初中體育立定跳遠教學探尋

李煦

關鍵詞：初中體育;立定跳遠;教學探尋

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-3-

引言

初中體育是當今體育教育中及其重要的一環，也是學生們系統學習體育的開始，在新課標發展的大背景下，體育教師在教學中應當多費心思，多創新教學，尤其是作為中考體育的立定跳遠，該項目提升成績比較難，對動作要求較高，動作做到位就能夠跳得更遠，教師在教學時要注重對學生的動作教學，所以初中體育教學要多加改變，多探尋新的教學方法。

一、上課時講解清楚，思路清晰

立定跳遠講究動作，對動作的要求極高，跳遠距離遠近主要取決于學生對動作的運用，所以教師在上課時應當多注意動作的講解，體育教師在上課時一定要思路清晰，講解跳遠的動作要領時尤其要注意，每一個動作都應該詳細描述，不能因為某些動作過于簡單而對其忽視，可能這就是某個關鍵的步驟，在講解跳遠時要從起始動作講到結尾動作，依次進行講解，這樣學生們在聽課時才不會聽得一知半解[1]。體育并不像其他科目有教材并且有黑板在教室上課，其作為一門室外課，學生們沒有板書，不能依靠筆記進行復習，所以在上課時一定要思路清晰，田徑和立定跳遠有異曲同工之處，動作要領都極其重要，世界著名田徑運動員之所以能夠成功，是因為教練在講解田徑時都會詳細講解跑步過程前期如何，中期如何，后期如何，最后的沖刺階段怎樣跑等等，有條理且詳細，所以教師在講解立定跳遠時就應當像講解跑步一樣，預擺、蹬地、起跳、收腳，最后落地，只有這樣學生們才能更加詳細的了解整個過程，讓每一個學生都能了解清楚，掌握牢固每一個動作，并且準確做出動作。

二、下課后多反思，總結問題

立定跳遠要想一蹴而就是不可能的，一兩節課很難將學生們的成績提高，立定跳遠本身也是要靠日積月累的訓練，教師在上完課后應當多反思自己，把這節課出現的問題總結出來，學生們在哪一個動作上有困難，學生們沒有掌握哪一個動作，教師都要仔細思考，做出總結，才能在下一次上課時進行重點教學，使得學生們能夠更快的掌握立定跳遠的技巧。思考總結這節課的得與失，這節課的教學方法有何問題，及時進行更改，改變教學方式，在一次次教學后找到適合的教學方式進行教學，讓學生們能夠更加牢固的掌握立定跳遠的知識[2]。下課后的反思也有利于探尋適合的教學方式，教師在上課時可以將整堂課進行錄制，在課后觀看上課錄像，找出自己上課所存在的問題，發現自己上課沒有講清楚的地方進行及時的更改，這樣能使得教學方式出現的問題也得到解決，教師教學的能力也會有所提高。下課后還可以對部分學生進行詢問，了解學生們的學習情況，掌握是否牢固，這也有利于拉近與學生之間的距離，增加學生與教師的交流。

三、上課是以學生為主的教學方式，豐富課堂

以前的體育課是教師講完，學生們就下課，學生們在課堂上沒有多少參與機會，并且體育課是室外課，環境空曠，不像在室內的文化課在一個極小的范圍內，教師容易看管，在室外學生們如果不積極參與進課堂，很容易就會精神不集中，在講解立定跳遠的動作時要讓學生們融入進課堂，讓學生們跟隨教師的動作一起做，教師也可以進行更改，使得學生們的動作更加的規范，在上課時教師少講，讓學生們多做，可以使得學生們的動作更加的規范，學生們也有更多時間進行練習，不用占據課后時間，也使得學生們上課更加的輕松，效率也可以得到提高。

在上課時為了讓學生們能夠更加專注的傾聽，并且使得學生們能夠掌握好立定跳遠，教師可以安排一些趣味活動結合立定跳遠，比如“接力跳遠”將學生們分組，讓他們依次跳遠，看哪一組的成績更好，這不僅僅可以鍛煉學生們的立定跳遠使得學生們更加熟練的掌握動作技巧，還會鍛煉學生們的團隊合作能力，使得這個集體更加有凝聚力，大家互相幫助，使得課堂氛圍也變得更好，課堂的效率也會得到提高。學生們學習也會更加有激情，更加努力地訓練。

四、結束語

立定跳遠在初中體育中是一個極其重要的體育項目，教師上課時要打破傳統的教育方式，多創新教育理念，上課時要提前備課，講解時要思路清晰，并且講解清楚，這樣有利于學生們更加清楚的了解知識，其次在下課后還要多總結，在總結中不斷改正教學方式，使得學生們掌握立定跳遠的知識時更加牢固，上課時以學生為中心，教師在上課時少講，讓學生們多練習，教師在此過程中也可以對學生的動作進行修正，使得學生的動作更加的規范，這樣也能夠更加熟練的運動，在跳遠中取得好成績，立定跳遠教學不是一蹴而就的，而是一個長期的過程，教師在此過程中也要不斷地創新教學方法以及教學思路，探尋出一條適合學生快速學習的方法。

參考文獻

[1] 于建成. 初中體育教學立定跳遠的教學手段與訓練方法探索[J]. 當代體育， 2021（6）：2.

[2] 戴彬彬. 初中體育立定跳遠課堂教學策略創新實踐探索[J]. 田徑， 2021（8）：2.