流感與普通感冒的區別及預防

■邊 紀

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起，在春秋季較為高發，其癥狀與普通感冒比較相似，容易引起誤判而貽誤治療，該如何辨別和防范呢？以下幾點可供參考。

1.流感與普通感冒的區別

（1）相似點：都有呼吸道癥狀 流行性感冒主要是由病毒感染引起的，由于病毒是經由空氣傳播，因此首當其沖的是鼻子，病毒先感染鼻黏膜，然后不斷繁殖，引致鼻黏膜發炎，出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等病癥；普通感冒一般是指“鼻感冒”，包含風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒等，這幾種感冒的癥狀雖有所不同，但大多限于呼吸系統，如鼻塞、流涕、咳嗽等。

（2）不同點：全身癥狀 流感癥狀因病毒而起，往往會影響全身，初起時有畏寒、發熱等現象，體溫在24小時內升達高峰（39℃～40℃甚至更高），出現頰面潮紅、眼結膜外眥充血、咽部充血等情況，并伴有頭痛，全身酸痛、乏力，食欲減退，偶有腹瀉；呼吸道癥狀主要表現為咽干喉痛、干咳、鼻塞等；流感嚴重時會引起肺炎及其他并發癥，甚至可能危及生命。而普通感冒引發的全身癥狀較輕，其中風寒感冒比較怕冷，風熱感冒會伴有輕度的發熱，主要以呼吸道癥狀為主，一般數天后便可痊愈。

2.流感的特點：具有傳染性

流感病人或無癥狀的隱性感染者的鼻涕、口水等呼吸道分泌物中含有大量流感病毒，通過呼氣、講話、咳嗽、打噴嚏等方式噴出飛沫，把病毒傳給他人。接觸或共用病人的食具、毛巾、臉盆、玩具等物品也可被傳染。因此要格外注意防范。

3.流感的預防

流感的傳染性較強，尤其體質較弱的老幼群體最容易被感染，因此要加強預防。

（1）減少外出 流感季節盡可能減少到人多的公共場所活動。如果一定要外出，要戴好口罩，勤洗手。

（2）開窗通風 居室內要經常開窗換氣，保持室內外空氣流通，保證居住環境的清潔。還要注意添衣，防止受涼。

（4）增強體質 平日要勤鍛煉身體，強健體魄。只有自身的抵抗力提高了，才能抵御病毒入侵。

（5）注意飲食 日常注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素，增強免疫力，少吃辛辣和油膩食物。

（6）注意休息 工作學習要勞逸結合，作息要規律，早睡早起，保持充沛精力，避免熬夜，以免病毒趁虛而入。

（7）接種疫苗 體質較弱的人群可在每年流感高發期之前到防疫部門接種流感疫苗，能有效預防流感。但對雞蛋過敏者和正患流感的人慎用疫苗。

需要提醒的是，家中如果出現流感病人，一定要做好隔離。衣物、食具、盥洗用具等嚴格分開，單獨清洗消毒。患者要注意個人衛生，戴好口罩并及時治療，以免傳染給他人。與病人接觸密切的家人、同事等，可在醫生的指導下服用板藍根、金剛烷胺等中西藥物預防流感。