便秘的危害

■岑湘梅

關于便秘，很多人認為只不過是大便難解，對身體不會有什么影響。殊不知，便秘還會對健康帶來其他危害，需要引起重視。

痔瘡有痔瘡者大多有便秘史。便秘者在排便時要使勁屏氣，日長時久肛門周圍血管壓力增加，肛周血循環不良，容易發生靜脈曲張，引起痔瘡和出血。

膽結石正常人每天要從大便中排泄相當數量的膽固醇，而便秘者膽固醇的排泄受阻，易在膽囊中沉積形成膽結石。故臨床中便秘者患膽結石人數較正常人要多。

糖尿病糖尿病是由于血糖濃度過高而形成的胰島素分泌不足所引起的一種代謝性疾病，臨床中便秘者患糖尿病的占多數。這是因為糖尿病患者食肉較多，而多吃肉易引起便秘，此外，糖尿病患者運動量不足也容易引起便秘。

痤瘡長期便秘者一般皮膚較粗糙，面色無華，失于潤澤，痤瘡的發生率較高。這是因為糞便在腸道里停留時間過長，大便中的毒素對皮膚發揮不良作用而形成。

腹脹因宿便難排出，便秘者時常感到腹脹無食欲，從而影響營養的吸收，造成機體營養不良。而糞便在腸道積存，使腹部膨大臃腫，是所謂“大肚子”的成因之一，影響形體美。

高血壓由于便秘使膽固醇排泄受阻，故血液中膽固醇含量上升，血管受膽固醇侵襲而發生硬化，管徑變細，外周阻力增加便引發高血壓。需要提醒的是，老年高血壓患者還會因便秘在排便時用力過猛而誘發中風，需要警惕。

頭痛臨床發現有偏頭痛和血管性頭痛患者，便秘者居多。這是因為便秘者體內毒素吸收增加，血液因此混濁，血黏度增加，導致腦血管供血不良而引發頭痛、失眠、煩躁等癥狀。

腸癌 據調查，大多數腸癌患者在發病前有較長一段時間的便秘史，嗜好肉食兼有便秘的人腸癌的發病率是常人的一倍。糞便中有多種致癌物，如膽汁酸的分解物就有很強的滲透性和致癌力，便秘使腸道黏膜與致癌物的接觸時間增加，故腸癌發病率增高。因此，欲長壽，腸中清。

心律不齊臨床中冠心痛、心絞痛、心律失常等病患者，因便秘時排便用力，造成迷走神經對心臟的抑制反射，導致急性心肌梗塞、急性心臟停搏、心臟綜合癥的突然發生。特別是肥胖者更為危急。

而便秘者常擅自服用瀉藥，尤以大黃、元明粉、番瀉葉為多。殊不知瀉藥使用不當可發生急瀉，引起脫水、虛脫等情況，易造成體內電解質紊亂，血鎂、血鉀下降會誘發早搏、心動過速等心律不齊。便秘者若兼有心臟病，濫用瀉藥會有潛在的生命危險。因此要慎用。

專家建議：患了便秘不必過于焦慮，放松心態。日常多吃蔬菜水果、多喝水、多運動可促進排便。如果大便秘結較難排出，可在醫生的指導下使用開塞露等藥物輔助排便。如便秘嚴重，要及時就醫，切莫拖延，以免對身體造成更大危害。