影響兒童焦慮的家庭因素及改進策略

邢亞茜

（吉林師范大學(xué)，吉林 長春 136000）

焦慮是一種常見的心理健康問題，是兒童情緒障礙的常見表達形式，通常表現(xiàn)為緊張、恐懼、失落、壓力等負面情緒。兒童焦慮障礙是一組以過分恐懼、擔(dān)心為主要體驗的情緒障礙，根據(jù)調(diào)查研究我國有焦慮情緒的兒童占24.78%。［1］兒童焦慮通常會導(dǎo)致其與同伴相處、家庭關(guān)系和學(xué)業(yè)成績的困難。兒童焦慮具有跨時間的穩(wěn)定性，生命早期出現(xiàn)的焦慮問題若得不到及時干預(yù)，極易引發(fā)童年期、少年期甚至成年期的焦慮問題。［2］此外，如果放任不予治療或不予識別，童年期的焦慮情緒通常會在成年后出現(xiàn)更嚴重的癥狀，如抑郁、藥物濫用、出現(xiàn)自殺意念等等。成童等認為兒童焦慮對其認知發(fā)展也會產(chǎn)生顯著影響，一般認知能力在兒童學(xué)步期焦慮和學(xué)前期創(chuàng)造力之間存在顯著關(guān)系。［3］焦慮具有累積性和擴散性的特點，因此重點是識別早期存在的風(fēng)險因素，以幫助預(yù)防和進行干預(yù)。早期干預(yù)至關(guān)重要，因為兒童的情緒、行為更容易 矯正。

家庭是兒童生活的主要環(huán)境，因此在影響兒童焦慮的諸多因素中，家庭影響至關(guān)重要。國內(nèi)外研究表明父母焦慮水平、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系和家庭教養(yǎng)關(guān)系都與兒童焦慮的產(chǎn)生息息相關(guān)。因此，為了及時預(yù)防和應(yīng)對兒童焦慮問題，促進兒童身心健康的和諧發(fā)展，有必要從家庭的角度來探究影響兒童焦慮的因素，并根據(jù)影響因素從不同角度提出改進策略。

一、家庭對于兒童焦慮的影響因素

（一）父母焦慮水平

焦慮具有遺傳傾向，即兒童會繼承父母容易緊張焦慮的情緒特征，父母焦慮水平高的家庭出現(xiàn)兒童焦慮的風(fēng)險也較正常家庭兒童高。除遺傳因素外，焦慮這種情緒具有很強的感染性，父母因焦慮表露出消極情緒在日常生活中會潛移默化地影響幼兒。劉愛芳指出，家庭情緒表露中的消極情緒表露與幼兒焦慮的關(guān)系密切，其存在明顯正相關(guān)關(guān)系。生活在這種家庭環(huán)境中，幼兒更容易感到孤獨、無助以及安全感和愛的缺乏，因此容易產(chǎn)生焦慮情緒。［4］根據(jù)觀察學(xué)習(xí)理論，兒童通過觀察父母面臨某些刺激時所表現(xiàn)出來的焦慮行為，那么當他們處于類似情景時，可能通過之前的觀察習(xí)得焦慮反應(yīng)。另外，父母對兒童的過度保護也體現(xiàn)了自身的焦慮水平，給予兒童“不安全”的暗示，不斷地將負面情緒傳遞給兒童。當兒童處在家長高度的心理控制下，更容易引發(fā)其對于焦慮的心理評估系統(tǒng)失衡，從而更容易出現(xiàn)焦慮情緒。焦慮兒童的典型特征就是對別人的緊張過于敏感，因此父母的焦慮水平不僅會引發(fā)兒童焦慮問題，甚至還會加劇兒童的焦慮水平。

