如果灰點會說話

【關鍵詞】自我認識；心理輔導課；教學設計

【中圖分類號】G441" 【文獻標志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2022）96-0058-04

【作者簡介】鄭嫦，北京師范大學廣州實驗學校（廣州，510655）教師，講師。

【設計理念】

小學高年級學生正處于青春期前期，自我意識快速發展，開始對“自我”有所思考，關注外表、人際關系、學習等方面，進而形成了基本的自我認知。但這種認知不穩定，很容易受他人評價的影響。他人評價是認識自我的重要途徑之一，我們既要重視他人的評價也要客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視。

本課針對小學高年級學生在乎他人評價、面對負面評價時會產生過度的情緒反應等問題，通過前期調查，結合積極心理學理論、繪本故事與藝術治療中的具象化方法等，幫助學生學會用心聆聽他人的評價，勇于面對合理評價，平靜拒絕不合理評價，從而形成更為客觀、全面的自我認識。

【活動過程】

一、我有我特點

教師：我們來玩一個詞語接龍游戲——我有我特點。如果用一個詞語來形容你自己，你會用哪個詞語？這個詞語可以是形容詞，如我們經常所說的“開朗的”“可愛的”等，也可以是名詞，如一種動物、植物甚至食物都可以。

學生活動。

學生1：開心果。

學生2：辣椒。

學生3：兔子。

教師：同學們對自己的評價比之前豐富了很多。如果讓別人來評價你，你覺得他們會用什么詞語呢？

設計意圖：通過詞語接龍游戲讓學生初步思考自己的特點，激發學生了解他人對自己評價的意愿。

二、貼紙大作戰

教師：繪本故事《你很特別》里微美克王國的微美克人每天都要做的一件事情就是給別人貼貼紙，其實也就是評價別人。我們來聽聽主人公胖哥遇到了什么事情。

PPT展示繪本《你很特別》的內容。

教師：請同學們閱讀繪本并思考星星貼紙和灰點貼紙分別代表了什么？胖哥為什么會被別人貼上灰點貼紙？在被別人貼上灰點貼紙后，胖哥發生了什么樣的變化？

學生：“星星”代表“好的方面”，“灰點”代表“不好的方面”。胖哥因為經常出錯，沒有什么才藝，所以被貼上了灰點貼紙。還有些人甚至不認識他，就因為看到他身上都是灰點，所以給他貼上了灰點貼紙。胖哥被貼上灰點貼紙后心情變得很差，不想出門，而且只愿意和身上都是灰點的人做朋友。他慢慢地變得自卑了。

教師：如果是你，你想被貼上灰點貼紙，還是星星貼紙呢？

學生1：都可以，這說明還有人關注我，并且每個人都是既有優點，又有缺點的。

學生2：都不想。我就是我，不想被別人評價。

教師：下面，我們要玩一個游戲——貼紙大作戰。老師今天帶來了45張貼紙，每張貼紙上都有1個詞語（每張貼紙上的詞語不同），老師會隨意發到同學們的手中。大家可以在教室內走動，把貼紙悄悄貼到你認為符合這個詞語的同學背后，你也可以選擇不貼。限時3分鐘。音樂結束后，請大家回到座位上，每個同學暫時不要撕下身上的貼紙。

學生活動。

教師：大家可以拿下自己身后的貼紙，你現在的內心感受是什么？

學生1：我覺得很開心，因為我得到了很多星星貼紙，如勇敢、幽默，還得到了1張灰點貼紙，說我有時候會有點懶惰，我確實有時候會這樣。

學生2：我1張貼紙都沒有得到，感覺有點失落，因為沒人注意到我。

教師：剛剛大部分同學都得到了貼紙，有些同學很開心，因為獲得了同學們的認可；有些同學有些吃驚，因為沒想到自己會有這樣的“星星”或“灰點”；有些同學很失落，因為自己沒有得到貼紙；有些同學有些生氣，因為他覺得自己根本沒有那些“灰點”。

設計意圖：通過繪本故事《你很特別》引入微美克人的故事，在活動“貼紙大作戰”中讓學生進一步感受到被他人貼上灰點后的情緒。

三、我的灰點

教師：下面，我們來更進一步了解自己，一起來完成學習單（見圖1）。

PPT展示完成步驟：可以用不同顏色的筆畫出你的灰點和星星，并標注清楚它們的具體內容；在四人小組內按順時針傳遞，邀請小組其他成員幫你添加灰點或星星。如果你也認可之前同學寫的內容，可以打√或+1，然后寫上你的新評價。

