學生體質健康提升與體育素養涵育的思考

沈洪 （上海市市東實驗學校，200082）

一、正確理解體質健康提升與體育素養涵育之間的關系

體育素養包括身體素質、社會認知和心理發展，對人整體健康且全面發展具有重要意義。筆者在實踐過程中發現，當一個學生擁有良好的體育素養時，他可以在體育活動中對身體實現有效地協調和控制，懂得體育鍛煉的重要作用，獲得生存和發展所必需的體育技能，在積極參與體育鍛煉的同時，促進身邊人共同獲得健康生活方式的能力。如，擁有良好體育素養的學生可以通過自身影響和家人一起鍛煉，向家人普及健康知識，良好的體育鍛煉習慣可以伴隨他的一生。因此，我們可以把體育素養理解為對于運動能力、健康行為、體育品德等方面高度概括的綜合概念。

“健康第一”是我國學校體育的指導理念，也是體育課程追求的關鍵目標。這里的“健康”首先是指健康的身體。健康的身體是未來一切發生的基石，這更加凸顯了體育素養的本源價值。兒童青少年在健康的身體素質的支撐下，有能力從事各種體育鍛煉與活動，健康的身體條件使他們有能力選擇健康的生活方式，參加對自身發展有價值、有挑戰的體育活動，通過中高強度的體育鍛煉，促進體質健康的良性循環。從這個關系出發，不難看出體育素養是建立在體質健康的基礎上的，建立在體質健康基礎上的生命才能得到發展、完善和升華。

兒童青少年時期是體育素養形成和發展的關鍵時期，因此，從兒童青少年時期就抓起體育與健康科學知識，形成體育健康意識，養成體育鍛煉習慣，對于國家未來發展具有重要的戰略意義。就體育素養形成而言，體質健康既是體育素養涵育的主要目標，同時又可以看作體育素養涵育的重要結果。兒童青少年時期是人生成長的關鍵階段，體育作為健康促進的重要方式，其積極作用在于將兒童青少年身心發展與社會發展相統一，除了在體育技能身體活動的培養上，還表現在體育科學的知識體系上，健康向上的心理、觀念的養成上，三者相互作用，全方面、全周期地形成一個體育健康促進系統。

二、運動技能是落實體質健康提升與體育素養涵育的關鍵要素

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》指出運動能力作為課程核心素養的重要方面，并將運動能力定義為“運動能力是指學生在參與體育運動過程中所表現出來的綜合能力。運動能力包括體能狀況、運動認知與技戰術運用、體育展示或比賽三個維度，主要體現在基本運動技能、體能、專項運動技能的掌握與運用。”從運動技能和運動能力二者的關系上看，運動技能（包括基本運動技能、專項運動技能）是發展運動能力的必要基礎，當運動技能達到“舉一反三、熟能生巧”時，就能促進體育素養的發展。因此，運動技能是體育素養涵育的關鍵載體，而體育素養則是未來參與終身體育的基礎。

運動技能的發展，是一項橫跨整個生命歷程的過程。當人們在從事復雜身體活動的過程時，需要身體所有系統的參與，最終有效完成專門而復雜的動作，諸如神經系統調節不同肌肉群等。因此，運動技能的發展在不同年齡時期有著不同的重點，是一個從低級到高級、從簡單到復雜的過程。國外有關研究表明，人從出生到1歲是反射動作發展時期；1～2歲是初步動作發展時期，該階段以習得初步動作為主；2～7歲是基礎動作技能的發展階段，該階段兒童以掌握基本的自主移動（如，走、跑、跳）和操控物體（如，投、接、滾、擊打）等基礎動作技能為主，是后續特定運動技能及參與終身體育活動的基石；10歲以后進入特定運動技能發展階段，在掌握基礎動作技能的基礎上動作發展進入應用期；14歲以上的青少年，其特定運動技能繼續發展，直至在動作應用上出現終身休閑性體育活動和終身競賽性體育活動兩個分向[1]。由此，運動技能具有從頭至尾、由近端到遠端的形成規律，就是運動技能的掌握具有高度的個性化和自動化的行為特征。

從運動技能的定義和發展規律來看，應該將其視作體育素養的關鍵成分。而學校體育作為縱貫運動技能形成的關鍵，不斷地深化與落實是體育素養培養的前提和基礎。在學校體育組織身體活動過程中，突破傳統的單一運動技術傳授，以結構化、整體性的教學內容強化學生體育素養，依托情境，在比賽中和展示中運用運動技能，如，在籃球等項目的單元教學中，通過比賽情境加深學生技、戰術的學習運用，會對教學產生良好的效果。通過了解運動技術背后的知識與原理，如，學習運動技術背后的物理學、生物學等跨學科知識的原理，并加以運用和拓展，教授學生不僅學會現有的運動技能，更讓學生了解背后的方法，并運用到現實生活中，促進學生對于知識的理解與內化，進而實現多學科的整合，實現學校體育的課程目標，促進體育素養的持續發展。

三、課程改革視角下學生體質健康水平提升與體育素養涵育的路徑方法

1.把握學校體育對于體育素養涵育的關鍵作用

新時期，學校體育肩負著更加重要的使命，如何解決學生體質健康下降、如何有效提升學生體育素養、如何發揮教育現代化人才培養的作用等都對學校體育提出了更高的要求。因此，在“雙新”課程改革的背景下，體育學科需要不斷從單一性育人走向“五育融合”下的全面育人，不斷強調學校體育促使人身心全面發展的關鍵作用。學生的體質健康從某種程度上來說，與體育鍛煉的效能畫等號，學校體育應發揮其應有的價值和功效。把握學校體育對于體育素養涵育的關鍵作用，這既是時代的要求，同時也是教育本源的要求。

2.牢牢抓住提升運動技能學習的關鍵環節

運動技能的學習不僅是體育課堂的重要組成部分，也是學生開展各項體育活動的前提，是學生體育素養發展的重要標志。“學、練、賽、評”是體育素養提升要求下運動技能學習的關鍵環節。從“學、練”兩個方面來看運動技能的習得是基本的方法和手段；而“學、練、賽”三者一方面是體育學習的并進路徑，三者交融共通，從在學中練、邊練邊學、在練中賽、在賽中練、以賽代練等多角度出發，其中，“賽”可以作為一種重要的練習手段，可以檢驗學生運動能力的習得情況，更成為評價的有效方式；從另一個角度看，“學、練、賽”同時也可以是一個遞進的關系，學生先學習運動技能，再練習運動技能，最后在比賽中運用運動技能。“學、練、賽、評”四者關系的運用與關聯，是以運動技能學習的關鍵點為導向，深入探討從運動技能躍升到運動能力的形成過程以及培養模式，最終生成體育素養為導向關鍵能力。

3.將體育素養要素融入實踐活動之中

要將體育素養的培育落實在實踐活動過程中，同時彰顯立德樹人的溫度，這是新時代學校體育高質量發展的內在需求。首先，要引導學生思考體育帶來的積極作用和價值，讓學生積極參與到運動技能的學練中，這一過程能讓其保持對運動的感知能力，體育教育在無形中讓學生提升時空意識、安全意識、責任意識、團隊意識等；其次，在體育學習中，除了知識技能的傳授外，還有重視運動技能在真實情境中的運用，體育知識在生活實踐中的作用，促進運動技能與體育素養的結合；最后，要讓學生在體育學練的過程中不斷陶冶道德情操，培養學生應具備的體育品德。在體育學練過程中，培養學生建立正確的情感、態度、價值觀，為今后進行社會實踐打下重要基礎。