（二）夫妻關(guān)系

夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心，積極的夫妻關(guān)系是家庭和諧的基礎(chǔ)。父母婚姻關(guān)系作為重要的家庭人際關(guān)系，不可避免地會對兒童的健康成長產(chǎn)生重要的影響。在父母能夠和諧相處、平等尊重、互相照顧、用良好行為習(xí)慣感知和引導(dǎo)孩子的家庭中長大的孩子會更陽光、樂觀，面對挫折和困難時會采取積極主動的態(tài)度去應(yīng)對。同樣，消極的夫妻關(guān)系會造成不良的家庭氛圍，夫妻沖突會對兒童心理發(fā)展造成很大壓力，對兒童各方面發(fā)展造成消極影響。王美方認為，父母婚姻質(zhì)量分與幼兒焦慮總分及絕大多數(shù)焦慮癥狀均呈顯著負相關(guān)。［5］由于學(xué)前期幼兒對許多事情不能進行正確的判斷，父母的言行舉止就成了幼兒模仿學(xué)習(xí)的對象。家長所表露出的負面情緒和行為都會影響兒童的內(nèi)外化活動，兒童在目睹父母沖突時會出現(xiàn)恐懼、憤怒和悲傷等情緒困擾。另外，父母會將婚姻沖突中出現(xiàn)的心理或身體攻擊帶入親子關(guān)系中，導(dǎo)致父母對兒童實施較多的心理攻擊和體罰，會對兒童的心理發(fā)展產(chǎn)生負面影響，也會導(dǎo)致兒童模仿家庭暴力、出現(xiàn)行為外化的問題。夫妻間存在沖突的家庭，其孩子比無沖突家庭會表露出更多的負面情緒，也更容易出現(xiàn)兒童焦慮的情形。

（三）親子關(guān)系

親子關(guān)系是兒童最早建立的人際關(guān)系，是家庭系統(tǒng)中重要的環(huán)節(jié)，在兒童心理發(fā)展中起著重要的作用。親子關(guān)系的主要特點是依戀，這種依戀是由父母和孩子對彼此的反應(yīng)與他們之間積極影響的程度及情感和行為交流所決定的。依戀關(guān)系是促進個體社會性以及情緒情感發(fā)展的重要構(gòu)成部分，學(xué)前期幼兒與父母的依戀關(guān)系更有助于兒童心理和社會性健康發(fā)展。不安全的親子依戀對幼兒的焦慮產(chǎn)生直接的影響，同時這種影響具有一定的穩(wěn)定性。親子依戀的安全性越低，幼兒的焦慮癥狀越嚴重。［6］如果親子依戀得不到滿足，就會導(dǎo)致親子關(guān)系質(zhì)量下降，親密融洽的親子關(guān)系使得親子溝通更加暢通和有效，會提高父母的教養(yǎng)效能，也為孩子提供了學(xué)習(xí)父母榜樣行為以及實踐社交技能的機會。良好的親子關(guān)系是家長和兒童平等交流相處，家長不是單純的“命令發(fā)出者”，兒童也并不是被動的命令接受者，形成良好的家庭氛圍，促進兒童身心和諧發(fā)展。相反，如果親子之間關(guān)系緊張、消極，兒童便容易產(chǎn)生焦慮情緒，進而表現(xiàn)出挫折感。有研究表明，兒童早期擁有高質(zhì)量的親子關(guān)系，會減少適應(yīng)問題的產(chǎn)生。而處于消極、沖突的親子關(guān)系中，兒童會表現(xiàn)出較多的焦慮問題和破壞、攻擊行為。［7］

