課后服務球類特色課程的構建

于松 杜鑫桐 周太尉

研究背景

中國特色社會主義進入新時代，孕育了“立德樹人”“核心素養”的教育根本任務與價值理念。在此背景下，我國教育取得了進一步的深化發展，取得了豐碩的成果。但任何事物都有兩面性，日益繁重的學習壓力，與年齡不符的知識學習逐步成為制約學生全面發展的阻礙。在此背景下，“雙減”政策的出臺，讓我國1.56億中小學生從繁重的家庭作業和校外培訓中解放出來，也為他們加強課后體育鍛煉提供了契機和空間，更是對“如何解決我國學生體能水平與文化水平發展不平衡問題”的精準解讀。

第八次全國學生體質與健康調研結果顯示：2019年全國6至22歲學生體質健康達標優良率僅為23.8%，“小眼鏡、小胖墩”層出不窮，學生的速度、力量、耐力等素質明顯不足。針對中小學生體質健康短板和體育鍛煉不足問題，北京市教委2021年9月出臺的《北京市關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔實施方案》明確提出：要科學利用課余時間，引導學生放學后開展各類體育活動，提升學校課后體育服務水平。

現狀分析

長期以來，我國高度重視體育學科的發展，于20世紀后期提出了“體教融合”的發展政策，將體育教育的發展上升為國家戰略。體育教育十分重要，關乎學生體質的增強，更關乎體育強國的建設。為了促使體育學科在教學實踐中取得成效，我國在1984年至2020年間，出臺了《關于進一步發展體育運動的通知》《中共中央 國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等大量文件，這些文件通過加快體育課程發展步伐，增強青少年體質，不斷為我國體育教育事業的發展提出了新的價值目標與實施標準。步入百年新征程，2021年教育部印發《小學入學適應教育指導要點》，明確規定要求孩子每天鍛煉1小時，為中小學體育學科課后服務發展提供了指南。

現階段，體育學科的課后服務成了學校體育的重要組成部分，對于學生鞏固課內知識、培養運動興趣、養成運動習慣、提升運動能力極其關鍵。在此背景下，各學校積極響應國家政策，結合學校發展特色與體育教育資源推出了各具特色的課后體育課程服務。

近期，我校進行了九年一貫體育特色課程的改革，通過頂層設計，更加注重長鏈條培養，把課程建設納入學校以“奠基、廣博、卓越”為梯度進階的“1+N”生長型課程體系。具體是在國家規定的基礎課程之外每學期讓學生額外學習一項特色運動技能，形成常規體育基本素質+專項特色技能學習的模式，在提高學生運動能力的同時為下一階段打下良好基礎，這是九年一貫課程的奠基層面。在奠基課程的基礎之上，我校充分調動學生對特色體育運動的廣泛參與以及渴望，開展了包括足球、籃球、排球等10項課后體育特色服務課程，并以不限制人數的方式面向全校學生開放。學生根據日常的特色體育課程，自愿報名參加3：30以后的服務課程進行專項特色體育技能的深化和訓練，提升運動能力，這是廣博層面。通過體育特色課程+課后特色體育服務課程模式的培養，學生在校內聯賽的舞臺上展示自我，其中一部分學生脫穎而出并且對更高層次的學習提出了需求。對此，學校積極與東城體校和專業機構合作，助力學生特長發展，其中拔尖人才將推薦至專業團體，助力學生終身體育技能以及運動能力的發展，這是卓越層面。

研究意義

學生身體健康的需要 2021年7月13日，國家衛生健康委召開的新聞發布會，介紹了兒童青少年近視防控、暑期學生健康有關情況。中國疾控中心營養學首席專家趙文華在發布會上介紹，我國6～17歲的兒童青少年超重肥胖率近20%，6歲以下兒童超重肥胖率超過10%，6歲以下兒童超重肥胖的問題，農村超過了城市。

