優(yōu)化田徑教學(xué),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)-初中體育田徑教學(xué)策略研究

陳繼峰

關(guān)鍵詞：初中體育;田徑教學(xué);策略研究

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2022）-3-

引言

田徑是一項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)，包括步行、跳躍、賽跑和投球等多種運(yùn)動(dòng)。競(jìng)技體育不僅能鍛煉中學(xué)生的速度、耐力、力量、柔韌性和敏感性，促進(jìn)學(xué)生身體器官的健康發(fā)展，還能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。因此，作為中學(xué)體育教師，應(yīng)該最大限度地發(fā)揮自己的聰明才智，優(yōu)化中學(xué)體育和田徑教育方式，提高中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，不斷增強(qiáng)學(xué)生體魄，促進(jìn)中學(xué)生全面健康發(fā)展。

一、中學(xué)體育教學(xué)存在的問(wèn)題

（一）傳統(tǒng)教育觀念影響教學(xué)質(zhì)量

"重文輕武"是中國(guó)幾千年封建思想主要特征之一。在當(dāng)今應(yīng)試教育環(huán)境下，分?jǐn)?shù)決定著學(xué)生能否進(jìn)入大學(xué)深造，只有讀好書，成績(jī)高才能讀到心儀大學(xué)擁有美好的未來(lái)。因此，學(xué)生們把所有的時(shí)間都花在文化課上，體育課被占用事情常有發(fā)生，甚至學(xué)生出于各種原因要求更換體育課為文化課，連最基本體育課程都無(wú)法保證，而組織相應(yīng)的體育活動(dòng)更是難上加難。這種傳統(tǒng)的體育觀念和態(tài)度嚴(yán)重影響體育教育效果，只有轉(zhuǎn)變觀念，堅(jiān)持健康第一的理念，體育教學(xué)才能取得更好的效果。

（二）體育教師的專業(yè)技能落后

教師是教學(xué)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者、組織者和執(zhí)行者。教學(xué)活動(dòng)成功取決于教師專業(yè)能力。如果體育教師不具備高水平的專業(yè)能力和優(yōu)秀的組織能力，就很難取得最佳的說(shuō)教效果。現(xiàn)在，體育教師不僅要有更好的專業(yè)技能讓學(xué)生認(rèn)可，還要有出色的組織和創(chuàng)新能力，特別是在素質(zhì)教育背景下，良好的組織能力對(duì)體育教師來(lái)說(shuō)尤為重要。學(xué)生是教育活動(dòng)主體，在教學(xué)過(guò)程中，只有通過(guò)合理的組織方式調(diào)動(dòng)全體學(xué)生參與體育的興趣和動(dòng)機(jī)，學(xué)生才能達(dá)到學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、提高身體全面發(fā)展幸福感的教育目標(biāo)。此外，中學(xué)生年齡偏小，對(duì)新事物充滿好奇，容易產(chǎn)生興趣。部分教師在組織能力和創(chuàng)新能力方面存在較大不足，學(xué)生不能以極大的興趣參與體育課堂教學(xué)活動(dòng)。因此，體育教師也應(yīng)該參加各種技能課程，不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自身專業(yè)能力和綜合素質(zhì)。應(yīng)依據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)不斷創(chuàng)新，在教學(xué)過(guò)程中，使學(xué)生始終對(duì)體育產(chǎn)生高度興趣。

（三）中學(xué)生體育學(xué)習(xí)目的不明確

動(dòng)機(jī)是一個(gè)人的心理動(dòng)機(jī)或內(nèi)在動(dòng)機(jī)，個(gè)體行為是主觀需要與客觀事物共同作用的結(jié)果。根據(jù)調(diào)查對(duì)學(xué)生參與體育田徑活動(dòng)動(dòng)機(jī)和目的研究，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生參與體育動(dòng)機(jī)是玩耍、娛樂(lè)和放松，上課是為了完成任務(wù)，不是為了提高自己體質(zhì)和健康，對(duì)體育缺乏正確認(rèn)識(shí)和非常明確積極的學(xué)習(xí)目的，從根本上影響學(xué)生積極參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)和體育教學(xué)效果和質(zhì)量。為了使學(xué)生有良好學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)目的，體育教師應(yīng)正確地針對(duì)學(xué)生，使他們有正確體育知識(shí)和體育活動(dòng)價(jià)值觀。學(xué)生只有具備正確體育價(jià)值觀和掌握體育知識(shí)，才能主動(dòng)上好體育課，參與體育活動(dòng)。

