上夜班的人記憶力更差
2022-03-10 18:18:59甄翔
環球時報 2022-03-10
關鍵詞：情緒
有專家發現，與朝九晚五正常上班的人相比，上夜班的人記憶力更差，警覺性更低。
英國《每日郵報》8日報道稱，夜班工作者經常會出現失眠、心臟病、肥胖和情緒不穩定等諸多問題。人們一般認為，這是因為人體生物鐘紊亂所致。事實上，除了以上這些問題，夜班也會導致大腦機能下降。
研究人員針對近2萬名需要上夜班的人展開調查，比如醫護工作者、客服中心的工作人員、IT行業工作者等。結果發現，這些人的記憶力較差、警覺性更低，較難控制自己的情緒，這樣反而會增加工作事故和失誤的風險。
據估計，英國有1/8映人需要上夜班,因疲勞造成的工作損失高達222億英鎊。專家建議，工作場所可以采取一些保護性措施，比如為員工提供午睡空間、制訂休息計劃和定期記錄員工身體情況等，從而減少精神表現不佳帶來的負面影響。▲（甄翔）
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