教師心理健康素質的發展研究

鐘麗萍

【摘要】我國對教育十分重視，上至黨中央，下至地方各級政府，無不例外把教育放在重要位置。教師承擔著傳道授業解惑的重責，其心理健康素質顯得尤為重要，對學生的成長起著關鍵的作用。本文主要探討教師的心理健康素質，從教師的心理健康面臨的主要問題及解決措施入手，希望研究能對教師的心理健康素質的提高有積極的意義。

【關鍵詞】教師;心理健康素質;原因;具體措施

當今社會，我國大力地推廣素質教育，各項政策頻頻出臺，如“雙減”政策、新高考等。在新高考和新課改的背景下，學生的素質教育迫在眉睫，這就要求我們教育工作者要擁有良好的心理健康素質。一個高素質的教師隊伍也是提高教育質量的基本條件。但是大多數學校都受到傳統教育的影響，只注重教師的教學成績，卻忽視了教師心理健康素質的發展。

一、教師心理不健康的原因及主要表現

要想清楚了解何為教師的心理不健康，我們首先要知道心理健康的含義。心理健康的定義是指一個人的內心能呈現快樂舒服的狀態，并且能持續較長時間，能積極樂觀地面對生活。一般情況下，我們所指的心理健康的標準是指一個人智力正常，能很好控制自我的情緒，人格完整，社會適應性良好，能與人正常溝通，社交能力正常。

社會上人們普遍認為教師這個行業好，有雙休，有寒暑假，薪水也還不錯。但這只是表面現象，事實上在高考的壓力之下，教師們尤其是一線教師的工作強度和工作壓力超乎想象。以筆者所在的學校為例，一線教師的工作時長非常長。班主任和級長每天早晨6：40前要到學校陪伴學生早練早讀，畢業班的班主任會更早一點。上午的課上到12：00放學，下午2：20班主任和午讀任務的科任教師已經提前到教室督促學生至下午5：00放學。此外，值日教師的晚修開始時間是傍晚6：20，一直上到晚上10：20放學。哪怕學校沒有安排值日任務，但是較多教師出于對學生的責任心和學校升學的壓力，不用揚鞭自奮蹄，都會主動回校輔導學生學習。由此可見，長期以往，教師的工作壓力有多大不言而喻。同時近年來，中小學生由于父母望子成龍，望女成鳳心切，社會上教育內卷嚴重，為了贏在起跑線上，很多小孩子從小學習壓力就大，導致孩子出現不同程度的抑郁癥的情況增多。在對這部分學生進行教育教學活動的過程中，我們都需要強大的心理能力和恰當的教育教學方法。這就更加要求教師自身要有健康的心理素質，以便更好地開展教育教學工作。

根據筆者對已有研究的研讀和對身邊例子的分析，現將教師心理健康問題的表現概括為以下幾點。

第一，對自身的這個行業不滿意。教師這份職業是一項良心事業，教師從早到晚，把自己大部分的時間都耗在學校，花在學生身上，但是有時候付出不代表就有收獲。學生成績的好壞是有多方面的原因的，其中學生自身的內因起決定性作用。因此，教師的辛勤勞動并不一定能得到成就感。同時，由于教師中績效分配的不合理，也導致教師的工作積極性收到損害。久而久之，個別教師還會認為上班時已經疲勞不堪了，所以在對個人職業的追求中就會不思進取，沒有創造性，缺乏自我成就感。這種狀況又會導致教師自我認同感降低，身體不適、失眠等癥狀。

第二，教師間競爭壓力大，教師焦慮，職業安全感下降。部分學校把公司里的那套嚴厲管理引入學校，在教師間開展末位淘汰制。上級教育管理部門和學校出于升學壓力和社會高期望值的考慮，不按實際情況出發，只關注教師的教學成績，根據學生的考試成績對教師進行排名，末位淘汰，或解聘合同，或調離教師崗位，或調到更偏遠的下一級學校等措施。這些措施在一定程度上加劇了教師間的惡性競爭，導致教師出現焦慮擔憂，甚至為了教學成績對學生暴躁沖動教育，同時教師也覺得自己的職業安全感下降。因此，教師除了承擔每天繁重和復雜的教育教學任務外，還要承擔升學的競爭壓力，同時還要擔心被家長投訴，被領導調走或被單位解聘。如此種種，都讓教師承擔著較大的心理壓力。

