基于“雙減”政策視角下改革中學體育課教學的思考

卑勇勇

（江蘇省啟東市百杏中學 江蘇啟東 226200）

體育是新課程背景下與智育、德育同等重要的教育部分，也是加強對學生綜合素質進行培養的關鍵。而政策的實施，進一步對中學體育提出了新的要求，需要對傳統教學模式進行有效變革，構建更加契合學生成長發展需要的高質量教學模式。教師則需要充分理解、研究政策，把握其內涵，在改革的指導下探索合理創新體育教學的可行辦法。

一、對中學體育課程教學的影響

政策的實施主要圍繞學生作業負擔與校外培訓負擔落實減負工作，這似乎與作業量較少的體育課程沒有過多關系。然而從整體上進行綜合分析發現，中學體育教學在“雙減”背景下同樣受到了巨大的影響。首先，體育作業設計與布置需要得到全面創新。新課程背景下體育課程的重要地位得到了確認與鞏固，體育教學同樣包含體育作業。雖然目前體育作業有著數量少的特點，似乎并不需要進行減負，但體育作業的整體設計質量并不高，存在較為明顯的內容枯燥、形式單一等問題，導致不少學生完成體育作業只是機械化地重復訓練，并不能充分發揮作業的價值與作用，有必要在雙減背景下進一步探索優化體育作業設計的可行路徑。其次，落實體育課程減負工作。體育本身是一種基于運動的高級游戲，其應當帶給學生足夠的樂趣，讓學生在運動鍛煉的過程中提高身體素質并感受運動的快樂。然而目前中學體育教學且充斥著生硬的理論講解、重復的動作訓練，不但難以令學生感受到體育的樂趣，反而會帶給學生較大的學習壓力，導致不少學生逐漸失去體育運動的興趣和動力。這與新課程標準明顯相悖，也與雙減政策的核心內涵背道而馳。這意味著中學體育教學應當在雙減背景下積極進行合理創新，適當減負，增強課程教學的趣味性，讓學生能夠在體育課中收獲更多樂趣，而非只是死板地完成各種任務。最后，促進課程教學質量提升。減負是雙減背景下中學體育課程教學創新優化的主要方向。但是在實踐中不能一味地強調減負，而是要將減負與增質相結合。即一面令學生充分體會體育課程與運動的樂趣，一面令學生在快樂有趣的學習體驗中有效鍛煉身體素質，掌握體育技能，發展體育精神與品質。如果一味地強調減負而不注重增效，那么過少的作業乃至過少的課堂教學內容，將很難支撐起系統化的體育課程教學需求，不利于課程教學活動順利推進以及學生的健康全面成長。故此政策的實施實際上在很大程度上對中學體育課程教學質效提出了更高要求，有助于教學質效的同步提升[1-2]。

二、中學體育課程教學存在的問題

1.教學理念滯后

部分教師教學理念較為滯后，對新課程標準、政策以及新時期背景下的體育課程教學缺乏足夠、創新、深入、正確的認知和把握，這導致他們在教學過程中往往不重視減負增質，依舊按照傳統模式開展教學活動，并沒有充分考慮體育課程在契合要求以及學生成長需求方面的變革，導致實際教學質量難以得到有效提升。

2.體育作業設置不合理

雖然中學體育課程的作業不管是在總量還是在難度方面，都較其他課程的作業有著較為明顯的總量少這一優勢，但是由于教師對體育作業的認知存在偏差、教師沒有充分掌握體育作業設計布置要點等原因，導致當前體育作業的設計與布置并不能完全滿足政策的實施要求。諸如作業設計過于隨意、科學鍛煉缺乏指導、監督機制不到位、作業內容不合理、作業評價與反饋機制不完善等問題的存在，都不利于體育作業為體育課程教學減負增質的實現提供有力支持。

3.教學過程趣味性不足

不管是從減負還是從增質層面看，中學體育教學都應當大幅增強教學過程的趣味性。只有學生產生了濃厚的體育興趣并主動進行學習、鍛煉和探索，他們才能充分體會到體育的樂趣，進而從思想上減輕負擔，同時也能在主動實踐、體會、感悟、思考、總結的過程中有效掌握理論知識以及技術動作，發展身體素質，達到良好的減負增質效果。但是目前不少體育課程教學過程都較為枯燥死板，內容難以吸引學生，興趣教學方法也往往是簡單地講解示范，無法構建起高度趣味化的優質課堂[3]。

