高校體育教學中開展拓展訓練的思考探討

朱健文

摘 ?要 ?當前高校體育教學中融入拓展訓練，對學生的綜合身體素質提升有著重要的意義。隨著素質化教育的落實，高校關注體育教學，體育教學中融入拓展練習，可以突破傳統高校教學模式存在的弊端，讓學生根據自身的實際進行不斷的提升。本文對高校體育教學中拓展訓練的情況展開分析，以求幫助學生實現德智體美勞的全面進步。

關鍵詞 ?高校體育教學 ?拓展訓練 ?教學方式 ?教學應用

現階段，國家綜合教育水平不斷提升，人們對于學生的綜合能力發展也愈加關注。在這樣的教學理念下，高校體育教學內容也出現了鮮明的變化，需要將更多元化的教學方式融入其中。開展拓展訓練能幫助高校體育教學實現進一步的發展，為了更好的適應社會和學生發展的需求，拓展訓練逐漸進入高校的體育教學中。雖然拓展訓練在高校體育教學應用非常廣泛，但還是有很多高校對拓展訓練的認識不足，從而阻礙了拓展訓練的開展。在高校體育教學中開展拓展訓練，可以有效促進學生全面發展，我國各大高校要正確的認識拓展訓練的重要性，并且要在體育教學中積極的開展拓展訓練。

一、拓展訓練的相關概述

（一）拓展訓練的內涵所在

在高校體育教學過程中開展的拓展訓練，主要是要在進行體育訓練的過程中，突破學生的心理素質，并且將促進學生全面發展作為核心思想。高校學生在參與拓展訓練的過程中，可以在教師的引導下突破自身的極限，同時還能鍛煉自身的控制能力，最大程度激發學生的潛能。在這個過程中，不僅鍛煉了學生的身體素質，同時還能在訓練的過程中提升學生的意志力。拓展訓練和傳統的高校體育教學不同的在于，學生可以通過拓展訓練來提升自身的心理素質，可以幫助學生更好地適應社會，為學生之后的學習和發展打下堅實的基礎。

（二）拓展訓練設計到的內容

拓展訓練和傳統高校體育教學內容不同，其在訓練中并沒有很強的針對性，更多的訓練內容是以學生全面發展為主要的目的。拓展訓練已經在很多高校的體育教學中開始應用，其教學效果也非常的理想。拓展訓練需要高校體育教師在自然環境下，以及學生的身體活動為主要的教學內容，在訓練的過程中教師要組織學生開展各種以游戲為主要形式的體育活動。開展素質練習的時候，將重點放在學生綜合能力的培養層面，可以對學生的能力展開相關的訓練。

二、在高校體育教學中開展拓展訓練的阻礙

（一）傳統教學方式產生的影響

當前在高校體育教學中，部分體育課堂仍然通過傳統模式進行教學，這樣的傳統模式就是老師圍繞相關的體育動作，通過口傳身教的方式讓學生進行練習，這樣的重復性練習會阻礙學生身體素質的發展。高校體育教師在采取傳統體育教學方式開展教學活動的時候，教學內容會比較的單一，對學生綜合身體素質的訓練程度也非常的有限。同時還有很多高校體育教師，不僅沒有主動嘗試新的教學方式，還對拓展訓練這種教學方式非常抵觸。這樣就導致很難對傳統的高校體育教學方式進行改變，拓展訓練也很難順利的開展。

（二）部分拓展項目自身存在問題

在拓展訓練中有一部門項目是帶有一定危險性和挑戰性的，高校學生在進行這類拓展訓練的過程中需要注意很多事項并且要做好防護。同時還因為拓展訓練和傳統體育教學觀念存在一定的偏差。拓展訓練的項目更加重視讓學生在鍛煉的過程中，形成良好的團隊合作精神，并且很多項目內容都是要激發學生的潛力，從而促進學生的全面發展。傳統體育教學是根據不同的教學項目對學生進行針對性的教學，從而提升學生的運動技巧。這兩者的差別再加上部分拓展訓練項目具有一定的挑戰性，在實施的過程中比較的困難，所以在高校體育教學中開展拓展訓練受到了一定的阻礙。

（三）部分高校體育教師們的觀念比較落后

拓展訓練相對來說是一種比較新的教學方式，但是因為很多高校體育教師對這種教學方式的認識不足，所以導致很多高校沒有在體育教學中開展拓展訓練。這一部分教師大多是因為受傳統教育觀念的影響較深，并不會輕易嘗試這種全新的、具有挑戰性的教學方式。甚至還有很多高校的體育教師認為拓展訓練的是一種具有危險性質的教學方式，這些高校體育教師并沒有注意到拓展訓練帶來的教學效果。還有很多高校體育教師缺乏相關的知識和專業素養，所以很難達到開展拓展訓練的要求。

三、在高校體育教學中開展拓展訓練的意義

（一）可以增加高校體育教學資源

拓展訓練應用于高校的體育教學中，不僅可以在體育教學中培養學生的團結合作意識，同時拓寬學生的知識面。拓展訓練的項目有非常多的種類，所以可以很好的提升學生的學習興趣。同時還可以在多種訓練中鍛煉學生的動手實踐能力，在這個過程中學生需要運用不同的知識來解決問題，從而突破自己的極限促進自身全面發展。拓展訓練不僅可以依靠體育教學器材來開展，高校的體育教師還可以根據學校的具體情況，來開展不同的拓展訓練。例如可以針對校園的布局，開展越野拓展訓練。這樣的訓練內容不僅可以更好地吸引學生對體育鍛煉的興趣，同時還能增加高校體育的教學資源[1]。

