初中體育教學滲透健康知識的研究

肖芳庚

【摘要】運用文獻研究法、行動研究法、調查研究法、數理統計等方法，對我校學生掌握健康知識情況進行分析。結果表明，學生健康知識比較匱乏，健康行為有待提高。主要原因在于學生健康意識不夠，體育教學重技能輕理論現象嚴重。健康知識是體育課必修必學的內容，學生掌握一定的健康知識可以進行科學的體育鍛煉，形成健康行為，促進身體健康。

【關鍵詞】初中體育;健康知識;學生

2021年6月23日，教育部辦公廳發布了《<體育與健康>教學改革指導綱要（試行）》（以下簡稱《指導綱要》）。《指導綱要》在優化教學內容中指出：“重點教會學生健康知識、基本運動技能和專項運動技能。其中，健康知識與基本運動技能作為體育課必修必學內容要在中小學廣泛開展。健康教育每學期4課時，按照各學段規定應學習的健康知識，參考健康教育教學指導，有效組織教學工作。”

中國教育科學研究院研究員于素梅在解讀《指導綱要》中指出：“健康知識是打基礎的，是形成健康行為不可或缺的，能否形成健康行為與所擁有的健康知識息息相關，也與是否按照健康知識的指引去踐行關系密切。有了健康知識，又形成健康行為，知行合一才能更好地促進健康，僅有任何一方面都難以真正地促進健康?！?/p>

由此可見，掌握健康知識是形成健康行為的關鍵所在，學校體育教學應當積極開展健康知識的傳授。但在實際的體育教學中往往會忽視健康知識的傳授。

一、體育健康知識教學的現狀

（一）學生體育健康知識比較匱乏

學生體育健康知識比較匱乏主要表現在沒有形成健康的行為和生活方式。比如，運動前不做準備活動或隨意做準備活動，身體沒有充分活動就運動，容易發生運動損傷;又比如，常見踝關節扭傷，學生第一時間就是噴止痛藥，涂藥水，最后發現非但沒有緩解疼痛，反而加劇了關節腫脹。又比如，不少女生認為生理期不能體育運動，會傷害自己的身體，一遇到生理期體育課就要請假一周。疫情已經進入常態化管理，有些學生防疫意識下降，在公共場所不戴口罩，存在僥幸的心理;但有些學生防疫意識有點過，在操場跑步也戴著口罩。

這些事例和現象在初中教學中是比較有代表性的，從側面也能看出學生對健康知識的缺乏。掌握相應健康知識，就能形成健康行為，促進健康。學生運動前有意識地做好充分熱身;遇到運動損傷能夠正確處理;女生生理期適當地參加體育鍛煉有助于身心健康;掌握正確的疫情防控知識能更好地保護自己。

（二）學校健康教育課程不被重視

小學階段，學生體育健康知識的傳授良莠不齊，大部分學校都有開設健康課程，但是基本上都是在上技能課，學生健康知識的習得來源于教師教學中的滲透，途徑比較單一。健康知識的傳授比較零碎，不夠系統，經常是簡單帶過，雖然教師有教過但是學生記不住。

而在初中體育教學中，重技能、輕理論的現象較為明顯。初中體育也是小學、初中、高中這三個學段中唯一納入升學考試的科目，且所占分值比例較大，還有繼續增加的趨勢。所以，體育中考帶給初中體育教學的壓力比較大，更受學生和家長的關注。從中考體育的考試形式來看，主要以技能考試為主，且隨著中考體育不斷改革，考試項目增多難度加大，對中學生體能和技能要求逐步提高，所以初中教學的重心完全放在體育技能的學練方面，而健康知識的教學容易被忽視。

二、初中體育教學滲透健康知識的策略

（一）開足開齊健康教育課程

《指導綱要》指出：“健康教育每學期4課時，按照各學段規定應學習的健康知識，參考健康教育教學指導，有效組織教學工作。”結合學校的時機情況合理規劃初中階段健康教育教學任務，制訂每個學段的健康教育教學具體內容，要有統一的教材或校本教材。根據各年級掌握的健康知識水平情況合理組織健康教育活動。根據具體情況，靈活安排健康課程，每學期第一節體育課可以安排上健康教育課程，也可以每個月上一節，也可以在下雨天上不了室外體育課的時候安排上體育健康課。每學期要進行健康知識的考核或考試。

