心知

這樣裝修更幸福

日本科學(xué)家總結(jié)出如下5條幸福家裝建議：

1.使用線條柔和的家具。曲線和柔軟的材質(zhì)總會(huì)讓人放松。

2.裝飾一面照片墻。時(shí)常回顧過(guò)去的美好回憶可以加深當(dāng)下的幸福感。

3.每天早上鋪床。一張舒適整潔的床所帶來(lái)的幸福感比什么都重要。

4.刷淡綠色或淺黃色的墻壁。綠色和黃色代表積極情緒，能讓人感到放松和快樂(lè)。

5.從鮮花中獲取能量。花朵對(duì)人的情緒健康、家庭關(guān)系有著積極影響。

越注重外貌約會(huì)時(shí)越焦慮

英國(guó)一項(xiàng)關(guān)于形象和約會(huì)焦慮的研究發(fā)現(xiàn)：注重外表的人更有可能經(jīng)歷社交焦慮（一種在社交場(chǎng)合中對(duì)自己外表的擔(dān)憂），也更容易遭遇約會(huì)失敗。

參與者存在“在去公開(kāi)場(chǎng)合，我總是注意我的外貌”“當(dāng)涉及向別人展示我的身材時(shí)，我是一個(gè)害羞的人”“我害怕正在約會(huì)的對(duì)象發(fā)現(xiàn)我的缺點(diǎn)”等焦慮，這會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生各種心理健康和行為問(wèn)題，如自尊較低、孤獨(dú)感、缺乏自信，尤其是害怕尋求浪漫關(guān)系。

愛(ài)情包含3個(gè)組成部分

美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為愛(ài)情包含3個(gè)組成部分：親密、激情和承諾。

“親密”是兩個(gè)人之間的親密感，包括對(duì)愛(ài)人的欣賞、關(guān)心、自我表露和內(nèi)心交流。

“激情”是一種“強(qiáng)烈渴望跟對(duì)方結(jié)合的狀態(tài)”，外在激情是影響個(gè)人魅力的重要因素，性需求是激發(fā)激情的主導(dǎo)形式。

“承諾”包括短期和長(zhǎng)期兩個(gè)方面。短期是關(guān)于是否愛(ài)一個(gè)人的決定，長(zhǎng)期則是維持愛(ài)情關(guān)系的承諾，包括對(duì)愛(ài)情的忠誠(chéng)和責(zé)任感。

沖突能讓愛(ài)情升溫

情侶偶爾吵個(gè)架，反而能增進(jìn)親密關(guān)系。這是澳大利亞的最新研究成果，參與調(diào)查的情侶討論支持性、中性和沖突性等3個(gè)話題：“我好擔(dān)心找不到工作。”“你覺(jué)得今天的天氣怎么樣？”“我不認(rèn)為你是真的關(guān)心我。”結(jié)果發(fā)現(xiàn)在討論沖突性話題時(shí)，情侶間的大腦活動(dòng)同步顯著高于支持性或中性的話題。而大腦活動(dòng)同步越強(qiáng)，社交互動(dòng)質(zhì)量越高，代表兩人的感情越好。該研究還發(fā)現(xiàn)：發(fā)生沖突時(shí)，女性感知到的愛(ài)情甜蜜度更高。