無法離地的飛行

故事梗概：

本劇以微電影的形式呈現，以第一人稱視角展開敘述，將主人公“我”的內心形象轉化為一個具體的人——“他”，講述了“我”在進入高中后與“他”的誤解與矛盾不斷加深，積蓄已久的壓力終于在某天爆發。之后，“我”再度審視內心，理解“他”，矛盾得到緩和，“我”也與“他”達成和解。本劇反映了當代青少年“我—我”關系的矛盾并陳述如何修復此種關系。

主要人物：

我：高中生，心思細膩敏感，未能與自己的內心和解。

他：“我的內心”，承受著“我”的負面情緒與傷害，但一直包容和理解“我”。

第一幕

我站在長江邊，晚風卷著波浪吹亂了我的頭發，我給他打電話，在多次撥打無果后，我無力地質問冰冷的江水：“人呢？”

第二幕

我：他是我最好的朋友。從我和他認識的第一天起，我們就一直在一起。我們一起上學、一起寫作業、一起看電視、一起在被窩里講悄悄話……我和他形影不離。

我：但是，上高中后，不知道為什么，我們之間的矛盾越來越多。他開始變得成熟、謹慎、沉默，把所有的心事都寫在日記本里。

我：我不喜歡這樣的他。于是，我決定和他好好談談。

第三幕

我嘗試和他談心，但是總忍不住質問他。

我：這怎么會是我的問題呢？

我：這肯定是你的問題啊！

我：誰不想解決問題啊！

我想我要再和他好好談談。

我：你給我等著！

我：我，我今天來呢，就是想和你討論下問題產生的原因。我覺得主要責任在你。唉，你別生氣啊！唉，你別走啊！你去哪里啊！唉，等等我，電視沒關呢！

他跑出去，我也跟著追出去。（采用電影蒙太奇手法：“我”奔跑追趕“他”，與《飛馳人生》賽車戲份互相穿插）

我：等等我，你當我是波音747啊！

我：我現在的速度是每秒十米，你再不停下我就要升天了！啊！啊！啊！

第四幕

我終于追上他了，我們爆發了激烈的爭吵。

我：你跑什么啊，唉，我問你話呢，裝什么深沉啊！你自己摸著良心想想，從上高中起，我每天累死累活跟條狗一樣，你知道嗎？你不知道！你只會說放平心態、放平心態。行，你清高，你了不起，從今天起，我們絕交！

和他吵完以后，我在街上走了很久很久，我想我們之間一定有著某種誤會。回到家，我翻開了那本日記。

讀日記。

他：3月20日，我知道你最近很累，是那種看不見的疲憊。請你一定要堅持下去，別擔心，我們不可能什么都沒有。

他：3月28號，你太著急了。這樣不好，現實告訴你，操之過急容易失敗。生活要你等，只有你付出足夠的努力，才會將一切“你想要”送給你。

他：4月6日，……；4月8日，……；4月10日，……；4月12日，……；4月14日，……；4月16日，……

我：原來他一直都是理解我的。

第五幕

配樂：《無法離地的飛行》。

我發了瘋似的跑到外面找他，但是沒有找到。我給他打電話，但是無法接通。

此時，屏幕顯示痛仰樂隊的歌曲：沒有和解的人往往不夠關心自己甚至傷害自己，如果你能認識到自己的問題并決心做出改變。同時，那個被傷害過的自己沒有選擇責怪你，而是嘗試理解當時的你，那么你的“我—我”關系也就有了修復的可能性。這句話表達了人們修復“我—我”關系的可能性與重要性，此處引用對本劇的內核呈現起到了畫龍點睛的作用

這時，電話再次響起。

我：喂！

他：嗨！我在呢。

（全劇終）

劇本解讀：

高中生自我意識迅速發展，開始由感知和探索外部世界轉向內部世界，他們的自我認識、自我發展、自我實現的需求日益增強。美國心理學家艾里克森認為，處于這一階段的個體的主要任務是建立“自我同一性”，獲得對自我的統合感；他認為，“自我同一性”是個體在特定環境中的自我整合和適應之感，是個體尋求內在一致性和連續性的能力。本劇展現的就是一名高中生在成長中尋求與獲得“自我同一性”的過程。

在自我意識發展過程中，個體逐步分化出現實的自我和理想的自我，從“我就是我”到“我又不是我”的不同感受，“現實我”與“理想我”開始沖突；高中生被“我到底是一個怎樣的人”“我想成為一個怎樣的人”這些問題影響或推動著，也渴望形成一致性的自我概念。

但是，對身心迅速發展而又缺乏生活經驗的高中生來說，建立“自我同一性”并不是一件容易和順利的事，會存在著許多矛盾和挫折。正確的自我分析與自我反省是認識自己、接納自己以及更好地完成自我統合的重要途徑。本劇中高中生面對內心的沖突時敢于直面問題，以日記的形式與自己溝通，最終實現了自我和解。劇中體現了以下方法。

1.直面內心，接納自我

“我”與“我”的關系是一種非常核心關系，如劇中所說“我”與“他”是最好的朋友。隨著成長，“我”進入高中，在大量的信息、各種價值觀涌入內心后，“我”感覺自己分化成了兩種性格。“我”不喜歡自己變得成熟、虛偽。于是內心產生了矛盾沖突，甚至懷疑自我和否定自我。

但是，“我”沒有一味放任自己這樣的情緒，而是選擇直面自己的內心。于是“我”與內心開始對話，當對話開始，改變和調整就有了空間。通過與自我的對話，進行自我剖析、自我理解，“我”看到了自己對自己的關心和包容。盡管這是一段不容易的歷程，但是最終“我”與內心達成了和解，完成了內在的統合。

通過這樣的過程，“我”正確地認識自我、分析自我，理順了“我”與“我”的關系，接納自己就變得自然和容易，也能夠積極看待自己的變化與成長。

2.書寫日記，助力成長

劇中2次出現“日記本”，可以看到它對“我”的內心和解起到了重要的作用。日記本伴隨著“我”的生活，當遇到困惑煩惱時，“我”在日記本里寫下所思所感。“我”自發地運用了一種對高中生來說非常實用而有效的心理調節方法——日記書寫法。

日記書寫是在日記中用文字與內心對話。“我”在日記中傾訴煩惱、舒緩情緒、理清思路、自我鼓勵，這是日記書寫能給予人的積極影響。而當內心矛盾爆發時，再次翻看日記本，又能讓人重新審視內心、認識自己。

日記書寫同時是一種極易操作的方法。一支筆、一本日記本、一個安靜的空間，真實誠懇地面對自己，寫下內心所有的思緒，療愈作用便悄然發生了。就像《手寫人生》這本書中所強調的：“手寫日記可以凈化人的負面情緒……讓人反思、分析、理解生活經歷，傾聽內在的聲音，實現真正的自我成長。手寫日記是自我療愈、助力成長的過程。”

（作者單位：江蘇省江陰市第一中學）

*本劇為第十二屆江蘇省中小學“校園心理劇”特等獎劇目。