疫情常態化背景下高職體育教學發展策略

張宏波

阜新高等專科學校，遼寧 阜新 123000

目前全球抗疫仍在持續，中國因為防控疫情的措施有力，疫情基本被控制，但局部偶有復發，已進入了疫情常態化防控階段。疫情常態化階段如何開展高職體育教學，既要達到防疫要求，又要保證教學質量不打折扣？這方面沒有經驗可資借鑒，成為高職體育教學面臨的新問題。

一、疫情常態化背景下抓好高職體育教學質量的重要性

新時期高職院校體育教學工作的宗旨和任務是使學生在體育鍛煉活動中體驗樂趣、強身健體、磨煉意志品質，促進終身健康，延長職業生涯，打造全面發展的未來人才。

學生安全向來是全社會高度重視的問題，常態化疫情防控階段的學生安全尤為重要，也更具挑戰性。學生在課堂上統一學習和鍛煉身體，勢必要聚集，人群密度加大。尤其是高職學生向往輕松自由不愿意被約束，疫情防控難度加大，所以更需要科學精準指導。做好防控，保證師生的生命健康和安全，同時穩步有序開展教學活動，是當務之急[1]。

所以，疫情的防護和控制應該與體育教學深度結合、并肩前行。如何防控疫情，疫情階段如何開展體育教學？大多高職體育教師對此認知甚少，沒有任何經驗可循，落后的思維方式、陳舊的教學模式已不適用于這一階段的情況。體育教師一定要在工作中做好疫情防控，正確設定教學目標、安排教學內容、掌握運動負荷，保證目前防控階段下體育教學的成功開展，保證學生的健康與安全。因此，體育教師要提高認識，不能掉以輕心，一定要以積極的態度去對待，仔細研判，提前做好應急預案。

疫情常態化背景下，高質量地開展體育教學工作，對幫助學生培養“健康第一”的觀念，增強學生體魄，提高對新冠病毒的免疫力，實現體育與健康教育深度融合，保障學生的健康和安全，維護教學工作安全運行具有重大意義。

二、疫情常態化背景下高職體育教學的現實困境

突如其來的“黑天鵝”事件嚴重妨礙了我國各行各業工作的正常運行，也使高職院校體育教學面臨新的困境，主要有以下幾方面。

（一）學生體質下降

在疫情嚴重時期，戶外運動停止了，高職學生每天在線學習時間比較長，還要按時完成各學科大量的作業，導致長時間不動、運動量小、體重攀升，學生的體育技能、身體條件甚至心理健康水平等都有不同程度的降低。盡管各高職院校也設立了居家線上體育教學，但高職學生因入學成績低、學習主動性差和受場地的制約及缺乏有效的監督等諸多因素的影響，不能進行科學的體育鍛煉，導致效果不明顯。

（二）防控思想放松，防控措施不到位

由于疫情控制得當，我們的生產和生活基本恢復正常，但同時也有一些人思想上過于放松，某些高職院校缺少對相關制度的深層次理解，缺乏積極深度思考問題的意識，造成認識不足。例如，體育課允許變換使用場地，導致班級之間、小組之間發生相互接觸現象。原來的行為習慣不容易改變，師生防控知識比較模糊，不能及時戴口罩、進行手部消毒等。再比如，以往使用器材時學生大多數有自己拿、自己放的習慣，導致學生之間近距離接觸和不斷觸碰器材。此外，還有一種情況，即知道可能發生的問題，但不知道如何處理。

（三）師生面對面的體育授課模式遇到兩難問題

體育教學是傳授體育技能、培養科學的鍛煉習慣的過程，體育教學活動需要實際演練和互相切磋協作，常常通過教師示范和學生練習來完成，這就需要教師和學生面對面接觸，而且一些高職學生喜歡得到老師當面的鼓勵和贊賞。但是面對疫情形勢，人與人之間應盡可能避免接觸，同時還要增強身體體質，提高對病毒的免疫力，這使得師生面對面的體育授課模式遭遇兩難困境。

（四）課堂教學過程難以監控

體育教學過程中，“教”的過程離不開教學工作任務、目標原則、規范標準等方面的作用；同時在“學”的過程中學生的心理情感和作風包括集體榮譽觀念、互相競爭意識、堅強勇敢品格、頑強拼搏精神等逐漸形成。“教師主導、學生主體”的教學方式需要師生彼此隨時交流互動并溝通。但是在疫情期間，體育教學主要是采用線上教學，其過程中的即刻交流、互動效果都受到很大影響，教學過程不容易監控。部分高職學生即使聽不懂也不喜歡提問題，上網課的時候只是應付，并沒有真正地參與體育活動甚至沒有聽課。

（五）教學效果難以評價

體育教學評定是根據教學目的對教學內容、程序及效果進行價值評估，并為教學方案服務的活動。高職學生的心理特點是渴望得到老師的認可，通過客觀的積極的教學評價可以激勵學生參與體育活動的主動性，掌握體育知識和技能，從而實現教學目標。但是疫情階段，對學生的審核評定工作很多不能正常開展，各項書面、視頻反饋都很難收到良好的教學效果。

