溝通的盛放：做更好的自己

王彩玉

【摘 要】本文以六年級心理健康教育課“和父母融洽相處，做更好的自己”為例，從課題選擇、目標厘定、輔導策略、課后反思等方面論述了青春期孩子與父母有效溝通教育的方法策略。

【關鍵詞】心理換位? 共情? 親子相處

溝通是人與人之間最基本的相處方式之一，而親子溝通，對父母和孩子而言，都是他們人生極為重要的一個課題。良好的親子溝通可以增進親子之間的感情，有助于孩子釋放壓力、調整心態、平和情緒。研究表明，民主的、溫暖的、悅納的親子交流方式能鼓勵兒童發揮其邏輯思維能力，提高學習效率，能推動兒童親社會行為的發展，形成更好的人際關系，能促進兒童形成健康的心理與健全的人格，走好人生每一步。

一、教學緣起——誤入藕花深處

一個午后，筆者收到一封來自六年級孩子的家長的來信，信中說：

老師：

您好！我家孩子今年上六年級了。都說女兒是媽媽貼心的小棉襖，可是我家女兒很少讓我有這種感覺。小時候還好，從四年級開始，她似乎就有了自己的秘密，學習說不得，其他事也說不得，現在上了六年級后更加是說不得。我偶爾想要跟她嘮嘮嗑，她總是一副不耐煩的樣子，態度很差，還經常跟我頂嘴。她因為愛看網絡小說，學習也退步不少，但只要我一說她，她就沖我發火，這讓我很傷心。都說家長在孩子的青春期要格外地關注孩子，我也是這么想的，也想做個貼心的媽媽，但是女兒現在什么都不跟我說，還經常跟我吵架，我們之間變得很難溝通。我很擔心，也很無措，老師，我該怎么辦呢？

一位煩惱的媽媽

看完信，筆者發現，這樣的現象在高年級學生的親子相處中非常普遍！蘇霍姆林斯基說過，最完備的社會教育是學校教育和家庭教育的結合。從當前情況來看，父母與孩子的溝通狀況令人擔憂，溝通時間少，內容單調，造成親子疏離。很多父母覺得辛辛苦苦地為孩子付出，卻得不到孩子的理解，甚至還可能引起孩子的反感。孩子也很委屈，自己已經非常努力地學習，卻總也達不到父母的要求。而青春期是生命發展中一個特殊的時期，隨著大腦及身體各器官的發育成熟、生活體驗加深，孩子敏感易怒，情緒不穩定，內心又非?？释毩⒆杂?。作為一名心理教師，如何讓孩子與父母進行有效溝通，真正幫助孩子與父母和諧相處，促進他們的身心健康發展呢？于是，筆者進行了以下思考。

二、預設省察——纖云弄巧詩成行

經過思索，筆者決定給六年級的學生上一堂關于溝通的生命教育課。這堂課上什么，怎么上？我們心理健康教研核心組成員一起進行思維碰撞，形成以下教學預設。

（一）察學情，把準兒童情感困境

六年級的學生已經處于或者即將進入青春期，伴隨著明顯的體征方面的變化，其心理特征變化明顯：有了獨立思考、判斷的能力，并且喜歡表達自己的思想和看法。而很多家長對孩子生活上的關照，遠遠超過對孩子心理上的關照和理解，家長與孩子之間因缺乏交流而形成隔膜，孩子不愿意跟家長溝通，直接導致教育的艱難或失敗。

因為這堂課是面向學生的，于是，筆者站在學生的角度去了解親子溝通中孩子關注的問題。筆者組織心理教研組在班級里做了一份調查。該調查圍繞三個問題：在你和父母的相處中，父母讓你最滿意的做法、最不滿意的做法以及你最想解決的問題。在調查中，大部分學生聚焦于第二個問題。在最不滿意的做法中關于父母“把我和別人比”和“嘮叨”兩個話題名列榜首。其中，80%的學生將“把我和別人比”這個問題列進了調查表里。

（二）明目標，規劃心理引導圖景

基于學情分析與問題調查，筆者認為，如何讓學生們學會覺察行為背后雙方的感受、觀點、期望等，順勢引導他們覺察和父母相處中自己的不足之處，并引導學生開始意識到要尊重、理解、包容父母，要從改變自己、提升自我方面去努力改善和父母間的關系，這是教學的重點，也是難點。

