冰蹴球：什剎海的“冰雪奇緣”

依然

要論會玩，古人可一點也不輸給我們。在沒有手機、電腦和WiFi的年代里，我們的老祖宗發明了不少有趣的游戲，文可吟詩作對下棋，武可騎馬射箭蹴鞠，就連在天寒地凍的冬日，也有形式豐富的冰上游戲，什么堆雪人、打雪仗那都是最初級的冬季娛樂活動，他們還琢磨出不少更“高級”的冰上運動，什剎海上的冰蹴球就是其中之一。

冬季特供的老北京娛樂項目

冰蹴球又叫“踢冰核兒”，是北京的一項傳統娛樂項目，至今已經有三百余年的歷史了。傳說這個項目起源于乾隆年間的一個宮廷游戲，叫“踢蓋火”。這“蓋火”是一種過去用來蓋在爐子口壓火的工具，像一個倒扣的小鐵鍋，中間凸起，頂端還有小孔。這個游戲的起源還有一個小故事，是關于乾隆皇帝第四個女兒——和碩和嘉公主的。

和碩和嘉公主的名號可能沒幾個人聽過，但是提起《還珠格格》里的紫薇格格，可能大家就很熟了，這位和碩和嘉公主就是紫薇格格的原型。小公主聰明伶俐，深受乾隆皇帝的喜愛，可惜她的手天生有些不尋常，手指間有蹼相連，像佛手一樣，因此又被稱作“佛手公主”。因為“佛手”的不靈活，小公主無法參與一些需要用到手的游戲，看到姐姐們玩很是悶悶不樂。乾隆皇帝寵愛小公主，就命內務府的大臣們找一個小公主也能參與其中的游戲，于是大臣們就找到了這個不需要用手、只用腳的“踢蓋火”游戲，讓小公主也能愉快玩耍。

后來這一游戲傳到民間，成為大眾喜愛的冬季娛樂活動。清朝的李振聲在他的《百戲竹枝詞·蹋蹴》中記錄道：“蹋鞠場上浪蕩爭，一時捷足趁堅冰。鐵球多似皮球踢，何不金丸逐九陵。”

老項目新玩法，冰蹴球重煥新生

冰蹴球的傳統玩法是怎樣的呢？

《百戲竹枝詞》里有記載：“置二鐵丸，更相踏蹴，以能互擊為勝，無賴戲也，恒于冬月冰上逐之。”簡單來說，規則就是兩個人各準備一個“球”，輪流踢“球”，讓自己的球撞到對方的球，就能得分了。

隨著人們生活方式的改變，許多傳統項目都逐漸消失，冰蹴球也一樣。從前冬天一到，什剎海結了冰，大人們便前往鑿冰，運回冰窖貯存，來年夏天取出來用，小孩兒便在什剎海上踢冰蹴球。后來冰窖棄用，人們不再需要去鑿冰取冰，什剎海上冰蹴球這項活動也隨之消失了近六十年。

所幸后來經過北京西城區體育局、什剎海民俗協會和什剎海體校的多年研究、挖掘和整理，制定了更完善且通俗易懂的比賽規則，還規范了形似蓋火的標準比賽用球，才使這個古老的游戲重新煥發生機與活力。

現在冰蹴球的規則有了新的變化：冰蹴球場地為長方形冰面，兩邊是發球區，中間有一圓圈，設為得分區，代表了“天圓地方”的理念。比賽時分成兩隊，每隊兩人，大家輪流擊球，用腳把球推向中間的圓圈，還可以通過踢自己的球去撞擊對方的球，使它們出界，來讓己方的球占領圓心得分。每隊發出五個球后，距離圓心近的一方獲得分數，另一方不得分。每場共十局比賽，最后累計得分高的隊伍獲勝。

有趣，兼有養生功效

在寒冷的冬天，冰蹴球比賽能讓我們活動筋骨，享受運動的樂趣。除此之外，還有養生的功效。

如果說到冬天最痛苦的事情，起床排第一，那么長凍瘡應該能排第二了。尤其是腳上的凍瘡，又疼又癢，抓心撓肝地難受。今年冬天，除了換上雪地靴、參與“捏腳”“泡腳”等養生活動外，還可以試試踢冰蹴球。

踢冰蹴球這一運動，需要我們靈活地使用自己的“腳”：用腳掌抵住球往外推、用腳尖腳背踢球，相當于間接起到了“腳部按摩”的作用，能夠促進血液循環，防止長凍瘡。這么看來，玩冰蹴球不僅是一項娛樂運動，還能健身，甚至兼顧“養生”功效，一舉多得，玩到就是賺到。

隨著2022年北京冬奧會的臨近，人們對冰上運動項目熱情高漲，冰蹴球項目也更加如火如荼了。如果你身處北方，今年冬天也不妨約上三五好友，來一場冰蹴球比賽吧！