基于核心素養下小學體育如何實現天天練的探究

杜鎮江

摘? 要? 在核心素養教育目標指引下，小學體育教育要積極進行革新。體育課程一般是以課堂為載體，以課程為基礎，將體育知識和技能傳遞給學生。在核心素養觀中，小學體育教學的“課課練”模式，難以滿足體育素養的提升目標。對于小學生而言，每周僅有的幾堂體育課，無法充分提高身體素質以及掌握體育技能。因此將體育“課課練”轉變為“天天練”顯得尤為重要。

關鍵詞? 核心素養? 小學體育? 天天練

中圖分類號：G807.2? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）01-037-02

核心素養，是指學生應具備的，能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力。研究學生發展核心素養是落實立德樹人根本任務的一項重要舉措，是指導小學體育教學發展的重要依托，傳統體育“課課練”形式的教學已經不能滿足全面提升學生的體育素養水平要求。通過教學革新，讓體育教學實現“天天練”，真正將體育融入學生的生活中。通過“課課練”與“天天練”的轉化，可以讓學生逐漸樹立一種終身體育的意識，將體育作為生活的一個重要組成部分，從而在體育練習時發揮主觀能動性，養成良好的體育運動習慣，強化體育素養。

一、利用體育課間實現體育天天練

從小學課程安排的實際情況來看，課時量以及課堂時間的局限性導致了體育鍛煉時間的不足。從小學體育教學的實際情況來看，課時量以及課堂時間都是有限的。這就需要在體育教學工作中從更多角度去思考如何完成“天天練”這樣一個目標。小學每節課程之間，都會有十分鐘左右的課間時間，這些時間可以與體育“天天練”進行結合。課間時間不受課程安排的影響，教師可以根據體育教學需求，有目的、有方法地指導學生在這個時間段完成一定的體育練習，從而補充體育教學時間，以達到“天天練”的目的[1]。

例如，小學體育課間天天練時，可以組織學生進行跳繩活動。跳繩不受場地和時間限制，可以在課間十分鐘，通過跳繩發展彈跳、靈敏、協調性等能力。當學生在課間時間，運用有序的體育鍛煉模式，替代原有的無序活動時，體育教學也得以深化。學生在碎片化的時間內進行不斷地體育練習和技能積累，提高了其身體素質水平。除了跳繩，體育老師還可以將傳統的體育項目進行改進，使其能夠適應短時間鍛煉的要求。如短跑項目是小學體育教學的重要內容，但是短跑訓練一般需要跑道，而且在課間十分鐘進行傳統短跑訓練并不容易。為此，體育老師可以基于短跑技能訓練方面的特點，將五十米短跑、一百米短跑，設計為三十米往返短跑。那么在課間天天練的時候，無需具備專門的跑道，學生就可以往復循環短跑。這樣既可以鍛煉學生的爆發力，也可以不斷強化學生的耐力。同時在往返跑的過程中也可以提高學生的身體協調性，掌握短跑轉彎的技巧，使得“天天練”成為體育教學的重要補充。

二、利用家校結合實現體育天天練

中共中央國務院出臺了《關于加強青少年體育 增強青少年體質的意見》，實施“陽光體育運動”等一系列措施，以保證學生能參加足夠的體育鍛煉。僅靠在校每周的幾節體育課，學生的整體體質水平是難以得到提高的。那么利用家校結合，讓學生能夠充分利用家庭時間來完成體育練習就顯得尤其重要。體育天天練的最終目標，就是能夠將體育教學融入一個常態化的過程中。學生有大部分時間都是在家庭中度過的，因此加強學校體育教學與家庭體育鍛煉之間的聯系，讓家庭成為體育天天練的重要場所，能夠更好地提高小學體育教學的成效[2]。

例如，家校結合的體育“天天練”。體育老師要以家庭環境特點為依據，為學生制定相應的“天天練”項目。如家庭環境普遍不具備專業的體育練習設施，可以將一些常規化的項目作為家庭“天天練”的內容，如跳繩、踢毽子、體操等。這些體育項目對于運動訓練條件要求不高，場地空間需求不大，而且這些項目無需更多的專業性指導，學生可以在家中完成，家長也可以參與到學生的體育“天天練”當中，從而更好地激發學生學習體育的熱情，以及培養終身體育的意識。以踢毽子為例，家長可以與學生共同參與，一個較小的空地就能進行練習，既不受場地限制，也不受時間限制。通過這種簡單的運動項目進行“天天練”能夠充分提高學生的身體素質以及運動能力。家校結合的體育教學，讓“天天練”走進家庭，通過豐富有趣的“天天練”可以拉近學生與家長的距離。在家長的參與和監督中，學生可以提高天天練的自覺性，將體育鍛煉作為生活的“調節劑”。