4.難以針對學生進行個性化引導

以最適合學生的方式進行教學指導是體育課程教學實現減負增質的關鍵所在。每位學生由于身體素質、體育基礎、運動能力、學習能力、興趣愛好等因素的不同，適合他們的體育教學內容及方法必然也會有所不同。只有通過科學而有效的個性化教學，才能引導每位學生在適合他們的教學體驗中快樂運動、有效發展，進而達到減負增質之目的。但是由于教師個人教育素養以及師生人數差異等因素的影響，中學體育教學實施個性化教育和引導的難度并不低，這在很大程度上限制了體育課程教學減負增質的實現。

三、基于雙減政策改革中學體育課教學的策略

1.提高教師隊伍整體素養

中學體育課程教學在政策實施背景下的有效改革需要教師自身具有較高的綜合素養，廣泛體現在政策認知、教學理念、專業知識及技能水平、教育能力等方面。針對部分教師在各方面素質難以完全滿足“雙減”背景下體育教學改革需求的情況，學校需要積極落實相應的教師隊伍建設工作，通過文件宣傳、組織會議、集中培訓、外派深造等方式，盡可能提高教師隊伍的整體素質。而教師自身也應當充分意識到“雙減”背景下體育教學創新優化的重要性，主動進行自我學習與提升，對“雙減”政策進行深度研究、學習并掌握先進教育理念和方法，在教學過程中積極嘗試各種創新教學的可行辦法，并在不斷積累經驗、吸取教訓的過程中逐步構建起完全契合雙減要求的中學體育教學模式。

2.優化體育作業的設計與布置

作業是雙減政策實施過程中繞不過去的一道坎，即便是對體育課程而言同樣如此。教師應當正確認知雙減背景下的體育作業，并在實踐中嘗試從作業設計與作業指導兩大層面對作業的設計與布置進行改善。

首先，教師應當優化作業設計。從多個方面減少作業總量，同時對作業結構難度以及趣味性的進行合理控制，讓學生能夠被吸引并主動完成作業，保障學生完成作業過程的趣味性與有效性。在實際設計作業時，可嘗試通過游戲化、結構化、生活化等策略改善學生的作業體驗。其中游戲化策略的應用能夠明顯增強作業趣味性，引導學生在參與游戲的過程中完成作業，大幅削弱學生對體育作業的抵觸乃至厭煩情緒。而結構化策略的應用則能對體育知識體系以及體育技術動作體系進行有機結合，并從中提取具有一定系統性、結構性的內容作為作業。這樣學生在完成作業時無需反復記憶某個知識點或練習單個技術動作，而是從整體上進行組合訓練。這將大幅削弱體育作業的機械化重復程度，并能讓學生在完成作業的過程中逐步提高技術動作水平以及發展思維能力、提高認知水平等。生活化策略的應用則能讓體育作業和生活緊密結合起來，借助學生們的生活經驗讓體育作業變得更加輕松、愉悅、有趣。譬如將快速跑作業中的重復高抬腿跑、小步跑、加速跑等練習轉變為相應的生活情境，分別轉變為跑樓梯、跑上坡以及在登山過程中的間歇賽跑等，能夠以生活情境對體育作業的表現形式加以改善，讓學生在豐富的生活情境中感受體育運動的樂趣和魅力[4]。

其次，加強作業指導。中學生由于身體素質基礎、體育知識水平、技術動作掌握情況等因素的影響，往往難以完全獨立地完成各項體育作業。尤其是在新技術動作教學之后立即圍繞相關內容設置體育作業話，很可能會出現學生忘記關鍵動作要領乃至錯誤進行技術動作訓練的情況。如果教師不加強指導，必然會影響學生們完成作業的實際質量與效果，導致學生的作業負擔加大，無法達到減負增質之效。因此教師在布置體育作業的同時一定要對配套的作業指導機制加以完善。在學生完成課堂作業的過程中，全面、認真觀察學生表現，并在必要時進行點撥、指導、幫助以及規范，確保學生身體安全，保障學生能夠順利完成作業并有所收獲。而在學生完成體育家庭作業的過程中，教師則需要充分利用現代信息技術手段，通過分享技術動作演示課件、利用微信等通信工具進行在線指導、與家長合作并引導家長對學生進行指導等方式，切實強化作業指導，保障作業實效。

3.增強教學過程趣味性

增強教學過程的趣味性既能充分調動學生的體育興趣，也能讓體育知識傳授以及技術動作訓練變得更加簡單、有趣和高效，是促使體育教學實現減負增質的重要手段。因此教師應當盡可能增強教學過程的趣味性。

