加強學生自我監控提高自主學習能力

張美桃

摘 要：在自主學習中，需要學生自我管理學習。為了幫助學生提高自學能力，教師還應注意引導學生加強必要的自我監控。基于此，本文從高中教學實際出發，探討了在學生的學習中，加強監控時并提高自己自學能力的重要性及有效方法，僅供參考。

關鍵詞：有效學習;自學能力;自我監控

在全面推行素質教育的環境下，學生唯有擁有足夠強的監控自我的能力，方才能更快更好地適應學校生活，并且及時更新、完善自主認知體系結構，不斷增強應對、處理問題的能力。在高中教育體系中，有效培養學生科學監控自我的能力，并幫助學生充分認識自己的實力，科學安排學習任務，有效管控好情緒，則可強化學生的自我效能感，并且幫助學生增強自學能力。

一、心理學上自我監控能力的含義

自我監控是后設認知的一部分。后設認知分為認知的知識和認知的調整。認知的調整分為計劃、監控和查核結果三方面，而監控是指個人對于自己的認知活動具有監督、控制、測試、修正，或是重新安排認知策略的能力和行為。自我監控是一種內控力，即力量來自于自己，而非外控力，即力量來自于他人，如家長、老師、領導和社會等。大多數人都不喜歡被管理、被批評、被說教，只是一味的呼喚理解。從這個角度來講，自我監控就顯得更重要也更適合我們自己。

二、中學生自我監控能力的特點

自主學習就是學生對自身學習負責的一種能力，其中的特征就是學生愿意負責自己的學習過程，并且可以自主地為設定順利完成學習計劃，進而達到高效學習目的。在高中階段，學生普遍需要面臨人生重大變動及高考壓力，因此，他們極易在學習中自我懷疑甚至放棄等不良心理。在漫漫的求學之路上，高考會決定學生命運，因此，高中生從進入高中后，就需要面臨過重的學業壓力。所以，高中班主任便需要注意加強心理健康教育，聯系學生的實際情況，幫助學生增強監控自我的能力，并促進學生不斷改善自學效果。為了及時改善學生較弱自制能力的現狀，則需要歷經長時間的自學實踐，并且內化自我監控為一種好的習慣，方才能加強自我監控、提高自學能力，進而增強綜合能力，并響應終身教育的方針、踐行素質教育的目標。

三、影響中學生自我監控能力的因素

學習中的自我監控是青少年從幼稚走向成熟，從散漫走向自律，從被教師父母管教下的被動學習者變成自我約束的主動學習者的關鍵性因素。這種能力不僅是影響中學生學習成績的主要因素，也是成年后不可多得的核心修養。自我監控被稱為后設的認知，因為只有事情或情緒出現后，才能被我們監測到。先賢說的：吾日三省吾省。首先省察的是自己的言行，而后是決定言行的認知，最后才是省察過程中出現的自卑、自責、后悔等情緒。而物質或者精神激勵，尤其是后者對中學生學習過程中的自我監控是很有幫助的，但是也加大了其成年或心理更加成熟后經不起挫折而突發崩潰的風險。

四、中學生怎樣加強自我監控能力，提高自主學習能力

（一）規劃學習目標計劃

基于學習目標，可定向導航學習過程，而目標的實現則還要計劃的保障。具體而言，應按終身教育觀念輔助學生規劃好長期學習目標，并注意指導學生規劃階段性學習目標，引導學生按學習狀況，充分明確自己需要努力的方向和克服的困難。針對學習過程，還應注意提出有效的策略，并預計學習效果、希望獲得的學習成績等。這樣才能學生清醒認知學習目標，從內心上產生強大的內驅力，不斷加強自我監控、高效展開自主學習。同時，老師還應指導學生及時評價和反思具體實現的目標情況，在教學中多角度評價目標的達成狀況。通過測試、總結反思等形式，及時檢查目標完成度，引導學生知曉自身差距，并靈活調整學習計劃，避免盲目、隨意學習。

（二）帶著問題聽課

為了吸引學生集中注意認真聽課，并自愿加入學習活動中，就要求教師凸顯‘問題意識’，引導學生從本節核心問題出發，帶著預習未弄懂的問題聽課。就預習中以為已懂的地方，也應和教師的講解細細對比，檢查是否存在偏差或不夠全面，并注意及時更正或加深理解。同時，老師還要引導學生緊跟自己的講解思路，探究思考提問、分析解決問題的方法。在聽課中，碰見疑問時，宜先做好記號，并且繼續聽講，待課后自主解決或請教他人。

（三）及時復習

通過復習一般會梳理、總結知識，并重建系統知識結構網絡。其中學生會自己監控知識學習過程，并有效完善認知結構，嚴格檢查不足及錯誤之處，及時調整、補救。主要的復習有課后、階段性、總復習等幾種方案。就此，教師便應在指導學生復習時，安排學生按課型，靈活運用各種復習方案落實自學要求，進而不再懼怕高考，逐步進步提升。

（四）搭建分享學習成果的展示空間

人類都有交流的欲望，無論是精神還肉體。學習成果的展示與分享，可以滿足這種原始欲望，并且宣泄學習成果后，會留下洼地效應，引導學生主動進入下一學習模塊，以滿足下一次交流的欲望。所以，展示分享，不僅是一種觀眾學習的過程，更是展示者強化自我學習的好方法。展示后或者展示后，都有利于學習者進入良好的學習狀態。這是一種良好的，培養自主學習過程自我監控能力的途徑，并被廣泛運用在大學教育中，中學教學也穿插了許多。

（五）輔以適當的物質精神獎勵

被肯定是一種誘發自我肯定的催化劑。試卷上的一個對號，作業后面的一句表揚，上課時的一句贊許，領獎臺下的一阿掌聲都是對學習者內心的一種驅動。正是為了這種被肯定，許多成績不佳的學生開始積極上進，許多成績優異的學生更加優秀。

結語

綜上所述，在高中學習階段，學生對自己的監控與自主學習環節至關重要。所以，老師應引導學生積極加強監控自我的力度，并促進學生提高自學能力，進而全面提升學生的學習有效性，幫助學生為終身學習打好基礎。

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