心理健康教師成長工作坊中心理劇技術的創意操作與實踐

【摘 要】校園心理劇心理健康教師成長工作坊在心理劇理論的框架下，激發心理健康教師的自發性與創造性，以心理劇技術為切入點嘗試探索具體的實施模式，并通過暖身、演出、分享與討論3個重要環節探討工作坊中心理劇技術的創意操作與實踐。

【關鍵詞】心理劇技術；研習工作坊；心理健康教師

【中圖分類號】G443" 【文獻標志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2022）80-0013-03

【作者簡介】薛海珊，福建省泉州第五中學（福建泉州，362002）教師，一級教師。

一、校園心理劇研習工作坊的理論依據

1.創造力與自發性

校園心理劇心理健康教師成長工作坊（以下簡稱“校園心理劇研習工作坊”）的實施建立在心理劇理論基礎上，堅持“創造力與自發性”的理念。每次活動主要以某個心理劇技術為切入點，通過暖身、演出、分享與討論3個環節，激發心理健康教師的創造力與自發性。如“給生活多一些留白”活動借用留白技術，讓一部分成員演繹心理劇的前半部分，留下后半部分讓全員自發思考，創造性地演繹可能出現的不同情節。“尋找勇氣的旅行”活動引導成員自發創造“尋找勇氣”的各種角色，構建豐富的故事內容，并借用身體雕塑技術覺察當下自己的身體與心理感受，發現、澄清、重新審視自己的內心世界。

2.角色理論

根據美國心理學家雅各布·莫雷諾的角色理論，校園心理劇研習工作坊通過心理劇中的主角、導演、輔角、觀眾、舞臺5個要素創設生活中的場景，借助心理劇技術如獨白、替身、鏡像、角色互換、未來投射、留白等幫助成員進入自己的內心世界，引導他們重新體驗當下的思想、情感、感受以及人際關系互動等，促進自我覺察，從而對生命有新的理解和選擇。在這一理念的支持下，“我與影子的故事”活動運用替身技術，以主角和不同的替身輔角的身份進行逐層遞進式的故事演繹，引導成員學會覺察與表達自身感受；“心靈對白：遇見未來的自己”活動運用獨白技術，設計了現在的自己與未來的自己進行時空對話的情境，引發成員重新審視自己的人生。

二、校園心理劇研習工作坊的實施模式

1.興趣教研，創造演繹

工作坊前期的心理劇興趣教研小組以開放式團體、興趣體驗為主的模式開展活動，招募的對象是對心理劇感興趣的心理健康教師，每次的參與者都是不固定的，人數控制在5～24人。每次活動的主題相對缺乏系統性，傾向淺層的心理碰撞，以體驗為主。該階段的工作坊旨在激發心理健康教師的興趣，在創編劇情、創造演繹、觀看陪伴中放松身心，分享自己的內心變化。

2.心理劇技術切入，聚焦人生主題

工作坊后期的研習活動以心理劇技術為切入點，聚焦心理健康教師的人生主題：工作與生活，家庭與職業。該階段的工作坊采取封閉式團體模式，主要從前期的團隊中招募成員，最佳團體人數控制在8～15人。有人數限制的小團體可以讓所有成員獲得更多的參演機會，提高其積極性，也更有利于活動的開展與深度延伸。研習活動更注重心理健康教師感受與想法的分享，分享時應堅守“不批評、不建議、不比較”的原則，這樣才能發揮心理劇的魅力，在活動中療愈身心。

三、校園心理劇研習工作坊的具體實踐

1.暖身環節

當一群來自不同地方、帶著不同心情的心理健康教師從團體外進入團體內時，帶領者需要通過一定的方式進行暖身，協助大家通過互動盡快融入團體。暖身的形式有言語暖身和非言語暖身。言語暖身包括提問暖身、討論暖身和引導式暖身，非言語暖身包括繪畫、音樂、舞蹈、冥想、游戲等非言語方式。如“學會真正愛自己”活動采用的是提問式暖身——“你覺得愛是什么顏色的，什么樣的動作能夠讓你感覺到被愛”；“心靈獨白：遇見未來的自己”活動采用的是引導式暖身——“想象自己20年后會是什么樣子的”；“給生活一點留白”活動采用的是繪畫、冥想等非言語暖身。這些暖身活動簡單易操作，通過成員彼此真實的情感交流，促進成員的開放性，催化成員的創造性潛能，同時提高團體凝聚力。此外，暖身活動也有助于激發心理健康教師探索人生主題的意愿。

