正念減壓療法聯合音樂生物反饋療法在不孕癥患者中的應用

周利娜，周澤純，吳遠菲，張茂玲*

(1.廣東省婦幼保健院 廣東廣州511400；2.廣州醫科大學附屬第三醫院)

不孕癥是一種處于生育年齡中的常見病，指一對配偶未采取避孕措施，有規律性生活>12個月未能獲得的臨床妊娠[1]。近年來，該病發病率隨著環境改變、婚育時間延遲、性傳播疾病等影響呈逐年上升趨勢，成為繼癌癥和心血管疾病外的第三大疾病[2]。因不孕癥引發的親朋好友關注、夫妻關系緊張、個人角色混亂等，患者易產生較大心理壓力，進而產生病恥感，其負性情緒不利于不孕癥治療，應對方式發生偏移，耽誤治療時機[3]。音樂生物反饋療法是一種將音樂和生物反饋相結合的綜合治療方法，對患者情緒和行為障礙都有積極治療效果[4]。正念減壓療法(MBSR)通過正念訓練喚醒或增強患者自我身心力量，有助于減輕個體壓力，屬于一種輔助醫療手段[5]。本研究主要探討 MBSR聯合音樂生物反饋療法對不孕癥患者病恥感、負性情緒及睡眠質量的影響。現報告如下。

1 資料與方法

1.1 臨床資料 選取2019年9月1日～2020年2月29日收治的438例不孕癥患者為研究對象。納入標準：①均符合WHO不孕癥診斷標準并已確診者[6]；②語言表達能力較好者；③年齡23～40歲者；④自愿參加本研究并已簽署知情同意書者。排除標準：①合并惡性腫瘤者；②合并重要臟器嚴重病變者；③有精神、溝通障礙者；④男方為不孕原因；⑤正在接受其他方法的心理干預者。將入選患者統一編號后采用抽簽法隨機分為干預組和對照組各219例。干預組年齡(32.15±4.21)歲；不孕癥類型：原發不孕癥121例，繼發不孕癥98例；不孕癥年限：<3年78例，3～5年116例，>5年25例；受教育程度：大專及以上87例，高中及以下132例。對照組年齡(32.44±4.47)歲；不孕癥類型：原發不孕癥113例，繼發不孕癥106例；不孕癥年限：<3年84例，3～5年112例，>5年23例；受教育程度：大專及以上84例，高中及以下135例。兩組一般資料比較差異無統計學意義(P>0.05)。本研究經醫院醫學倫理委員會批準。

1.2 方法 兩組均給予常規健康教育和護理，包括不孕癥相關知識健康教育，用藥、飲食、運動指導，告知患者如何正確監測排卵，給予鼓勵、支持等。對照組給予音樂生物反饋療法，病房保持溫度適宜、光線柔和、安靜舒適。治療前，囑患者排空大小便，穿著寬松、舒適衣物，選擇舒適姿勢坐下或躺在床上。簡單講解治療原理、過程、訓練方法等，隨后播放音樂，控制音量在70 dB左右，5 min后開始播放指導放松身心的旁白，使患者逐漸進入到放松狀態。通過動態監測患者肌電、腦電等動態參數，以判斷療效。肌電值波幅有降低趨勢，則反饋給患者，并及時給予肯定和鼓勵；若肌電值波幅未達理想狀態，則鼓勵患者循序漸進，勿急于追求反饋成績。結束治療后，指導患者適當做屈伸運動，每次治療40 min，每周1次，共治療4周。干預組給予MBSR聯合音樂生物反饋療法，具體內容如下。①成立MBSR干預小組。由專科護士長、主管護師及護士組成，由護士長擔任組長，組織小組成員統一培訓，需掌握MBSR的原理、實施方法，并制訂具體干預措施。干預分為院內干預和院外干預，院內干預為患者入院后開始至出院前結束，干預8周。②確定干預實施形式。由于干預組人數較多，故將干預組分為4組，每組53～57例，采用小組授課模式，各小組由主管護師負責組織安排干預課程，課程為每周星期六、日10:00和15:00在我科遠程會診室進行，4次課程內容一致，課程時間為1.5～2.0 h，共計4周，患者可根據自身情況調整上課時間，以保證干預質量。③課程具體內容。a.第1周：引導患者了解MBSR，并促進患者之間相互了解。邀請患者簡要介紹自我，包括姓名、愛好、性格特點等，之后鼓勵患者講述一件目前感覺壓力較大的事件，在此基礎上介紹MBSR，囑患者選擇舒適姿勢閉上眼睛，引導患者進行1 min腹部呼吸放松練習后進行正念呼吸，告知患者將注意力集中在呼吸上，感受空氣每次進出身體的感覺，如發現注意力轉移到其他想法或感情上時，勿給予評判，如后悔、懊惱、自責等，只需自然地再帶回呼吸，練習時間為10 min，結束后鼓勵患者互相分享自己的練習感受、心得等，1周練習5次，每次10 min。b.第2周：增強患者面對負性事件的心理調適性。邀請每例患者分享上一周練習正念呼吸的感受，之后講解有關樂觀與悲觀解釋風格的概念，并引導患者對1周內使自己感到不愉快的一件事從多方面進行樂觀解釋練習，如負性事件為B超檢查發現卵泡發育不理想，可解釋為這種情況的暫時性；只有這次結果不理想，之前檢查都達標；這個月因需要處理的事情太多，未調整好休息時間，才導致這種結果；鼓勵患者堅持練習1 h。課程結束時，鼓勵患者在未來一周內對遇到的負性事件進行樂觀解釋練習，每周3次，每次5 min，并繼續堅持正念呼吸練習。c.第3周：幫助患者以正確態度觀察自我。邀請每例患者分享上一周解釋風格練習的心得感受，結束后，介紹身體掃描概念和意義，如在對腹部掃描時增加患者對盆腔、子宮的停留時間，加入引導語，幫助患者建立放松、靜止、覺察等狀態，引導患者說出對這些部位的想法和直觀感受，告知患者需改變厭惡、逃離等情緒，學會接納，練習時間為15 min。課程結束后，要求患者繼續在第一、二周練習的基礎上增加身體掃描練習2次，每次10 min。d.第4周：幫助患者學會如何緩解負性情緒。邀請患者分享上一周的練習感受，介紹如何正視負性情緒，請患者將最近一周內的負性情緒的具體表現、影響寫在卡片上，與周圍其他患者互相交換卡片，隨后引導患者參與討論如何正視、緩解負性情緒，將適宜的解決方法匯總成冊發放給患者，告知其負性情緒出現時，需及時、正確調整心理狀態。