（二）可以創新高校的體育教學方式

拓展訓練需要將高校的體育教學內容和課外活動進行融合，用多種形式來開展拓展訓練。學生在進行拓展訓練的過程中，可以貼近自然并且可以在不同的訓練項目中，養成堅韌、不放棄的精神。這樣學生在之后的學習或者是工作中，如果遇到困難學生就會利用積極的心態去面對。這樣的體育教學方式，不僅讓學生在鍛煉中提升了自身的身體素質，同時還能培養學生養成良好的性格。傳統的體育教學方式是讓學生獨自的完成體育訓練。拓展訓練這種體育教學方式，更多是讓學生在團隊合作的過程中，完成訓練內容。這樣不僅豐富了高校的體育教學方式，同時還能在拓展訓練中培養學生形成良好的團隊合作意識[2]。

（三）有助于促進學生的全面發展

傳統體育教學中學生只是進行單一的項目來展開鍛煉，長時間重復的練習也會讓學生對相關運動產生抵觸心理。拓展訓練模式引入后，這些單一的運動項目就已混合形式開展，學生能根據自己的身體和興趣來選擇相關的體育項目鍛煉。大學階段的學生正是處于青春期，學生的好奇心理、探索欲望都比較的強，所以學生對傳統的高校體育教學方式并不感興趣。拓展訓練需要學生不斷完成訓練任務，訓練內容也比較的新奇。學生在這個過程中，不僅要全身心的投入，同時還需要應用很多學生之前學習的知識。這樣的訓練內容更符合大學生的興趣愛好，所以學生也會更積極的參與到拓展訓練中。這樣拓展訓練就可以充分的發揮教學作用，更好地促進學生全面發展。

四、高校在體育教學中開展拓展訓練的有效策略

（一）提升高校體育教師的專業能力

高校體育教師擁有較強的專業能力，是在高校體育教學中開展拓展訓練的基礎條件。所以高校想要順利在體育教學中開展拓展訓練，首先就要提升體育教師的專業能力。高校體育教師的專業素養，會對拓展訓練的教學質量以及對學生綜合素質培養的情況都會產生非常大的影響。高?？梢越M織體育教師進行學習，從而提升體育教師的專業能力。同時高校還可以在學校舉辦拓展訓練教學交流會，讓專業能力比較強的、開展拓展訓練比較順利的教師來分享經驗，這樣可以幫助其他體育教師更直觀地認識拓展訓練的價值和作用。高校體育教師要認識到自身專業能力對教學質量的影響，這樣高校的體育教師才會更加積極提升自身的專業能力。高校體育教師在開展拓展訓練的過程中，還要充分考慮學生的個性特點以及社會對人才的新要求，從而更加科學的設計拓展訓練內容，提升拓展訓練的教學效果[3]。

（二）利用不同的拓展訓練內容促進學生全面發展

不同的拓展訓練內容可以培養學生不同方面的能力，高校體育教師在設定拓展訓練內容的過程中不僅要考慮學生的興趣愛好，同時還要針對學生自身發展情況來設定不同的拓展訓練內容。這樣不僅可以利用多樣化的拓展訓練內容提升學生的學習興趣，同時還能充分發揮拓展訓練的教學價值。例如，剛步入高校的學生，學生的獨立性和學生的交際能力都比較的弱，高校體育教師可以針對學生這樣的情況來設定不同的拓展訓練內容[4]。

高校體育教師可以設置尋找物品、木板過河這兩個拓展訓練內容，來培養學生的獨立能力和合作精神，同時還能提升學生的深意素質。首先教師可以讓學生獨立的在校園內尋找物品，教師還要給學生限制實踐。學生在尋找的過程中，不僅要利用自身的思維能力進行分析和判斷，同時還需要快速的進行尋找，提升自身的短跑能力。木板過河是要將學生分成不同的小組，學生需要用幾個木板通過教師規定的區域。這樣學生在完成這個拓展訓練的過程中，需要學生進行緊密的合作，可以快速拉進學生之間的關系，同時還可以在訓練中培養學生的團隊合作精神。這樣的拓展訓練內容，更符合學生發展的需要，同時還能在教學中提升學生的身體素質。

（三）要培養學生的自信心

高校教師在應用拓展訓練開展體育教學的過程中，教師要注意拓展訓練的難度，并且要循序漸進提升訓練的難度，從而在拓展訓練中培養學生形成良好的自信心。如果高校體育教師在一開始就設定非常難的拓展訓練內容，這樣會讓學生在參與的過程中感到非常大的壓力。教師要根據學生的具體情況，循序漸進地提升學生對拓展訓練的信心。教師可以通過乒乓球顛球跑這項拓展訓練來培養學生的自信心，首先教師可以不給學生規定完成時間，只要學生順利的完成就可以。之后教師可以根據學生在第一輪中的表現，給不同學生設定不同的訓練目標。這樣學生在拓展訓練目標的引導下就會不斷突破自己的極限，同時還能形成良好的自信心。

五、結語

綜上，高校體育教學開展拓展訓練可以更好地促進學生全面發展。在開展拓展訓練的過程中，首先要提升教師的專業能力，其次就是要求教師要根據學生的具體情況設定不同的訓練內容。這樣才能更好地吸引學生的興趣，同時還能充分地發揮拓展訓練的教學價值。

參考文獻：

[1]欒輝.高校體育教學中實施拓展訓練的理性思考[J].當代體育科技，2021，11（25）：91-93.

[2]劉蕾.高校體育教學中拓展訓練的實踐應用思考[J].呼倫貝爾學院學報，2020，28（05）：146-148.

[3]劉瑩.高校體育教學中開展拓展訓練的意義——評《大學體育教育理論知識與運動實踐研究》[J].中國高?？萍迹?020（06）：109.

[4]唐周雄.高校體育教學中開展拓展訓練的可行性分析[J].文體用品與科技，2019（14）：97-98.