（四）家庭教養(yǎng)方式

家庭教養(yǎng)方式是影響兒童焦慮的重要因素之一，它是指父母的教育理念和教育行為在養(yǎng)育子女過程中表現(xiàn)出的行為傾向。家庭教養(yǎng)方式分為四種類型：權(quán)威型、專制型、溺愛型和忽視型。研究表明，父母積極的教養(yǎng)方式與消極的教養(yǎng)方式對幼兒焦慮的影響存在顯著的差異，父母積極的教養(yǎng)方式與幼兒焦慮情緒呈負相關(guān)，而父母消極的教養(yǎng)方式與幼兒焦慮情緒呈正相關(guān)。［8］權(quán)威型是一種理性民主的教養(yǎng)方式，強調(diào)父母對孩子的尊重和理解，讓兒童感受到溫暖滿足，促進兒童心理健康發(fā)展；專制型、溺愛型和忽視型屬于消極的家庭教養(yǎng)方式，家長對兒童表現(xiàn)出的批評、懷疑、忽略、過度保護和不切實際的期望等等情緒，會形成不良的成長環(huán)境和精神氛圍，使兒童出現(xiàn)焦慮的情緒。例如，控制、批評會使兒童缺乏主見和安全感，過度保護易使幼兒出現(xiàn)分離焦慮、社交恐懼、恐慌障礙、廣泛性焦慮等。因為使用不良教養(yǎng)方式的家長更關(guān)注自身情緒的滿足，忽視兒童的心理需要，無論是懲罰還是溺愛都會給兒童帶來較大的情緒壓力，因此兒童體驗著較高水平的焦慮。

家庭系統(tǒng)理論認為，影響兒童發(fā)展的各家庭因素不是單獨起作用的，也會存在遞進的共同作用。以上總結(jié)影響兒童焦慮的家庭因素之間相互關(guān)聯(lián)、相互影響，親子關(guān)系和家庭教養(yǎng)方式存在顯著的正相關(guān)，國內(nèi)外很多研究將親子關(guān)系作為家庭教養(yǎng)方式的中介。父母的消極養(yǎng)育行為可能會對親子關(guān)系產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致親子沖突上升。積極的親子關(guān)系會使家庭溝通更加融洽，提高父母的教養(yǎng)能力。父母焦慮水平也會對教養(yǎng)方式產(chǎn)生影響，家長對兒童的過度保護可能會形成專制型或溺愛型的教養(yǎng)方式。因此，在討論應(yīng)對影響因素的策略時，要從整體分析，為兒童心理健康發(fā)展營造良好的家庭環(huán)境。

二、改進策略

（一）進行正念教育，營造積極的家庭氛圍

正念至今沒有確切的定義，它起源于佛教，是指一種有意識、有目的，不帶主觀判斷，對事情采取反批判的態(tài)度，是積極樂觀、感受當下的狀態(tài)。因此個體正念的水平越高，更善于運用積極的態(tài)度來應(yīng)對生活，降低消極情緒的出現(xiàn)頻率。正念教育是指將正念運用到教育中，對家庭教養(yǎng)方式起著積極的作用。研究表明，正念與正念教育、親子關(guān)系正相關(guān)顯著，與問題行為各維度負相關(guān)顯著。［9］首先，正念教育強調(diào)家長要接納焦慮的孩子，幫助兒童關(guān)注自己的情緒，學(xué)會接納自己。其次，進行正念干預(yù)的父母能有效的減輕自身的焦慮情緒，改善家庭教養(yǎng)方式及親子關(guān)系。高水平的正念教育，有利于減少親子沖突，促進親密性親子關(guān)系的建立，進而減少幼兒的問題行為。父母進行正念教育能有效地影響其教養(yǎng)行為，給兒童足夠的安全感，從而避免因教養(yǎng)方式而導(dǎo)致的兒童焦慮問題。正念教育有利于形成親密積極的親子關(guān)系，父母以更積極主動的情感來回應(yīng)兒童，建立良好的溝通交流機制。正念不僅可以幫助家長改善自身的壓力，減輕焦慮情緒，還可以通過教育來形成良好的親子關(guān)系、改變家庭教養(yǎng)方式，從而形成良好的家庭氛圍，減輕幼兒焦慮問題。

