做情緒穩(wěn)定的父母

錢禹清

“做一個情緒穩(wěn)定的中年人”這句話大家一定不陌生，它往往被教育孩子時情緒急劇波動的家長拿來自我揶揄、自我勉勵。父母心中理想的孩子是學習上有好習慣好成績，生活上懂事又能干，而現實和理想的差距足以讓中年父母們的情緒波瀾起伏。難道除了孩子變成“別人家”的孩子，我們就找不到一條情緒穩(wěn)定、心境平和的路嗎？我想起之前我和孩子之間發(fā)生的兩件小事。

一次是女兒跟我爭論荒木飛呂彥的動畫。從女兒小時候起，我們就會一起看動畫或者電影，一起討論，這次爭論是有史以來的最大分歧——我特別不喜歡，而她特別喜歡。我們各自強調了觀點和理由，辯論到最后我明顯帶上了歧視和批評，她則表現出不屑和質疑。眼看問題的爭論就要上升為人身攻擊，親子的小船說翻就翻，我忽然靈光一閃，對她說：“你們歷史課上是不是學過‘求同存異’？”她說“是”。我問：“那我們干嗎此刻非要說服彼此呢？我們對荒木的觀點有的相同、有的不同，不同的觀點也許需要時間去消融，也許我們永遠也無法說服彼此，但是我覺得不同的觀點都可以存在。”她笑了，說：“好吧，這個我同意。”那一刻我及時調整了自己，沒有把對荒木的看法上升為對孩子的看法，而我的退步，也讓孩子做到了客觀理性和求同存異。

還有一次，女兒一本正經地對我說：“雖然我知道我讀書最終是為了我自己，可是我還是覺得也是為你們讀的，想到我努力讀書能讓你們開心，我很開心。”我當時的第一反應是：“這是個問題嗎？她可不可以是為我們讀書的呢？”這么一想我挺感動的，因為她這么努力地讓我們開心，這該是多愛我們啊。我告訴了她我的想法，還說：“謝謝你，這么為我們努力著，你現在感覺怎樣？”她微微點了點頭：“挺好的。”相比告訴孩子是為她自己讀書的道理，能接受她這份為父母讀書的努力和愛，我感覺更美好。

面對這兩件事，也許有些家長會怒從中來，說：“都快考試了你還和我談什么荒木？”“居然說是為父母學習的，太不懂事了！”我最終能將情緒穩(wěn)定下來，是因為我換了一種認知：不急著否定和批評，而是積極去理解和接受。家長自己情緒穩(wěn)定了，教育效果才會更好，孩子也由此學會了理解和存異;為父母讀書的努力和愛被父母認可，能讓孩子的內心更安全和溫暖。

推而廣之，父母在和孩子一起成長的過程中，還有很多的情境可以換一種認知：（1）面對孩子考試失利，把“不爭氣啊，氣死我了”變成“他一定也很難過吧。考試的意義在于找出問題，和他一起分析得失再制定下一階段的學習計劃吧”。（2）面對孩子不做家務，把“太懶了，將來怎么辦”換成“不愛做家務的原因是什么？我要和他坐下來好好談談，看看是怎么回事”。（3）面對孩子和自己意見相左，把“他是不對的，我一定要糾正他”換成“我們應該試著理解對方，或先擱置”。

除了換一種認知，我們還可以換一種表達方式和孩子交流，把反問、責問變成陳述、疑問。例如，把“你能不能不要總是……”換成“你這樣我很擔心，我們來看看有什么方法改進”;把“你難道不能……嗎”換成“你可以這樣……”或者“你需要我的建議和幫助嗎”。變換了語氣和句式，就越過了雙方的情緒，聚焦正向引導和問題的解決。

換一種認知、換一種表達的意義在于情緒退后、理性向前。對此，我們可以做的是：站在孩子的角度、孩子的高度看問題，相信孩子的成長力量;著眼具體事情，著眼解決問題;言傳身教，教會孩子從他人的角度思考問題，理解和尊重他人;保持謙遜，保持開明，我們不必做“六邊形戰(zhàn)士”，不必樣樣精通、事事正確，我們要不斷學習以適應外物，理解他人并融合自己。

父母情緒穩(wěn)定，和孩子一起成長，孩子自然也能葆有內心的平和，冷靜、理性地面對成長中的問題。

編輯/于 洪 終校/石 雪