物分為谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類和大豆堅果類四大類。最新版《中國居民膳食指南》第一條核心推薦就是“食物多樣，谷類為主”，這為我們的飲食結構尤其是主食的選擇提出了指導意見。

我們平時所說的主食，通常指的是富含碳水化合物的食物，比如米飯、面條、饅頭等，這些又俗稱細糧。《中國居民膳食指南》建議膳食應粗細搭配，每天需攝入一定量的粗糧，粗糧是相對我們平時吃的精米、白面等細糧而言的，主要包括谷物類（玉米、小米、紅米、黑米、高粱等）、雜豆類（黃豆、綠豆、紅豆、青豆、黑豆等）和塊莖類（紅薯、山藥、馬鈴薯等）。粗細搭配有兩層含義:一是適當增加粗糧、薯類和豆類;二是米面加工不要太精細，可多吃一些糙米和全谷類食物。

宋柳樺/圖

專家坐診

為什么膳食要粗細搭配?(下)

《中國居民膳食指南》對粗細搭配提出了具體要求：建議一般成年人每天攝入谷薯類250～400g，其中全谷物和雜豆類50～150g，薯類50～100g。平均每天選擇3 種，每周至少5 種。粗細糧搭配益處多多:

1.營養更全面。糧食精加工后營養素損失多;粗糧和低加工度的食物，膳食纖維、B 族維生素和礦物質的含量要高得多，營養更豐富。

2.預防便秘。粗細搭配可提供豐富的膳食纖維和抗性淀粉，有利于促進腸道蠕動和排便，對便秘的人很有幫助。

3.改善腸道微生態。粗細搭配可減少腸道分解產生的酚、氨及細菌毒素等在腸道中的停留時間，改善腸道微生態，預防腸道腫瘤。

4.預防肥胖。粗細搭配可增加飽腹感，抑制食欲，防止能量過剩和肥胖。

5.預防慢性病。粗細搭配可增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，從而預防高血壓、糖尿病和心腦血管等疾病的發生。

值得關注的是，粗糧并不適合所有的人群，像老年人、幼兒、大病初愈者以及胃病患者等特殊人群，不宜食用過多粗糧，可以選用土豆、山藥等根莖類和薯類食物。 （張吉甜/輯）

生活貼士

科學“流言榜”(六十九)

打呼嚕是睡得香？

來源：“你昨晚睡得真香，呼嚕聲震天響！”我們總能聽到這樣的話，認為打呼嚕是睡得香。

真相：打呼嚕不僅不是睡眠質量好的表現，反而會傷害身體，影響健康。打鼾在醫學上是一種常見的病癥，叫作呼吸睡眠暫停綜合征。在睡眠過程中出現呼吸暫停，會導致血中氧氣減少，而長期缺氧會影響大腦的功能。長期打呼嚕的人可能會影響記憶力，也有人會出現晨起頭痛、脾氣暴躁等情況，嚴重的可能會引發高血壓和腦血管疾病，甚至還會引起夜間猝死。當發現有嚴重的呼吸睡眠暫停的癥狀時，要及時就醫，進行進一步診斷治療。

兒童用藥只要“減半”就好？

來源：很多藥物沒有兒童劑型，給兒童服用成人藥物時，采用“兒童減半”的劑量標準就行了。

真相：兒童的用藥劑量不能簡單以成人劑量減半來計算，一般需要以兒童的千克體重或體表面積進行計算，以獲得準確的服藥劑量。兒童各系統、器官功能尚未健全，如腎臟清除率較差，肝藥酶分泌不足甚至缺乏，對藥物的耐受性、反應性和成人不盡相同，用藥劑量更需準確。用藥過量可能造成兒童肝腎功能、器官、神經系統的損傷，影響孩子的一生；用藥量不足又會使兒童的疾病難以得到有效治療，發展成嚴重后果。

知 識 窗

汽車保險杠為什么是塑料的

為什么汽車保險杠要做成塑料的，輕輕一撞就容易壞掉，和車身一樣做成金屬材質的不是更耐撞嗎？其實，早期汽車的保險杠確實就是由金屬材質制成的，尤其是防撞梁，直接采用鋼材制造。從早期的交通事故來看，金屬材質的保險杠一旦發生碰撞，汽車整體的變形程度不大，對車子的損傷較小。但能量會傳遞到車內的駕乘人員身上，從而對人造成更大的傷害。從“吸能”的角度考慮，車企把車子的保險杠都改成了塑料、樹脂等彈性較高的材質。業內人士表示，塑料材質的保險杠的確容易損壞，但這并不是大家所認為的“簡配”，而是為了充分吸收撞擊能量。同時，因為樹脂等材料的可塑性更高，保險杠對于整車的造型可塑性也更高，會顯得更加美觀。

銅錢為什么中間有方孔

各個朝代的銅錢，無論大小，中間都有一個方形的孔。這個方孔，并不是為了美觀而進行的設計，而是為了適應銅錢的制作方法。銅錢是采用熔化金屬，然后在模子里鑄成的。這樣，銅錢的邊緣會出現凝固的多余金屬而不整齊。為了將邊緣修齊，就要用工具打磨。而一枚一枚地打磨費時又費力，工匠就將多枚銅錢用木棍穿成長串來打磨。如果錢幣中間的孔是圓的，打磨起來就會轉動，很不方便，所以銅錢的孔就被制成方的。這樣，打磨起來錢幣不會滾動，效率也提高了很多。