陶金瀅
中醫有“百病始于氣”之說,認為“怒則氣上,怒則氣逆,大怒則形氣絕,而血郁于上,使人薄厥”。“氣大傷身”,指的就是生氣會對身體重要臟器產生不良影響。現代醫學也證實,心理和生理本是攣生兄弟,生氣產生的激素對于消化系統、循環系統、內分泌系統有非常大的影響。
傷心當人暴怒時,腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多,容易導致心肌缺血、缺氧,從而引起心絞痛和心肌梗死,甚至會出現心律失常、心臟驟停,增加猝死的可能性。脾氣暴躁還有可能是心臟疾病的先兆或導火索。部分心臟病患者的早期癥狀是脾氣突然變差、容易發怒,而且五六十歲的中老年人是高發人群。
誘發胃出血胃和情緒的關系很親密,當人的心情愉快時,食欲會大增;心情不好時,想吃也吃不下。
不同情感反應對胃腸道的影響是不一樣的:憂郁的、缺乏自信的個性,往往和膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍的發病有關;亢奮的、暴躁的人,容易胃出血;悲傷、應激反應,容易引起胃腸黏膜糜爛、潰瘍等。
傷肝大怒會導致肝氣上逆,血隨氣而上溢,故傷肝。但若隱忍著又會導致肝氣郁結。肝臟內分布著豐富的交感神經,氣惱憂愁會影響血壓,進一步導致肝細胞缺血,影響肝細胞的修復和再生,出現面赤、氣逆、頭痛、眩暈,甚至昏厥猝倒等。
傷及乳腺及子宮女性經常緊張、發脾氣,容易造成內分泌失調,身體各器官都會受影響,而生殖系統、乳腺和激素關系最密切,激素的紊亂容易引起靶器官的病變,子宮肌瘤的發生就是雌激素水平過高所致。女性本比男性更加情緒化,因此更要保持愉快心情。
傷肺很多人在生氣時肺部會疼,這是因為生氣會傷肺。生氣時情緒激動過度,呼吸就會變得急促,甚至會出現過度換氣的現象。后果就是造成肺泡持續擴張,得不到正常放松和休息,容易導致呼吸性堿中毒,進而手腳麻痹。比如自發性氣胸,最常見的誘因就是情緒激動、大吵大鬧。
讓皮膚愈合速度大減生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加,皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少,進而導致皮膚的愈合速度大大減慢。
來源:《醫藥養生保健報》