吃飯沒胃口，警惕脾虛作怪

王雯玉

不少人感覺自己有厭食腹脹、疲倦乏力等癥狀，其實是脾虛在作怪。廣州市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師楊潔表示，脾胃是后天之本，主管營養(yǎng)吸收和消化，所以脾虛不可輕視。

脾虛最典型的特征是舌質(zhì)淡白、舌體胖嫩、舌苔發(fā)白、脈象較弱等，主要臨床表現(xiàn)有腹脹、食少、納呆、疲倦乏力、飯后肚脹、大便稀、身形消瘦或虛胖等。除此之外，脾虛還可能引起以下幾種情況：

女性月經(jīng)不調(diào) 脾虛不能統(tǒng)血會引起女性月經(jīng)量過多，甚至出現(xiàn)崩漏現(xiàn)象。脾虛還會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，造成月經(jīng)量少、月經(jīng)提前或推后等情況。

男性腎虛 脾虛失健運，營氣虧虛，長期還會導(dǎo)致腎精不足，也就是腎虛。腎虛直接影響到男性的性能力，可能導(dǎo)致陽痿、早泄等疾病。

反復(fù)腹瀉 脾主運化，輸布精微物質(zhì)，脾虛運化遲鈍，則水濕潴留，大便就易變溏薄，出現(xiàn)反復(fù)腹瀉的情況。此外，肝氣郁結(jié)、肝火較旺也會導(dǎo)致肝木克脾土，進而產(chǎn)生腹瀉。楊潔表示，并非所有的腹瀉患者都是脾虛，如患有腸易激綜合征、直腸炎或腸癌等也會導(dǎo)致長期腹瀉；吃了一些腐壞、變質(zhì)的食物也易引起腹瀉；也有一些胃潰瘍患者表現(xiàn)為反復(fù)腹瀉。所以出現(xiàn)反復(fù)腹瀉時應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確診斷。

脫發(fā) 脫發(fā)的原因有很多，腎虛、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎等都是重要的影響因素。脂溢性皮炎患者中多有因脾失健運，導(dǎo)致油脂分泌代謝失調(diào)，引起毛孔堵塞，出現(xiàn)脫發(fā)。所以補脾對改善脫發(fā)也有一定的效果。

口臭 脾虛會導(dǎo)致濕氣加重，而體內(nèi)濕氣加重的一個癥狀就是舌苔會變得厚膩，口臭的現(xiàn)象也時有發(fā)生。

肥胖 脾虛患者多見虛胖體型，這是因為脾虛者體內(nèi)濕氣過重，且營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和新陳代謝較差，所以這些營養(yǎng)物質(zhì)和水濕就會在體內(nèi)堆積過多，從而造成肥胖。

失眠 許多年輕人因生活節(jié)奏快，各方面壓力增大，飽受失眠的困擾，到了半夜還在輾轉(zhuǎn)反側(cè)、左思右想。其實這類失眠多因脾虛血虧、心神失養(yǎng)，夾有肝氣郁結(jié)所致，需要用中藥來養(yǎng)心安神、調(diào)肝調(diào)脾。

那脾虛要如何調(diào)理呢？楊潔表示，應(yīng)調(diào)整生活作息，保證營養(yǎng)均衡，才能提高脾的運化和吸收能力，改善脾虛癥狀。也可以通過艾灸位于胃脘部位的中脘穴和小腿外側(cè)的足三里穴，達到溫胃健脾的效果。中醫(yī)有“三里常不干，身體保平安”之說，可見足三里的保健之功。

（摘自《中國中醫(yī)藥報》）