（二）推進家園合作，構(gòu)建家園一體化體系

家庭和幼兒園是構(gòu)成兒童早期發(fā)展的主要場所，對干預(yù)兒童焦慮問題有很大的現(xiàn)實意義。家園合作模式可以有效整合教育資源，形成積極正向的教育合力，保持教育的一貫性和連續(xù)性。首先，幼兒園可以利用家長會、家訪等方式向家長傳播科學(xué)的教育理念和新的教育政策，給予家長正確的教育指導(dǎo)。其次，通過家長和教師的及時溝通，了解兒童在家、在園的具體情況，保持育兒目標和教育目標的一致性。對于有焦慮情緒的兒童，通過幼兒園和家庭的有效銜接，可以幫助兒童在園體驗溫暖、輕松的心理環(huán)境，增強兒童的安全感。幼兒教師可以針對不良的家庭因素而導(dǎo)致的兒童焦慮，對兒童進行個別化補償教育。針對兒童焦慮可以開展閱讀繪本的方法來使兒童緩解焦慮，通過溫暖輕松有教育意義的兒童故事和“情緒記錄本”來幫助兒童了解情緒的類型和表達方式，從而發(fā)展兒童的情緒調(diào)節(jié)能力。還可以開展親子閱讀和組織多樣的親子活動，讓兒童在活動中增強親子依戀。因此，在幼兒教育階段，要做好家園合作工作，幫助兒童營造良好的成長環(huán)境。

（三）增強溝通交流，使用正向的反饋語言

在現(xiàn)實生活中，與他人的溫暖聯(lián)結(jié)，是緩解焦慮的最佳方法。而建立聯(lián)結(jié)最好的方式就是溝通，家長需要認識到語言在兒童心中產(chǎn)生的力量。作為家長首先要用共情面對兒童的焦慮，給予兒童足夠的愛和理解，才能進行有效的溝通。其次，與兒童建立語言的聯(lián)結(jié)，善用語言的力量。溝通無處不在，它包括對幼兒的評價、指導(dǎo)以及反饋。我國幼兒教育之父陳鶴琴說過：“小孩子是喜歡稱贊的”，“也沒有一個孩子是喜歡有人罵他的”。［10］這就要求家長在日常生活中要堅持使用鼓勵性的語言，堅持對兒童進行正面引導(dǎo)。此外，夫妻之間也應(yīng)該加強溝通，減少因溝通不足而產(chǎn)生的沖突。兒童在成長過程中，在家長那里需要的不是靜態(tài)的陪伴，而是動態(tài)的交互。通過溝通，家長能以此來了解兒童的情緒需求，幫助兒童調(diào)節(jié)情緒，克服焦慮，重置情緒的安全系統(tǒng)。在家庭生活中，夫妻和親子之間能夠高頻率地表達積極情緒，會對消極情緒進行及時有效的自我調(diào)節(jié)。另外，教師在幼兒園中可以根據(jù)兒童一日生活中所表露出的問題，了解幼兒的生活、情感需求，對兒童進行針對性的情感疏通與引導(dǎo)。通過親子、師生之間良好的溝通交流機制，幫助兒童應(yīng)對焦慮情緒，而積極正向的語言力量則給了兒童戰(zhàn)勝焦慮的法寶。