因此，我們順勢確定了這堂課的整體目標：

（1）認知目標：引導學生通過訴說對父母的不滿來反思自我，認識和了解自己與父母相處中的不足之處。

（2）情感行為目標：理解父母行為背后的良苦用心，引導學生從自身和父母的角度出發尋找矛盾產生的原因;學會寬容自己和父母的不足，并通過和父母形成內在鏈接，進一步做更好的自己。

（三）分板塊，細化目標達成路徑

確定目標后，筆者將本課教學劃分為三大板塊，明確每個板塊的教學目標，以期達到情感目標的螺旋上升，最終實現總目標。

第一板塊：列現象，說感受。出示課前收集的本班學生對父母不滿的八種現象的例子，引導學生說說感受。

第二板塊：找原因，學方法。試著從父母的角度和自己的角度去找原因，并學習和父母有效溝通的方法。

第三板塊：學溝通，做鏈接。出示視頻《時間都去哪兒了》，進行內在的溝通與鏈接。

經過這樣的“量體裁衣”，我們對本課的教學目標已經有了一個準確定位，在這樣一個知、情、意、行統一的目標下，寓情感于感受中，我們的課堂充滿了活力。

三、課堂踐行——巧把銀針度與人

針對學生與父母溝通中積累的情緒與問題，教師要學做“大禹”，需要疏，需要導，“治水”才能事半功倍。

（一）五味雜陳，說來聽聽

上課時，筆者根據課前調查，挑選了學生們最關心也最迫切想解決的幾個問題，列入“現象”，提供給他們：

現象一：父母總是很嘮叨，一點小事就嘮叨個沒完，煩。

現象二：父母總是忙于工作，陪伴我的時間很少，很少聽我說心里話……

現象三：父母總是拿我的缺點和其他孩子的優點做比較。

……

在課堂中，筆者讓學生們推薦一位他們認為朗讀得最好的同學上來朗讀，每讀一條，就讓學生們當堂表示“Yes”或“No”。如果說課前的調查只是代表學生們的個人看法，其表達還比較含蓄或有所保留的話，那么，此時的集體表達則更為輕松、流暢，他們可以毫無壓力地借著臺上同學的朗讀表達出自己最為本真的想法。果然，在隨后的課堂教學中，對于“現象三”和“現象一”中呈現的觀點，學生們非常贊同。

即將進入青春期和已經進入青春期的孩子，在心理上開始逐步擺脫對成人的依賴，與父母和老師的關系不再像以前那樣親密，他們更愿意向自己的同齡伙伴特別是親密朋友傾訴心事。在和父母溝通這件事上，也許每個孩子都有自己的方法，但因為教師在課堂里給他們搭建了這樣一個安全、平等的交流平臺，借助這個平臺，他們可以放下壓力和包袱，暢所欲言。

話例一：父母總是忙于工作，陪伴我的時間太少，很少聽我說心里話。

課堂上，一個學生提到了這個話題，一開口就滿眼淚花：“爸媽總說為了賺更多的錢，為了給我提供更優越的生活條件，可我不需要那些，我需要他們多陪陪我，多聽我說說心里話，而不是把我丟給爺爺奶奶！更可氣的是，他們好不容易回趟家，一開口就問我學習怎樣、成績怎樣，所以現在我不想跟他們說話！”聽到這，其他學生也深有同感。那么，“當遇到這樣的事情時，我們該怎么辦？”筆者將話語權交給了學生們。學生們紛紛提出了自己的建議：和父母溝通的時候，不要那么生硬地和父母交流，要運用較為委婉和巧妙的方式，比如通過給父母講類似的繪本故事來表達自己的想法等。其實，當學生在這樣相互支招的時候，他們已經在啟動支持系統，學習溝通方法了。