（二）在教學中滲透健康知識

課前滲透健康知識的學習?？刹捎谜n課知或每課一知的形式，在上課前利用一分鐘左右的時間進行一個或多個健康知識的普及或對上一節課后健康知識作業的解答。

課中滲透健康知識的學習。教學中，我們根據教學的內容進行相應健康知識的滲透。比如，在練習過程中出了大量汗，為防止身體脫水，我們就可以告訴學生運動時需要及時補水，且要注意劇烈運動后不能立馬喝水，應該在運動后心率稍緩和一點的時候且采取少量多次的方式補水，也要提醒學生在進行體育鍛煉后不要喝凍水、冷飲、碳酸飲料，常溫的水最適宜，使學生掌握良好的健康行為和保健知識;再比如，在訓練過程中，若出現學生運動損傷，第一時間先對受傷的學生進行正確的處理。之后集合學生教會學生出現類似損傷情況應該怎么處理，怎么更好地預防運動損傷的發生，提高學生安全應急與避險能力;又比如，在練習長跑過程中，我們要教會學生掌握正確的呼吸方法，根據自己節奏的不同可采取兩步一呼或兩步一吸的呼吸方法，在途中跑時可以通過加深呼吸的方式來獲取更多的氧分，使學生掌握科學的鍛煉方法。

課后家庭作業對健康知識的學習鞏固。落實“雙減”政策，減少文化課作業，增加體育家庭作業。布置體育家庭作業，可以是以身體練習為手段的練習，也可布置些與理論知識相關的作業，比如，看體育比賽、體育新聞等。

（三）開發健康知識校本課程

為了使學生更好地、更加系統地學習體育健康知識。我們可以將零碎的健康知識進行整合歸類，由點到面匯聚成冊，進而便于學生全面學習。在編寫過程中，我們可以按模塊的方式進行健康知識分類分章節，把健康知識分為健康行為與生活方式、生長發育與青春期保健、心理健康、傳染病預防與公共衛生事件應對、安全應急與避險等五大模塊的內容形成課本。開設健康知識的校本課程，期末進行考核。

開發體育智慧閱讀的校本課程，通過閱讀的形式讓學生了解更多的體育健康知識。定期開展體育智慧閱讀分享會，讓更多的人參與到體育智慧閱讀當中來，讓體育智慧閱讀成為一種習慣。讓更多的學生認識到體育不僅僅是身體練習，其當中也包涵很多的科學健康知識。

（四）開設健康知識主題活動

為了讓大家更加重視體育健康知識的學習，可以給學生提供更多展示自我的機會。我們可以舉辦健康知識文化節、健康知識主題月、健康知識文化周等相關的主題文化活動。具體的活動形式可以是，健康知識競賽、以健康知識為主題的手抄報比賽、健康知識的主題講座、健康知識主題讀書分享會等。多元化的活動方式可以激發學生學習體育健康知識的興趣。

三、小結

采取多種途徑進行健康知識的傳授，可以讓學生多渠道地學習和了解更多的健康知識，使學生更加重視健康知識的學習，養成鍛煉的習慣，形成健康的生活方式。

[本文系廣東教育學會2020年度教育科研規劃小課題“初中體育教學滲透體育健康知識的實踐研究”（立項號：GDXKT24231）的研究成果之一]

參考文獻：

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[2]中共中央辦公廳，國務院辦公廳.關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/moe_1777/moe_1778/202010/t20201015_494794.html，2020-10-15.

[3]教育部辦公廳.《體育與健康》教學改革指導綱要（試行）[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/gzdt_gzdt/s5987/202107/t20210722_546095.html，2021-06-23.

[4]于素梅.<體育與健康>教學改革指導綱要（試行）》十大政策要點落實策略探析[J].體育學刊，2021，28（5）：1-13.

[5]袁軍.體育教學中滲透體育健康知識的探索與研究[J].體育教學與研究，2017.

責任編輯? 溫鐵雄