三、疫情常態化防控下高職體育教學發展策略

高職院校要做到疫情防控和體育教學一起抓[2]，緊密貼近教學內容調整教學計劃，制定課堂講解組織和學生練習組織、場地器材設施管理、分時分組錯峰上課、應急安全預案等方面切合實際、行之有效的工作策略，穩妥布署體育教學活動。

（一）提高對疫情防控的認識，采取有力防控措施

常態化疫情防控時期，學校必須把防控措施做到位，在疫情防控的良好情況下穩妥有序地開展教學[3]。學校必須把老師和學生的安全和健康放在重要位置，針對體育教學開展作出全方面研究和判斷，制定應急預案，加強應急演練。學校應為師生準備好體育活動必備的防疫物品，增補必要的教學和教輔器材，如軟式田徑器材、定向運動器材、毽球、拉力帶等。應管理好場地和器材，在上課前后應對運動場地、設備設施進行全面消毒。科學設置洗手位置，備好洗手液及消毒液等。

常態化疫情防控期間，為滿足特殊時期教學需要，體育教師不僅要鉆研教材、設計教法、備好場地與器材，更要充分了解疫情防控的重要性，掌握防控常識與措施，做到防教一體[4]，給學生營造一個安全的課堂環境。

體育活動應盡量安排在消毒通風良好的場地進行，課中要嚴格控制交互距離，保持合理的間隔距離避免近距離接觸。在場地不充足的情況下可以根據情況排成隊列，靈活多變運用場地。要合理運用課間休息時間，督促學生多到室外參與體育活動。指導學生規范運用體育器材及體育設施，并及時地消毒和養護，為了防止相互接觸，器材需有序領取和發放，不能交叉使用。

教師及時洞察評估學生身體狀況，對身體不適者及時作出妥善處理，如發現有新冠肺炎癥狀者，立即上報給學校防疫管理部門，并及時處理現場，封閉場地進行再消毒。讓學生了解病毒傳播路徑，做好安全防范，讓學生在思想上有充足的認識，督促學生不要疏忽大意。增強個人防范意識，確保每個人健康安全。課后要耐心做好個人衛生防護，謹防感冒。

（二）結合疫情防控，推動體育與健康深度融合

疫情爆發以來，人們對生命健康的重視程度顯著提高，再次認識到健康是本錢，迫切需要了解和掌握健康教育知識。

臨陣磨槍的應急性健康教育不能解決根本問題，要形成學校健康教育的持久機制，讓“健康”成為學校教育的“主動脈”。學校要把生命健康教育作為體育教學工作的重點內容之一，進而使學生加強自律，培養積極鍛煉的習慣和井井有條的生活習慣。

疫情防控時期是推動體育與健康教育進一步結合的一次時機[5]。學校要通過這次疫情進一步認識和增強健康教育，增強學校健康教育教學，要增添健康教育教學與實踐的課程。充分利用疫情活教材對學生進行健康教育，以生命健康教育為培養任務，加強學生自律性。以疫情防控知識為核心，以實踐性教學為主要形式，讓學生熟練掌握相關健康技能。

目前，體育與健康教育合為一體的教學形式有三種：融合、結合、并行教學。比如，關于營養、預防近視、心理健康等知識技能，利用健康教育內容和體育教學的連結點，將兩者有機融合起來，把體育教學、健康相關知識、專題講座、家長參與、學校宣傳及活動等聯合起來，達到“健康融入所有課程，健康融入校園各個角落”。

學校要督促學生勤洗手、規范佩戴口罩[6]，宣傳鍛煉身體能提高對病毒抵抗力的觀念，加強學生對健康理念的深刻理解。體育教育的目的不僅是讓人們從事體育鍛煉，還要通過體育鍛煉提高綜合素質，打造全面發展的人才。

（三）優化體育課程內容，創新教學方式

特殊時期，體育教學內容要針對學生實際情況在教學規劃中作出改變[7]。

1．根據每個人身體、心理素質的不同，選擇適當的教學方法，調整運動量

疫情期間數月的居家學習使學生們的身體、心理狀況發生了改變，學生個體間的差距也加大了。因此體育教師要了解學生體能狀況，要檢測和評定學生在家學習期間的體育鍛煉情況，要及時判斷學生身體及心理素質和技能掌握程度，在測評的基礎上確定教學出發點。應注意做好學生從居家學習回歸到學校課堂的銜接，緩解學生急切參加體育活動的心情，根據每個學生身體具體情況，安排合適的運動場所，科學分配運動的量與強度，由低到高逐漸加碼。在教學規劃中要針對學生實際對體育教學內容作出改變，依據學生體能的恢復情況逐步有序過渡到正常教學進度。疫情之后的課堂教學要更加體現人文關懷。老師在課前要檢查學生運動裝備，讓學生做好充足的準備活動，課中要觀察學生的機體變化和情緒波動，科學把握鍛煉強度和運動頻次，注意學生和練習的動向，運動后要督促學生及時休息調整。