（四）開展多種活動，發(fā)揮游戲的教育價值

游戲具有趣味性、自由性、創(chuàng)造性和假想性的特點，是兒童學(xué)習(xí)生活的主要形式和途徑。兒童焦慮也可以通過游戲緩解。游戲提供的寬松環(huán)境更易使幼兒學(xué)會控制自己如何調(diào)節(jié)不良情緒，有利于促進幼兒參加游戲的積極性和保持健康的情緒狀態(tài)。［11］游戲假想性的特點為兒童創(chuàng)造了與現(xiàn)實世界不同的環(huán)境，在游戲中兒童可以滿足自己的愿望和彌補現(xiàn)實生活中的創(chuàng)傷，可以通過兒童在游戲中表現(xiàn)的行為來了解其心理特征及焦慮水平。通過特定的游戲，家長可以幫助兒童營造環(huán)境來緩解焦慮情緒。例如，針對兒童入學(xué)分離焦慮，家長和老師可以通過組織扮演游戲，模擬上學(xué)情景，幫助兒童克服入園焦慮。針對兒童的社交恐懼和焦慮，可以通過“好朋友”“手拉手”等情景游戲，鼓勵兒童走出自我，進行社交。在幼兒園教育活動中，一日活動是必不可少的環(huán)節(jié)，教師組織幼兒開展豐富多彩的活動，讓幼兒在快樂的學(xué)習(xí)生活體驗中逐漸消除自身的焦慮情緒。教師還可以針對性地開展教育教學(xué)活動，例如，“打跑黑暗小怪獸”“我是情緒小主人”等等，幫助兒童在活動和游戲中克服焦慮情緒。兒童在活動和游戲中可以發(fā)展良好的人際關(guān)系，而同伴交往的良好發(fā)展也有利于兒童積極情緒的發(fā)展。兒童在輕松愉快的游戲氛圍中，可以自由探索，只在乎游戲的過程而不用考慮結(jié)果，充分體驗到滿足、快樂等積極情緒。還可以通過各種主題游戲，發(fā)揮游戲的正面影響，從而讓針對性地緩解兒童焦慮情緒。

（五）加大社會宣傳，進行科學(xué)的教育培訓(xùn)

兒童焦慮是一種常見的幼兒心理問題，對于這一點很多家長尚未形成一個清晰的概念。對待兒童的焦慮，家長可能簡單歸納為孩子性格使然，或者暫時的情緒問題等。目前社會上關(guān)于兒童焦慮的科普還較少，不少家長和老師缺少相關(guān)心理健康教育專業(yè)知識和能力的培養(yǎng)。首先，可以通過講座、傳單、電視媒體來科學(xué)普及兒童焦慮存在的普遍性及對其一生發(fā)展的影響，引起家長、教師對其重視，學(xué)校和機構(gòu)也可以加入一些線下講座和線上培訓(xùn)，指導(dǎo)家長運用構(gòu)建親密性親子關(guān)系的方法，幫助其樹立正確的教育觀。其次，可以通過媒體、社區(qū)、幼兒園展開有關(guān)家庭教育觀念的講座和培訓(xùn)，向家長科學(xué)普及正念教育，培養(yǎng)家長的正念意識，灌輸科學(xué)的教育理念，讓家長了解不同家庭教養(yǎng)方式的差異對兒童身心健康的作用，學(xué)校和機構(gòu)可以為父母制訂實施干預(yù)方案，提高父母的正念水平和正念教育的能力。最后，可以組織專業(yè)的心理健康咨詢師進入校園，建立心理咨詢室，幫助教師和家長針對性地矯正兒童焦慮問題；幼兒園可以組織相關(guān)活動、成立家長育兒分享小組等。通過社會、學(xué)校多方面協(xié)作，及早精確地干預(yù)兒童焦慮問題，促進兒童身心健康發(fā)展。

三、結(jié)語

父母焦慮水平、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系及家庭教養(yǎng)方式與兒童焦慮水平呈正相關(guān)，可概括為積極的家庭氛圍和兒童焦慮呈顯著正相關(guān)。生活在消極的家庭環(huán)境中，幼兒容易感到孤獨無助，缺乏足夠的愛及安全感，因此容易產(chǎn)生焦慮情緒。為了干預(yù)兒童的焦慮情緒，家長選擇正念教養(yǎng)方式，減少兒童焦慮行為出現(xiàn)的可能性，為兒童營造良好的家庭氛圍和積極成長的環(huán)境。最后，焦慮是一種心理健康問題，如果不及時采取有效的干預(yù)和治療，將會對兒童一生產(chǎn)生嚴重的負面影響。對于患有焦慮癥的兒童，父母應(yīng)該及時幫助兒童進行心理治療，通過咨詢專業(yè)的心理治療師以治療兒童的情緒焦慮、心理發(fā)展停滯等問題，促進兒童心理健康發(fā)展。