靜者壽，躁者夭

肖蓉

古人言，“靜則神藏，躁則消亡”（《素問·痹論》）：“夫精神氣志者，靜而日充者以壯，躁而日耗者以老”（《淮南子》）;“靜者壽，躁者夭”（《養性延命錄》）。可見，我國歷代養生之論，無不強調清靜養神。一般而言，年輕而體健者不易為情志所傷，而年老體弱者甚易受其所損。因而，主張老年人心安志閑而思慮有節、有常，適時進行心理調適，以清靜養神為主，確是合乎實際的養生之道。

一些老人總愛發脾氣，究其原因，大多存在以下一些情況：一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，就不肯原諒，大發脾氣，甚至大罵一通。二是虛榮心過強。有些老人常常以長者、老者、過來人自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火。三是性格變異。這些老人進入老年期后，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。四是疾病征兆。有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關，如肝病患者虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。

老年人常發脾氣，容易使人失去理智，會給家庭生活和人際關系蒙上陰影，并由此傷害自己，因此一定要設法加以改正和控制。

（摘自《民族醫藥報》）