2．回避開放性、對抗性、合作性等有接觸的運動項目，避免聚集

高職學生希望參加有規模的體育活動，希望借此結交更多的同學，加深同學間的友情，但是特殊時期教師一定要做好思想工作，盡量不組織統一距離、統一速度的集體跑步。在訓練方法上，以單獨練習為主，培養學生自控性，盡量安排無身體接觸性的體能練習和能自主完成的練習項目，如瑜伽、輪滑、跑步、太極拳、呼啦操等。可以做空間小就能完成的原地立臥撐、高抬腿跑等項目。這些項目不產生交叉，運動強度適中。疫情期間，不論對抗性或非對抗體育項目，都只能進行增強個人技術水平練習，培養扎實的動作自控技能功底。防止學生使用器材時產生相互感染，應盡量選擇無器械的體育運動，如個人體育趣味游戲和個人體能練習。

要依據疫情防控要求調動大課間形式和內容，場所空間不夠的學校可分時間段、分區域、分年級展開大課間活動。合理分配場地使用，防止練習時班級與班級相互接觸的可能。總之，謹防接觸，課堂管理“三錯開”：

一是錯時排課。學校在排課時，盡可能將體育課分散排列，保證班與班的之間是安全距離。使用場館后要按照要求消毒，且必須通風45分鐘后才能重新使用。

二是錯域活動。充分合理地運用學校場地和器材資源，以散點練習為主要學習形式，將學生每4~6人編為一個學習小組，分配在不同的場地區域。

三是錯項學習。施行大單元教學，采用分組輪換的方式進行學習。在內容的選擇上，注重以單人運動項目為主，如乒乓球、網球、羽毛球、毽球、花樣跳繩、體操等。在班級里面，也要做到場地、器材、人員固定避免相互接觸，同時安排體育積極分子時刻督促。

（四）家校聯動，線上線下教學一體化

因疫情限制，學生在課堂上運動量不足，需要合理安排必要的家庭體育作業。由于高職學生學習自覺性差，號召家長對學生體育鍛煉進行長期指導和督促，更要聯合指導家長，制訂“營養的飲食計劃”，指導學生在常態化疫情防控下踴躍參與體育運動，提高身體免疫能力。號召家長關注學生的身心健康，及時向學校、教師反映學生在家身體健康變化情況和體育鍛煉情況，考慮號召家長參與體育運動，積極營造家校聯合共進的良好體育學習環境。

學校、教師與家長經常交流以增加、優化教學資源。在鍛煉場所上，以周圍通風良好的環境為主進行體育鍛煉。訓練范圍盡可能縮小，主要以線上教學的方式指導學生正確鍛煉。因疫情的原因，網絡授課走向前端，成為體育教學的重要途徑，教師可以更好地運用網上視頻向學生傳授運動知識和體育文化相關知識。學生通過網絡授課了解體育運動的內涵后，更能深刻地理解體育運動的意義，從而積極主動鍛煉身體增進健康[8]。利用家校聯動、網上反饋、安排家庭體育作業促使網上體育教學不斷開展下去。

（五）重新建立體育課評定標準，培養學生的學習主動性

重新建立體育課評定標準是復課后體育教師上好課的關鍵一項。由重視體能、運動技能轉為關注身體健康、心理健康、運動參與等方面的評定。教師要深入研究課改新標準，有的放矢設計教學內容，在這基礎上仔細分析各個教學階段的目標對于各個教學目標進行教學評定，綜合評判學生的體育學習情況[9]。教師對學生的評定可以是多種多樣的，如當眾進行口頭贊揚性評價，而對學生的錯誤行為則可以私下進行單獨批評教育。

教師要著重培養學生的鍛煉興趣、鍛煉意識和鍛煉習慣。高職學生的特點是學習比較情緒化，對感興趣的內容積極性較高。教師應根據學生的愛好，調整教學方式，設立學生喜愛的課程[10]。同時讓學生能夠自己選擇有興趣的體育項目，既保持身心健康，又緩解學習壓力。在創設活動時要有趣味性，要接近生活化，還要依據教學內容的實際進行適當的修改，把一些內容修改成學生生活中通常“玩”的游戲。這樣，學生能帶著深厚的興趣保持高昂的熱情積極主動地參與學習。在課堂練習中學生表現很出色時，教師可以給予語言上的表揚或者對學生進行肢體語言的鼓勵，將更加有利于激勵學生學習的自信心和積極性。采用各種鼓勵方法調動學生參與體育活動的興趣，以提高教學效果。

綜上所述，疫情常態化給高職學校體育教學工作帶來了不便，所以在特殊條件下，體育教學工作策略要相應地調整和改變，體育教師要保證基本的體育教學質量，盡快恢復學生的視力、體力、身體協調性和運動技能。