三、利用信息媒介實現體育天天練

在核心素養目標下，小學體育教學還需要關注到學生的體育綜合發展需求。在將“課課練”轉變為“天天練”時，可以充分利用信息媒體的優勢，讓學生的體育視野得以擴大，從而認識到體育練習的價值。小學生的體育基礎較為薄弱，如果按照傳統體育項目教學的標準，很多學生并不能真正體會到體育的魅力，尤其是在掌握體育技能時也會較慢。利用信息媒介，如微課、教學視頻等方式，可以將一套復雜的體育動作進行細化和分解，讓學生在“天天練”中，自己就可以進行預習和復習[3]。

例如，在廣播體操的教學中，體育老師可以將體育課堂通過微課媒體進行延伸，將廣播體操的各個動作，通過微課實現畫面一幀一幀呈現。學生可以暫停畫面，去理解和模仿微課畫面中的體操動作，從而達到切實掌握該動作的目的。微課信息媒體具有影音、動畫等功能，為了讓學生在“天天練”時也可以自主學習到體育技能，體育老師可以先通過視頻播放集體廣播體操，先讓學生有大概的意識，然后就可以在微課中提供體操動作的分解畫面，并且配合適當講解和動畫，讓學生不會在“天天練”時感覺枯燥乏味。這些廣播體操動作是基于微課的短小精悍特點呈現的，學生可以根據自己的學習能力每天學習一點點。微課信息媒介可以在各種移動終端上播放，學生在平時坐車時也可以觀看，這就使得“天天練”真正得到了落實，碎片時間中的教學也成為了體育教學的有力補充。

四、利用體育游戲實現體育天天練

體育游戲也是小學體育教學的重要形式之一，通過體育游戲將“課課練”轉化為“天天練”更能符合小學生的特點。體育游戲更容易被小學生所接受，讓學生在體育運動時不會感覺在完成體育練習任務，而是通過寓教于樂的游戲形式，激發學生“天天練”的興趣[4]。體育游戲可以利用大課間或者課余時間進行，這些時間比較充沛，可以有效組織學生進行體育游戲。體育老師可以根據學生不同年齡階段的特點，設計不同的游戲，讓學生在游戲過程中實現體育鍛煉。

例如，在大課間或者課余時間，組織學生參加“老鷹捉小雞”的體育游戲，讓學生在“躲”和“捉”的過程中享受體育游戲帶來的快樂，同時學生的反應能力、肢體運動能力等也得到了提高，從而在潛移默化中實現了“天天練”的目的。比如在游戲中，扮演老鷹的學生，可以根據“小雞”們的運動軌跡來判斷捕捉的方向，并通過短跑爆發力來增加速度。而“小雞”們則要時刻觀察“老鷹”，在老鷹做出跑出動作的第一時間進行躲閃，通過此游戲來提高學生的靈敏能力。

五、結語

小學體育教育要注重樹立核心素養理念，落實對小學生核心素質教育的培養。在傳統“課課練”轉變為“天天練”的革新中，將體育融入學生的日常生活細節，發揮課外活動時間的價值，讓學生的體育運動能力和身體素質得到提高，推進體育課程的日常開展，培養學生終身體育的意識，是每一位體育教師都值得好好去研究的方向。

參考文獻：

[1]柴宗虎.基于核心素養視角下體育課堂教學“課課練”的實踐探索[J].體育風尚，2021（10）：2.

[2]丁盼盼，王浩.淺談核心素養導向下“課課練”與“天天練”的發展新趨勢[J].當代體育科技，2018（34）：106-107.

[3]朱明海，賀方宜.改進小學體育教學落地核心素養研究——山東省沂南縣第二實驗小學體育教學改革探索[J].科普童話：新課堂，2019（28）：1.

[4]周嬌.基于核心素養下小學體育高效課堂的構建[J].百科論壇電子雜志，2019（16）：517.