第三，教師的晉升途徑狹窄，職稱評審難，導致教師工作動力不足。一個學校的領導崗位畢竟有限，能成為名師的更是少數，大多數教師工作一輩子也就是一名默默奉獻的教師。教師職稱評審的本意是提高教師的工作積極性，但由于評審艱難，框框架架較多，條件嚴格，名額有限，使其成為教師無法言喻的痛。久而久之，部分教師對其失去信心，工作熱情下降，導致這樣或那樣的心理問題，最終受影響的還是教育事業。

二、增強教師心理健康素質的必要性和具體措施

如果教師的心理素質低，心理不健康，會表現出焦慮，急躁，沖動，或情緒低落，郁郁寡歡。這種負面的情緒會或多或少反映在教育教學工作中，這勢必會影響祖國的下一代—學生的心理健康和學業發展。正因如此，增強教師心理健康素質迫在眉睫。筆者認為，要提高教師的心理健康素質要從以下具體措施入手。

1.尊師重教，全社會應該關愛教師，促進教師心理素質的健康發展

尊師重教是我國的良好傳統。教師心理素質的健康發展離不開全社會的支持，離不開良好的教育教學環境。想要解決教師的心理問題，需要社會為教師營造一種寬松和愉快的氛圍。最近，各省份相繼出臺措施保護教師的合理懲戒權。在保護未成年孩子的前提下，適當地保護教師的懲戒權，才能促使我們的孩子們能茁壯成長。同時，還應重視教師的心理素質的發展，開通專門的教師心理咨詢熱線，讓更多教師在教育教學工作中遇到問題難以解決時能有發泄和溝通的渠道。在社會重視升學率和國家重視教師教育教學能力的背景下，加強師資隊伍的心理建設工作，開展豐富多彩的心理健康教育培訓，宣傳心理健康的重要性，讓更多的教師掌握心理健康的知識，從而使得教師的心理健康素質和心理問題解決能力得以提升。這樣堅持下去，教師的整體素質不但得到提升，而且教師的工作熱情也會提高，職業成就感也會提升，從而促進學生的全面健康發展，達到教學相長，相輔相成的效果。此外，國家應該完善教師的職稱評審制度，打造科學的管理評價體系，讓每一個教師都能快樂地開展教育教學工作，為國家的教育發展事業貢獻力量。

2.上級教育主管部門和學校應為提高教師的心理健康素質保駕護航

上級教育主管部門和學校對教師的態度會對教師心理健康素質有影響。上級教育主管部門應該成為教師的堅強后盾。學校作為師生一天待得最多時間的場所，民主的管理方式、和諧的校園文化、豐富的教師業余生活能夠從根本上優化學校的組織氣氛，能夠在一定程度上幫助教師減輕工作壓力，或者讓教師在輕松愉悅的工作環境中處理好各類教育教學工作，對教師心理健康素質的發展有良好的促進作用。以筆者所在學校為例，學校的宗旨是“一切為了學生的健康發展;善待教師，讓教師獲得成功”。學校還重視師生下午的最后一節活動課，鼓勵教師在完成相應的教育教學任務的前提下積極參加各類文體活動，以緩解緊張繁重的教育教學工作壓力。這樣的做法無疑能讓教師感覺到自己所在的學校是一個民主、和諧的校園，這樣的氛圍里教師才能更加充滿干勁，對學生更加有耐心、愛心，更有責任感，校榮我榮，同擔責任，對教育教學的研究更加系統和完善。教師還可能對學校的管理工作提出合理化的建議，最終使整個學校處于一個良性的生態系統中，達到不用揚鞭自奮蹄的效果。

3.教師應該善待自己，密切關注自己的心理健康情況

在工作之余，教師應該注意對自身身心健康的密切關注。在精神層面，教師可以通過多閱讀積極有意義的書籍，豐富自己的精神世界。同時教師在博覽群書的過程中不斷充實自身的專業水平，讓自己的專業素養和能力隨著教育改革的發展變化而變化，這樣就不會出現被社會淘汰的情形。此外，教師還應該注意對自身身體素質的鍛煉。身體是革命的本錢。教師只有提高自己的身體素質才能促進自己的心理健康。只有自己身心都健康了，遇事才能從容不迫，勇敢面對工作上和生活中的困難。只有這樣，教師才能更好地開展教育教學工作。

既然選擇當了一名教師，我們就應該熱愛自己的本職工作。擁有健康的心理素質，我們才能為國家的教育事業添磚加瓦，貢獻自己的一份力量。