首先，增強教學內容的趣味性。教師可以根據學生們的喜好、特長等，在體育教學過程中融入大量學生們感興趣的元素與內容。不管是精彩的體育故事，還是經典的體育賽事視頻，又或者是詳細的技術動作講解視頻與體育運動戰術布置策略，都可以有效融入體育課堂教學內容之中，增強內容豐富性并有效吸引學生，促使學生主動進行學習和探索。同時可以對體育教學內容的呈現方式進行創新和拓展，充分利用現代多媒體技術以更加生動、直觀的方式呈現豐富的體育教學內容，達到進一步增強對學生的吸引力之作用，進而為體育課堂教學減負增質創造良好基礎。

其次，增強教學方式的趣味性。在實際教學過程中，教師不能死板地應用知識講解以及技術動作講解示范的方式進行教學，而是要根據實際情況選擇最合適的方法優化教學。一方面，教師應當充分考慮教學內容與教學方法的契合程度，根據不同內容選擇合適的方法開展教學活動；另一方面，教師需要充分考慮學生們的身心特征、興趣愛好等因素，盡量通過學生們感興趣、易接受的方式組織教學活動。諸如游戲法、情境法、合作法、比賽法等教學方法，均能在中學體育教學中得到有效應用。這不僅能帶給學生們更為豐富、有趣的體育學習體驗，大幅提升體育課堂教學質量與效率，真正做到減負增質[5]。

4.重視對學生核心素養的培育

新課程背景下的體育教學更加關注學生的成長與發展，而非簡單地停留于教學任務完成情況以及學生體育成績上。即便是在“雙減”政策實施的情況下，這一趨勢也不會有所變化，反而得到了進一步凸顯。只有引導學生全面、良好發展，才能使他們正確理解體育的重要性并主動參與到運動鍛煉之中，有利于體育教學實現減負增質。教師應當全面理解體育核心素養的內涵，在實際教學過程中深挖隱藏在教學內容中的核心素養，根據學生綜合發展情況針對性地采取合理措施強化引導，讓學生能夠彌補自身不足并實現體育核心素養的全方面發展[6]。

5.強化個性化引導和教育

針對學生進行個性化引導和教育，是新時期背景下中學體育教學契合“雙減”政策要求、實現減負增質的關鍵。在實踐中考慮到師生數量的巨大差異，教師應當積極協調集體教學和個性教學之間的關系，合理運用分層教學法對二者進行有效兼顧。通過分層的方法按照特定依據如身體素質、體育基礎、技術動作水平、興趣愛好等對學生進行合理分層，并在此基礎上針對不同層次學生采取不盡相同的教學指導策略和方法，能夠在很大程度上實現對不同層次學生的個性化引導。教師還可以更進一步地關注各層次中學生個體的實際情況，在必要時針對部分學生進行一對一引導和教育，進一步強化個性化教育的作用和效果，真正做到以契合每位學生實際情況的方式開展教學活動。通過高質量的個性化教育幫助學生在體育學習中減輕負擔，能夠促進減負增質的有效實現。尤其是在作業設計、布置與評價方面，更是要充分發揮個性化教育的優勢。運用分層教學法對學生進行合理分層后，面向不同層次學生設計不盡相同的課堂作業與家庭作業，在指導學生完成作業的過程中采取有所差異的策略和方法，并在作業評價時執行存在一定差異的標準，能夠充分貫徹個性化教育的價值與作用，以適合學生實際情況的作業響應“雙減”政策要求。例如在籃球教學中，教師在完成課堂基本教學任務后可按照學生們的技術動作掌握情況進行分層。針對尚未完全掌握移動、傳接球、運球、投籃、持球突破、個人防守、搶球、斷球、搶籃投球等技術動作的學生，為他們設計以技術動作組合訓練為主的作業；針對已經掌握了技術動作要領的學生，教師則著重圍繞籃球運動規則、戰術等相關內容設計作業。

結語

綜上可知，“雙減”政策的實施對中學體育教學影響十分巨大，需要教師在教學實踐中積極采取有效措施進行創新和優化。只有充分理解“雙減”政策內涵與要求，并針對性地創新體育教學，構建適合學生、契合“雙減”政策的教學模式，才能推動中學體育課程教學的有效變革，有效滿足雙減在減負增效方面的要求，并為學生的健康成長、快樂成長、綜合發展提供必要支持。