1.3 評價指標 ①病恥感：采用不孕癥病恥感量表(ISS)評估兩組干預前后病恥感，量表共有4個維度，采用5級評分法，總分為27～135分，總分越高表明患者病恥感越強[7]。②負性情緒：采用焦慮自評量表(SAS)、抑郁自評量表(SDS)評估兩組干預前后負性情緒，分值越高表明患者負性情緒越嚴重[8]。③睡眠質量：采用匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)評估兩組干預前后患者睡眠質量，該量表有7個維度，總分為0～21分，其中7分為陽性劃界分，分數越高表明患者睡眠質量越差[9]。④應對方式：采用應對方式問卷評價兩組干預前后應對方式，問卷包括6種應對因子，共62個條目，分值高低反映患者應對疾病的方式[10]。

2 結果

2.1 兩組干預前后ISS評分比較 見表1。

表1 兩組干預前后ISS評分比較(分,

2.2 兩組干預前后SAS、SDS評分比較 見表2。

表2 兩組干預前后SAS、SDS評分比較(分,

2.3 兩組干預前后PSQI評分比較 見表3。

表3 兩組干預前后PSQI評分比較(分,

2.4 兩組干預前后應對方式評分比較 見表4。

表4 兩組干預前后應對方式評分比較(分,

3 討論

不孕癥病因復雜且類型不盡相同，因無法確定病因，患者需持續接受治療[11]。在診治過程中，不僅耗費大量時間、金錢，還存在許多不確定性，使患者、家屬壓力較大[12]。有研究顯示，多數不孕癥患者會產生病恥感，對患者身心極為不利[13-14]。且不孕癥患者因遭受極大心理壓力，易引發睡眠障礙，其檢出率與不孕年限呈正比，不僅影響患者身心健康，還不利于妊娠結局[15]。因此，應重視不孕癥患者的心理壓力。

本研究結果顯示，干預后干預組ISS、SAS、SDS、PSQI評分均低于對照組(P<0.05)，應對方式中解決問題和求助因子評分均高于對照組(P<0.05)，自責、幻想、退避及合理化因子評分均低于對照組(P<0.05)。分析原因：音樂生物反饋療法則通過生物反饋儀將音樂對生理反應(心電、肌電、腦電、皮溫等)和活動(血壓、心跳、內分泌等)的影響記錄下來，處理成可辨認的聽覺和視覺信息，使患者可依據反饋信息進行控制或調節心理、生理活動，從而達到治療的目的，緩解心理壓力[16]。本研究針對不孕癥患者成立了專業的MBSR干預小組，為保證干預質量，采用小組授課模式，課程重復4次，以確保每例患者計劃有序進行。第1周，通過患者自我介紹，以減輕患者之間的陌生感，因患病經歷類似有利于患者講述壓力事件，通過正念呼吸練習幫助患者初步改變對待自己情緒、想法等的態度，而不是第一時間進行價值判斷；第2周，通過對負性事件進行樂觀解釋練習，可幫助患者積極調整心理狀態，減少自責、自我貶損等，減輕心理壓力，有利于提高睡眠質量[15]；第3周，通過對身體進行掃描練習，可幫助患者建立正確的態度觀察自我，使其積極配合治療；第4周，通過患者之間分享交流負性情緒體驗，使患者意識到正視、緩解負性情緒的重要性，而不是選擇逃避或退縮，有利于患者調整心理狀態，積極求助解決問題的方法[17]。4周課程層層遞進，對負性刻板印象從客觀角度觀察看待，在幫助患者提高自我價值感的同時，有助于減少消極想法的影響，增加患者在面對不同情景下的情緒反應，調動其以積極態度應對內部和外界的歧視，緩解患者病恥感，改變其因非理性認知的應對方式。

綜上所述，正念減壓聯合音樂生物反饋療法可降低不孕癥患者病恥感，改善其負性情緒、睡眠質量及應對負性事件的能力。