2.演出環節

心理劇演出環節是校園心理劇研習工作坊的主體與核心。主角是心理劇演出的主要人物。在心理劇中，主角的產生有3種方式：個人意愿、團體選擇、導演選擇。團體的其他成員作為輔角扮演劇中的重要人物，不參與演出的成員作為觀眾。在主角詳細描述完自己的生命故事后，帶領者引導主角和輔角通過心理劇技術以形象、生動、夸張的方式將故事演繹出來，呈現人物內心的真實感受與想法，促進洞察與自省。演出時，帶領者會根據主角的需求調整角色，主角可以作為主角或輔角在舞臺上重新演繹自己的生命故事，也可以作為觀眾以旁觀者的視角俯視自己的生命歷程，看到人生更多的可能性。觀眾在舞臺下觀看、陪伴，在聆聽主角的故事中觸發自己的情感體驗。他們也將被邀請參加之后的分享與討論環節，因為觀眾的理解與陪伴也是支持主角的一種力量。這是一個看見與被看見、陪伴與被陪伴、支持與被支持、療愈與被療愈的互助過程。

“我與影子的故事”活動運用替身技術，以不同形式呈現主角內心的聲音。主角挑選符合自己需求的3個替身輔角。替身們在聆聽主角的故事后，重演主角的生命故事，在演繹中澄清主角的問題，聚焦其內心沖突。根據帶領者的指示，首先，替身站在主角背后以肢體語言表達主角的感受；其次，替身以斜角45度搭肩的形式說出主角的真正需求；最后，替身站在主角面前以夸張的語言說出主角內心的渴望。替身輔角通過夸張的動作、語言表達主角的感受，協助主角把未體會到的感受表達出來，以擴大主角的覺察范圍，催化主角的內心體驗，表露主角的深層情緒。在這樣的演繹中，參與演繹、觀看演出的成員都能從主角的生命故事中感受到自己的內心變化，主角也能從替身輔角現場的自發反應中得到進一步思考，澄清自己的內在需求，明晰自己下一步的行動方向。

3.分享與討論環節

分享與討論是校園心理劇研習工作坊的重要環節，為成員提供表達與整合的機會。演出結束后，全體成員圍成一圈，分享他們對演出的感受、想法以及啟發。如“我與影子的故事”演繹結束后，首先，帶領者以“主角的經歷使你想起自己的什么事情？你的感受是什么？令你印象最深的是什么？”等問題，讓每個成員結合自己的生活經驗，分享感受和做法。每個成員的分享都有可能引發其他成員一些新的覺察和感受。其次，帶領者通過“如果你是劇中的某個角色，你會做什么？你想怎么做？”等問題，引導成員從不同角度去思考，相互討論、啟發，尋找更多的可能性。最后，帶領者提出“在今天的演出活動中，你看到了什么？學到了什么？”等問題，并讓成員將自己的感受和收獲用一個表情或行動表達出來，如微笑、沉思、困惑、擁抱、敬禮等。在這樣的分享過程中，每個成員都有機會梳理自己的感受，不斷引發感受的共鳴與觸動，從而進一步認識并整合自己。

四、校園心理劇研習工作坊的反思

1.完善舞臺與道具的布置

校園心理劇研習工作坊可能由于條件、場所的限制，在舞臺與道具方面準備得不夠充分。在有條件的情況下，建議盡量根據不同的主題布置不同的舞臺，準備不同的道具，最好有可以移動的桌椅便于布置場景和互動交流。接近真實的場景可以架起“彼時彼景”到“此時此地”的時空聯結，幫助成員更好地回憶并面對過去的問題，從而走向未來。

2.提高工作坊帶領者的能力

工作坊帶領者要把握好活動的時間與進度，精心設計活動，敏銳捕捉各種信息，學會合理過渡，總結升華，發揮工作坊的良好功能。每次活動結束，帶領者需要反思自己對時間的把控是否合理，團隊凝聚力的建立是否成功，心理劇技術的運用是否得當，活動的目標是否達到等，最好將工作坊的活動計劃、活動過程以及成員的討論結果記錄下來，以便策劃下一次的工作坊。在下一次工作坊開始時，帶領者可以先引導成員分享自己最近的變化，以便了解成員是否將心理劇場中的感悟應用于實際生活。

3.思考心理劇課堂的運用推廣模式

心理健康教師可以將在校園心理劇研習工作坊中的所學內容推廣運用于課堂教學，借鑒工作坊的模式開設心理劇課堂，引導學生演繹學習生活中的常見問題。由于課堂時間有限，班級學生人數較多，同時考慮到安全性問題，心理劇課堂更多的是通過行動表達的方法與技術，以舞臺表演的形式重現學習生活情景中的心理活動與沖突，促進學生的認知領悟、情感表達和行為改變。心理劇課堂可以分2課時進行，第1課時為暖身和劇情創作，第2課時為演出與分享。演繹形式可以是分組演繹，也可以是課前拍攝心理短劇并在課堂上進行探討和續演。