產后“性福”生活那些事

陳日益

生完寶寶之后.年輕夫妻們（尤其男方）想必都會迫不及待地想要恢復孕前的正常性生活。經過難熬的十月懷胎的禁欲之后，年輕夫妻對性生活那種躍躍欲試的渴望心情完全可以理解。因此，他（她）們最關心的是“產后多久可以同房”“產后同房應注意什么”“生孩子對性生活有影響嗎”等等問題。那么，下面就跟大家聊聊有關產后“性福”生活的那些事。

產后多久才能同房

妊娠分娩對女方的身心影響非常大，尤其子宮和陰道等生殖器官都會不同程度地受到損傷，只有待這些損傷得到復原后，才能過性生活。

通常情況下，正常分娩的產婦，其子宮等生殖器官大約需要6～8周才能完全康復，故生完孩子2個月后就可以同房了。從理論上講，產褥期（即坐月子時間42天）就能使子宮內膜得到修復，如果產婦身體沒有什么異常，精神狀況良好，過了產褥期即可同房。但由于個人體質及護理等不同，產后恢復情況也各異。專家建議產后42天到醫院做一次全面檢查，由醫生根據產婦身體恢復實際情況來定最安全。剖宮產的產婦則需要待手術刀口痊愈，一般3個月后才能同房，具體也應聽從醫生意見。

切記：千萬不可盲目過早同房，否則容易引發生殖系統感染與剖腹切口瘢痕撕裂，人為地造成產婦身心健康的極大危害！

產后同房應注意什么

1.講究衛生，避免感染。產后寶媽抗病能力相對下降，個別人可能子宮等生殖腺的創傷還沒有完全愈合。因此，過性生活時一定要講究衛生，特別是男方外生殖器必須確保清潔，在同房之前，用溫開水徹底洗干凈;女方在性生活后要及時排尿并清洗陰部，以免引發細菌感染。

2.杜絕粗魯，動作輕柔。產后初次性生活，丈夫要多體貼妻子，不能性急魯莽從事，應該先消除妻子的緊張心理，并充分做好“前戲”工作，待妻子進入狀態再同房;同時，整個過程動作要輕柔緩慢，不能過于劇烈，以免因生產變得脆弱的陰道黏膜及陰道口被堅硬的陰莖損傷而出血、疼痛。

3.采取有效措施，防止意外懷孕。可采用避孕套、放節育環等，但不宜使用口服避孕藥或打避孕針等，以免影響寶寶正常生長發育;對不想再生育者，不妨做女方輸卵管或男方輸精管結扎絕育。

哺乳期同房可否不用避孕

順產女性沒有喂母乳的，一般在生完孩子6～8個星期才會來月經。純母乳喂養的月經來潮時間還要晚一些，有的要在一年后才來。

有些人認為，產后沒有月經來潮就不會懷孕，哺乳期屬于安全期，這期間過性生活可以不用采取避孕措施。這其實是一個誤區。月經來潮跟懷孕沒有直接關系，只要子宮內膜功能修復和卵巢有排卵，沒有避孕同房就容易懷孕。由于產婦體質不同，以及有無母乳喂養等因素，其恢復月經和排卵時間也不一樣。哺乳期雖然月經還沒恢復，但并不意味著無排卵。臨床資料表明，哺乳期產婦在首次月經復潮前，多可出現排卵的情況，有的剛過產褥期（甚至更早）就出現排卵。如此時同房麻痹大意，沒有采取任何避孕措施，那就完全有受孕的可能（民間稱為“暗胎”）。因此，產后月經雖未來潮，但一開始同房就要采取有效避孕措施，以免發生意外懷孕。

自然分娩是否影響性生活

醫學資料證明，自然分娩對產婦身體恢復和新生兒正常發育都有好處。但社會上不少人卻錯誤地認為，自然分娩胎兒出生時陰道擴張會造成松弛，進而影響產后性生活的質量，所以許多孕婦在生產時選擇了剖宮產。

其實，這是對自然分娩的一種誤解。因為女性陰道通常都具有良好的彈性，并具有很強的擴張能力，只要在產后多做陰道括約肌鍛煉（即“縮陰”運動：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開），每天早晚各一次，每次100下，就能恢復以往的緊致程度。而且夫妻性事是否完美與陰道是否緊致并沒有直接關系，主要由高潮時女方陰道收縮強度來決定性事是否完美，而陰道收縮強度取決于盆底肌的收縮能力。雖說剖宮產可保持陰道較緊的狀態，但如盆底肌收縮不力，同樣無完美性事可言。一個健康女人的盆底肌也有很強的擴張力及彈性，且還會根據周圍環境變化來調節自身的張力，所以完全不用擔心自然分娩會影響到產后的“性福”生活。

會陰側切對性生活有否影響

會陰側切術是分娩時在女性會陰部做一個3～5厘米的斜形切口。主要目的是使陰道口得到適當松弛，加速胎兒娩出，可以防止產婦會陰撕裂，保護盆底肌肉，且外科切開術容易修補和愈合得更好。

一般來說，產婦在生產過程中，若沒有助產士對產婦會陰進行保護，就會發生不同程度的撕裂，嚴重者甚至發生子宮脫垂、大小便失禁等后遺癥。產婦會陰發生撕裂后，傷口的邊緣很不整齊，既延長愈合時間，又易形成疤痕，還會使產婦在產后性生活時有異物感。所以，生產時適時做會陰側切術，可避免會陰撕裂。會陰側切術不但不會影響產后的性生活，而且還有利于在產后盡早地恢復性生活，并不會有不適的感覺。

產后同房出現不適怎么辦

國外一項最新調查結果顯示，44%的女性產后第一次做愛時感覺很緊張，20%的男性在妻子產后發生“性啟動困難”。女性體重增加、妊娠紋、皮膚松弛、乳汁增多等都會讓其對產后性愛感覺不自信或不性感，而這些也可能會影響到伴侶的性趣。特別是一些女性產后6周婦科檢查結果一切正常，重新恢復性愛時卻感到不舒服、疼痛或怪異。

造成上述情況常見有兩大原因。一是分娩造成的撕裂、縫合和拉伸等會改變盆底功能，從而引起疼痛和膀胱控制障礙及性愛困難等問題;二是哺乳期女性體內泌乳激素水平升高，引起雌激素水平和性欲降低，這也可能導致陰道干澀、性交疼痛和性反應遲鈍等問題。

上述現象通常經過一段時間的適應，大多可以得到改善。至于女方出現房事疼痛等不適，則要到醫院檢查找出原因所在，積極配合醫生給予對癥處理解決。

怎樣不讓寶寶妨礙性事

夫妻在同房過程中，由于雙方身體的扭動，稍有不慎就難免會影響到同床睡覺的寶寶;尤其是到了將近性高潮時，如果因為強烈地興奮而驚醒寶寶引起突然哭鬧，是一件十分掃興的事，會使性生活質量大打折扣，生理和心理都得不到滿足。因此，為了盡興享受夫妻性生活的樂趣，建議在床邊擺放一張嬰兒床，讓寶寶單獨睡覺。這樣既利于夜間對寶寶照料，又不會妨礙夫妻的正常性生活，一舉兩得。