中老年女性減肥要防皮膚松弛

盧丙侖

人過中年，減肥不能太著急。

二三十歲的女性減肥，此時的皮膚彈性、身體素質(zhì)都比較好，減肥后皮膚松弛的人比較少。如果在45歲之后快速地進(jìn)行減肥，勢必會引起皮膚松弛，也會出現(xiàn)一定程度的衰老。這個時候可以考慮在節(jié)食的同時，進(jìn)行有氧運(yùn)動訓(xùn)練，以促進(jìn)一部分皮膚的緊縮恢復(fù)。

如果一兩年之后還是有松弛的問題，則建議去皮膚科就診。最基礎(chǔ)的原則就是能運(yùn)動解決的就運(yùn)動，運(yùn)動解決不了的可以考慮到皮膚科就診。如果聲光電等一系列無創(chuàng)方式治療依然效果欠佳，則最后考慮使用有創(chuàng)的方式進(jìn)行治療。

摘自《健康時報》