二、初中體育田徑教學(xué)策略

（一）組織田徑游戲，提升學(xué)生興趣

想要做好一件事情就要從興趣點(diǎn)出發(fā)，在初中田徑教學(xué)中，想要不斷優(yōu)化田徑體育教學(xué)，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體魄首先就要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在田徑教學(xué)過(guò)程中教師可以愈樂(lè)于學(xué)，將傳統(tǒng)教學(xué)模式優(yōu)化，引入游戲教學(xué)。例如：在競(jìng)走項(xiàng)目中，教師可以根據(jù)學(xué)生競(jìng)走姿勢(shì)展開演示大比拼活動(dòng)，分小組進(jìn)行游戲，每小組成員設(shè)置5人之內(nèi)，每個(gè)小組分別進(jìn)行姿勢(shì)展示，由其他學(xué)生評(píng)價(jià)，模仿。這樣不僅能有高效學(xué)習(xí)競(jìng)走姿勢(shì)，還能激發(fā)學(xué)生興趣，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，并鍛煉學(xué)生身體各個(gè)部位，使其在接下來(lái)運(yùn)動(dòng)中做好熱身。

（二）組織加速訓(xùn)練，提升核心爆發(fā)力

加速運(yùn)動(dòng)是基于一個(gè)較大阻力通過(guò)沖擊這個(gè)阻力形成，在這個(gè)前提下，肌肉可以在很短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮巨大力量。同時(shí)，由于收縮速度和肌力對(duì)其加速能力有著決定性的影響，因此應(yīng)針對(duì)學(xué)生速度和肌力進(jìn)行有針對(duì)性訓(xùn)練。加速訓(xùn)練應(yīng)特別包括跳遠(yuǎn)訓(xùn)練、貨物和跳躍車鉤訓(xùn)練、裝載課程和跳躍訓(xùn)練。其中，跳遠(yuǎn)訓(xùn)練要求學(xué)生在跌倒后立即跳得盡可能高。重量訓(xùn)練和跳躍訓(xùn)練要求教師嚴(yán)格監(jiān)控訓(xùn)練時(shí)間，確保訓(xùn)練時(shí)間能控制在相應(yīng)范圍內(nèi)，通過(guò)加速訓(xùn)練練習(xí)，激發(fā)學(xué)生身體肌力和速度反應(yīng)能力，能更好的鍛煉核心爆發(fā)力，增強(qiáng)體魄。

（三）田徑教學(xué)中注重因材施教

根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同體質(zhì)，教學(xué)方法也應(yīng)該有所不同。有些學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)方面很弱，因此當(dāng)這類學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，教師可以制定比其他體格良好的學(xué)生稍微輕松一些的運(yùn)動(dòng)，安排學(xué)生訓(xùn)練簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，在一定程度上降低訓(xùn)練強(qiáng)度，有助于提高學(xué)生自信心。對(duì)于身體素質(zhì)較好學(xué)生，教師可以為他們提供教復(fù)雜訓(xùn)練，以避免自滿。教師應(yīng)該學(xué)會(huì)根據(jù)學(xué)生之間差異來(lái)確定課堂時(shí)間分配，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間培訓(xùn)，學(xué)生也可以分組進(jìn)行培訓(xùn)。最弱組訓(xùn)練頻率相對(duì)較低，休息時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，訓(xùn)練強(qiáng)度需要調(diào)整。同時(shí)教師不要對(duì)學(xué)生抱有偏，在教學(xué)中，應(yīng)該公平對(duì)待，避免錯(cuò)誤教育觀念。

（四）注重田徑教學(xué)動(dòng)作示范

在課堂上，體育教師良好示范對(duì)學(xué)生非常有用。體育教學(xué)是一種運(yùn)動(dòng)形式，而實(shí)踐教學(xué)是關(guān)鍵。在每節(jié)課開始時(shí)，先演示流暢動(dòng)作，然后一步一步地分解動(dòng)作，讓每個(gè)學(xué)生都能真正感受到運(yùn)動(dòng)的魅力，規(guī)范地做好每一個(gè)動(dòng)作。一些不準(zhǔn)確的動(dòng)作會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害，中學(xué)生身體正處于成長(zhǎng)階段，錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)傷害學(xué)生肌肉和骨骼。同時(shí)當(dāng)學(xué)生做動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)仔細(xì)觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤操作的姿勢(shì)，通過(guò)糾正運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，來(lái)為學(xué)生運(yùn)動(dòng)作好基礎(chǔ)，不斷促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)

體育教學(xué)在教育領(lǐng)域中存在不可磨滅的地位，無(wú)論在任何時(shí)期，體育教學(xué)都不能被文化課程所取代。在田徑訓(xùn)練中不斷優(yōu)化教學(xué)方法，從學(xué)生內(nèi)心，特征，興趣愛好方面入手，加大高效的訓(xùn)練課程，促使學(xué)生身體健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，只有增強(qiáng)身體素質(zhì)才能使學(xué)生更好的應(yīng)對(duì)今后高輕度的文化課學(xué)習(xí)。

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