摩登舞中升降技術的力學特征分析

鄭曉鳳

【摘 要】摩登舞在跳轉的過程中身體出現起伏，專業術語稱為升降，摩登舞中含有藝術技巧的特點之一為升降，起到重要展示作用，在跳轉的過程中，通過節奏的配合能夠展現舞蹈的魅力。本文研究走步與搖擺身體中升降力學的特征，作為基點研究升降力學特征在舞蹈中的具體表現，展示升降技術的獨特性。

【關鍵詞】摩登舞；升降技術；力學特征

中圖分類號：J71 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2018）14-0136-01

對于摩登舞中升降技術，“升”是指身體的升高，伴隨著動作腳抬起或者是不抬起，應靠腿與身體的共同作用完成身體的升高。“降”是指下降，身體落下，膝蓋放松。在舞蹈過程中必須要良好地完成升降動作，保證重心平穩，線條流暢，掌握升降技術需要舞蹈人員有良好的力度以及速度，掌握各種節奏的變化，以及展示出舞蹈的魅力。

一、走步中的升降與搖擺身體中的升降力學特征

走步的升降與搖擺中的升降，兩者的力學特征并不一樣，有聯系也有區別，所以在訓練的時候應該著重注意，走步的時候，腳跟與腳尖接觸地面的順序會影響身體重心，引起升降規律的變化。腿在運動的過程中會產生作用力，與肌肉的力量形成對抗作用，在地板的相互作用中形成平衡力量，此時將會形成身體的搖擺。[1]搖擺的過程與方式表現為身體的升降作用，升降的方式與作用會產生運動幅度與力度，幅度與力度比較大，完美地展示了姿態的優美與靈動，這種體現方式是摩登舞中特殊的風格、特殊的技術。

（一）走步中升降技術的力學特征分析。舞蹈演員在走步的時候，腳尖與腳后跟會與地面形成接觸，兩者的接觸順序不一樣會影響后續動作的改變，所產生的規律展示的形式便不同，影響身體重心的變化并且產生規律性的變化。針對每一個周期的運動會產生兩種勢能峰值，這兩種峰值能夠保證雙腳并立并且呈現單腳支撐的作用，此時身體在隨著動作的變化而變化，身體處于最高的位置，同時身體的移動速度會減慢，降到最小移動速度，然后根據腳步的變化，重心發生變化，重心下降，身體速度變快。在運行動作的時候，前腳腳跟與后腳腳尖支撐整個身體的重心，雙腳同時接觸到地面的時候，此時運行速度最快。

出現腳步升降的原因主要是因為在走步過程中，腳后跟與腳掌落地的作用產生的動作，兩者先后落地會引起身體的變化，在走步的過程中升降與搖擺兩個動作共同作用，只需要單腳進行緩沖或者是蹬地便能完成動作，在走步中變成升降。走步動作中的閉式位動作，在腳步移動之前，身體的重心放在沒有移動的腳上，在走步的過程中，將重心慢慢放在前腳，此間重心先在沒有移動的腳中，隨著動作幅度的加大直至最大時，此時重心在前腳腳跟與后腳腳掌的中間，當前腳落在地面上的時候，重心才能完全轉移到前腳中。

（二）搖擺中升降技術的力學特征。身體的重心隨著摩登舞運行過程的變化而不斷發生轉移，重心的轉移主要是以身體的搖擺方式展示出來的，所以在升降技術中不僅僅展示的是身體的伸展，伸展的過程并不是身體的升高或者是下降，腳腕與膝關節在運行過程中所展示的肢體動作并不是單一的。在摩登舞中，身體變化的順序都是先從下面開始的，需要人的意識操作動作，利用重心的變化借用外力完成身體運動，向下作用發生運動變化，在重心下降的過程中，腿部動作主要是利用緩沖完成，腿部肌肉在這一過程中可以進行收縮，完成拉伸。下降過程中形成的動作與肌肉收縮的擴張力形成反作用力，此作用力能夠與地板、身體形成影響力，三者之間發生力的作用，呈現反作用，此種狀態中保證身體呈現上升的趨勢。只有處于搖擺的過程中，才會感受到身體的升降作用，感受到腿部肌肉的支撐作用以及向上作用。

二、升降的力學特征具體表現

在摩登舞中有三種舞步能夠體現出升降技術，第一種是漸升型；第二種是快升型；第三種是無足部升舞步。漸升型主要是在舞蹈結尾的時候上升，并一直上升，保持上升的動作，然后下降。[2]升的時候保證身體的重心依靠身體的支點進行移動，使用重心的作用力保證肌肉在收縮的過程中能夠推動身體的轉動，保證運動的速度上升。在降的時候需要承接重心的作用力，會產生不穩定的情況，所以可以進行緩沖，保證身體的平衡。

無足部升降主要是在舞蹈完成時，將此時的高度稱之為極限點。如果在高位置中保持平衡，需要保證一定的高度完成動作，所以不管舞步需要完成幾個動作，或者是在第幾個動作時完成升的過程，都需要采用快升的方式完成。快升型在運動的過程中需要更大的緩沖力保證身體的平衡，在升的過程中需要依靠第一個動作產生的慣性，在最后的動作中不用繼續上升，這種舞蹈和速度有直接關系，彎曲的動作重復進行，依靠彈力完成動作。

三、結語

摩登舞中升降技術所使用的力學特征展示在走步或者是搖擺的過程中，所表現的形式不同，展示的身體線條也就不同，掌握良好的力度才能夠保證在舞蹈過程中將升降動作完美展現出來，升降動作在轉換的過程中需要把握重心，完成動作之間的銜接，跟著節奏變化。

參考文獻：

[1]翟曉陽.淺談摩登舞中升降技術的力學特征[J].當代教育實踐與教學研究（電子刊），2017（1）.

[2]顧迅峰.淺析摩登舞升降技術及其訓練方法[J].當代體育科技，2015，5（11）：46.