話例二：父母總是拿我的缺點和其他孩子的優點做比較。

本次課堂，筆者選擇的是六年級的學生，對于畢業班的學生來說，他們的學習壓力相對較大，而這個話題也引起了學生們的共鳴。站起來講述的學生情緒顯然已經感染到班上的其他同學，他們對這個話題的認同度特別高。班上好幾個學生都有強烈的情緒反應，當講述的學生幾近失控的時候，其他學生會自發地給予掌聲的支持。而講述的學生在教師的指導下，擺脫了內心的束縛，在四十多雙眼睛的注視下，當把這些不滿和憤怒表達出來的時候，他內心的負擔、委屈與不平也就輕了一分，這種表達，本身就成了一種療愈的方式。這其中分寸的拿捏，需十分到位，這對于執教者來說，也是一種考驗。

（二）心理換位，身臨其境

要克服自我中心傾向，就需要學會心理換位，只有學會從對方的角度去看問題，才能真正地理解對方。對六年級的學生，教師可以嘗試著讓他們心理換位，理解父母。父母的每一條建議，每一句忠告，對這些涉世不深的孩子來說，都是寶貴的。也許，父母的意見和看法沒有建設性，也未必都有道理，但是，對于父母善意的指導，我們也應充分尊重。也許，父母的說法、做法傷害了你的自尊，我們也要理解這正是父母摯愛的一種表現，只不過他們不知道如何更好地表達。如何在課堂上讓學生體會到這一點，并做出恰當的回應？課堂上，筆者的語言簡單、明確、溫暖：“孩子，你當時有什么樣的感受？有向你的爸爸媽媽表達過你的想法嗎？親愛的孩子，如果爸爸就在眼前，你愿意試著表達一下嗎？其他的同學有沒有什么方法可以幫到他？”字字句句都在努力為學生營造安全的語言環境，時時刻刻都在充分調動團體的力量，而學生得到的是來自老師和同伴們關切的目光和支撐的力量。在課堂中，筆者嘗試運用薩提亞模式讓學生從父母的角度和自己的角度來覺察各自行為背后雙方的感受、觀點和期望等，尋找矛盾產生的原因。我們會發現，當學生開始試著從這兩個角度去思考問題時，其實改變已經開始。

（三）心馳神往，巧渡表達

著名哲學家雅斯貝爾斯在《什么是教育》中寫道，教育的本質意味著一棵樹搖動一棵樹，一朵云推動一朵云，一個靈魂喚醒一個靈魂。生命教育的本質是喚醒每個孩子對生命的熱愛、尊重與寬容，在小學高年級，較為全面地認識自我是關鍵，要讓孩子了解每個生命的獨特性，理解性格的差異性，悅納自己，悅納他人，尤其是如何通過處理人際關系來更好地認識自己、感受自己、表達自己，做更好的自己，這是小學高年級學生研究自我的重要課題。

“我們和父母之間有著很深的鏈接，我們和父母之間依然會有矛盾，會有摩擦，會有不滿和怨恨，今后我們該怎么辦？我們要學會寬容自己，寬容父母，因為在這個世界上，每個孩子都是獨一無二的，每一對父母都是第一次做這個獨一無二的孩子的爸爸媽媽，愛需要表達！”在這堂課上，筆者用溫暖的話語帶領學生們在現場和自己的父母做了一次深層次的溝通：當舒緩的音樂響起，隨著筆者的引導，學生閉上眼睛，眼前浮現出一個和自己矛盾最深、連接最緊密的人，在內心深處，一字一句地表達，霎時間，學生淚流滿面。就這樣，課堂在一個個問候、一次次講述、一句句追問中，將學生的內心攪動著、治愈著，使學生內在的力量再一次被喚醒。不知不覺間，學生們都經歷了一場心理治愈：跟隨、喚醒、自助、療愈，睜開雙眼，滿世界都是敞亮的光芒……

四、反思回眸——一回拈出一回新

反反復復思考，反反復復磨課，生命教育的心理課也一步一步明晰起來：直面現實的開闊與細微，體會生活的堅韌與感動。我們讓學生們感受自己真實的家庭，也體悟別人的親情故事，從中領悟與父母之間的愛與溫暖，尊重、理解、包容父母，意識到要從改變自己、提升自我方面去努力改善和父母間的關系。我們要學會更好地和父母融洽相處，提升生命品質，做更好的自己！作為教師，通過這堂課，筆者更清晰地認識到，心理健康教育課堂一定不是教師主導，而是一切以學生為中心，要采取一種開放的課堂教學模式，我們的教學隨學生的不同而創設適合兒童的教育。