學生活動。

PPT展示要求：請介紹學習單上的“灰點”和“星星”，并分享你拿到別人給你添加的學習單后有什么感受。

教師請學生上臺展示。

教師：在同學們剛剛說的灰點中，大家覺得灰點可以分為哪幾種類型？

學生：如長得矮、長得瘦、眼睛小，這種是天生的，也是不太容易改變的；有些粗心、愛拖延、丟三落四這種是后天形成的，是可以努力改進的。

教師：老師發現同學們的學習單上有“星星”，也有“灰點”，大多數同學對于別人給他的灰點也是愿意接受的。我們把灰點分成兩類，一類是可以改變的，一類是不可以改變的。

設計意圖：通過自我評價和小組內他人評價，讓學生進一步了解自己的優缺點，引導學生對灰點進行初步思考，并進行分類。

教師：請同學們大膽猜測胖哥對身上的灰點做了什么？

學生1：胖哥把身上的灰點撕掉了。

學生2：胖哥努力改正自己的缺點。慢慢地，有人給他貼星星了。后來，星星越來越多，把灰點都遮擋住了。

教師：請同學們對學習單中別人給你添加的灰點進行處理。大家可以把它畫成別的圖案，也可以直接涂掉灰點，用你喜歡的方式都可以。

學生分享作品（見圖2）。

教師：我們每個人身上都會有灰點，面對灰點，我們要怎么做呢？是直接否定它，還是接受這些灰點，或者是美化這些灰點，還是寬容自己“小小的不完美”？我想這節課后大家應該都有自己的答案了。

設計意圖：通過幫助“胖哥”處理身上的灰點，啟發學生用藝術的方式去處理自己的灰點，幫助學生調整認知，改變對灰點的看法，學習在助人的過程中進行自助。

四、團體結束階段

教師：今天的課已經要接近尾聲了。最后，請大家再回顧一下自己的貼紙，用定格畫面的方式，給我們身上的貼紙和學習單上的灰點做一個動作回應。

PPT展示：定格畫面就好比大家觀看視頻時按下了暫停鍵，動作定住不動。等教師輕拍某同學的肩膀時，請該同學解釋自己的動作。

學生活動。

學生1：擁抱灰點，我接受我的灰點。

學生2：沖呀，我要努力改正我的缺點。

教師：老師看到了各種有趣的動作。不管你是接納灰點、努力改正，還是放大星星用來遮蓋灰點，這些灰點都是我們的一部分，它們和星星組成了一個獨一無二、變化著的，并且還可以變得更好的自己。下節課，我們將重點來學習如何“點亮”我們身上的星星。

設計意圖：運用教育戲劇中的“定格畫面”技術，讓學生用肢體動作表現出對灰點的態度，對整節課進行呼應和總結。

【教學反思】

本節課將“灰點”和“星星”貫穿始終，并將“灰點”隱喻成自身的缺點，“星星”隱喻成自身的優點。以繪本故事《你很特別》為線索，將學生代入情境中。運用塞利格曼的24個積極心理品質精心準備貼紙詞語，讓學生更容易接納。從課堂效果來看，在此環節給學生創造了安全的心理課堂氛圍，學生參與度高。本節課結合了自我評價和他人評價，讓學生對自己的優缺點有了更進一步的了解，并對灰點進行分類，幫助學生認識到灰點的類別不同，我們的應對方式也應該不同。通過處理“胖哥”身上的灰點，讓學生利用藝術治療中的外化手段對灰點進行改造。最后，利用教育戲劇中定格畫面的方式讓學生呈現自身態度。

整節課利用“動靜結合”的方式進行，尤其在“貼紙大作戰”環節，需要維持好學生的紀律才能達到預期的效果，所以需要給學生提出明確的紀律要求和細化的步驟。在課程時間的把握上也需要在“灰點改造”環節多留一些時間，幫助學生思考如何調整認知，改變對灰點的看法。在結尾部分可以呼應主題，如“如果灰點會說話，它會告訴我們什么”。

【點評】

該課采用繪本故事《你很特別》作為課程展開的線索，主題鮮明，趣味性強，符合五年級學生開展自我意識探索的年齡需求。具體表現在以下2個方面。

1.教學設計新穎

通過對“星星”和“灰點”貼紙進行解讀，開展“貼紙大作戰”游戲，引導學生從認知層面和情感體驗層面思考自身的優缺點，體現團體動力的要求，營造了互動、互助的課堂氛圍，能夠有效提升學生的積極性和參與度。

2.教學目標明確，重點突出

該課側重對“灰點”（缺點）的處理，切口較小，針對性強，有利于幫助學生正確認識負面評價，引導學會接納以及發展自我，重點突出。也為接下來聚焦“星星”（優點）做好準備，課程延續性強，讓人印象深刻。

（點評嘉賓：鄧寶嫦，廣州市黃埔區兼職心理健康教研員）