近年來，兒童青少年近視比例不斷上升，“小眼鏡”的數量越來越多，給學習和生活帶來極大的不便。2018年衛健委統計數據顯示，6歲兒童近視率為13.5%，小學生平均近視率為36%，初中生平均近視率為71.6%，高中生平均近視率達81%。可見，近視已成為危害我國學生健康最為突出的問題。然而，現實情況是青少年兒童學業繁重，各類輔導班、興趣班增出不窮，電子產品使用時長有增無減，用眼方式不夠科學，用眼時間不斷延長，保護雙眼，預防近視已成為擺在我們面前的嚴峻課題，是亟待解決的社會問題。

除此以外，近年來未成年人成為抑郁癥的主要群體。《中國國民心理健康報告（2019～2020）》顯示：2020年，中國青少年抑郁檢出率為24.6%，且抑郁程度伴隨兒童成長不斷加劇。殘酷的數據也證明了關注青少年心理健康教育成為學校教育、社會發展的迫切需求。從協同教育的角度出發，教師、學校、社會等教育子系統都應當履行職責，為學生健康成長保駕護航。

學生心智成長的需要 從2014年我校實施“九年一貫”制辦學開始，體育教學即拉開了改革的序幕，從過去的單一健身性改為熟練掌握一兩項體育運動項目的基本教學方法和鍛煉方法，學會有效提高身體素質的一般技能，掌握一定的衛生保健知識和醫療急救措施，養成健康的生活習慣和行為習慣，培養學生樂觀積極的生活態度，使學生具備一定的抗挫折能力和良好的社會適應性。

再者，科學證明體育學科對于學生心智的培養發揮著不言而喻的重要作用。一是體育對心理健康的促進。時代的飛速發展，促使人們對于健康的認知不再滿足于身體，對心理健康有了更高的關注。心理健康同身體健康更是被世界衛生組織列為健康標準，且體育對心理健康的促進作用已成為共識。學生在學習階段中面臨人際交往、課程學習、家庭關系等各個方面的壓力，如若無法得到有效緩解，將會使其患上抑郁癥成為可能。體育鍛煉有著良好的解壓效果，能夠增強學生的心肺功能與調節情緒的能力，幫助學生有效控制負面情緒，陽光成長。

二是體育對智力的促進。首先，體育鍛煉能促進大腦分泌一種叫作內啡肽的化學物質，這些化學物質有助于學生記憶力的改善與思維能力的發展。其次，運動可以提升心肺功能，繼而為大腦輸送更多的氧氣與營養物質。再次，在體育運動中，學生在興奮與抑制的迅速轉化下，腦神經的穩定性與靈敏性得到了有效的提升。最后，體育鍛煉是有效的解壓方式，適當的體育鍛煉讓人體神經得到休息與放松，達到消除疲勞的效果，促使學生的學習效率不斷提升。

學生體育技能提升的需要 前期，我們在學生中進行了調研，針對調研中發現的問題，我校現已開展了每周一節的足球、籃球、排球三大球類的體育特色課程，逐步加強學生對于三大球類課程的了解。新學期，我們還在課后體育課程中開展相應的球類后續課程，以滿足學生自由選課的需求，并且打破了常規訓練隊12～15人的人數限制，將高、中、低段三個課后服務課程的班容量都提升至40人左右，供全校學生選擇。另外，通過6年的集團化辦學，我校在體育工作上全面發展，目前被評為“全國十二年一貫制校園籃球特色校”“全國校園排球特色校”“北京市青少年校園足球特色校”。這些成績的獲得源于我校“九年一貫”的初小一體化辦學，源于九年一貫體育工作的改革，體現出二者辦學理念、教師隊伍建設、課程建設等方面的銜接性、連貫性的優勢。由于我校小學生畢業之后會全部直升我校中學，初中部依然設置三大球的訓練隊，學生可以繼續深造學習。對此，我們希望可以通過本次“雙減”背景下的課后服務課程，進一步增強學生、家長對學校的信任，對校內教育的信心。

研究成果

課程內容針對性強——面的教學到點的突破 以往的體育課教學安排內容太多，學生雖然學習了很多運動項目，但都屬于“蜻蜓點水”，學生甚至難以熟練掌握任何一項，學生的部分運動技能甚至還滯留在自我摸索階段。進入課題研究后，課題研究聚焦三大球，使課程和教學的針對性更強，內容層面圍繞一個項目進行教學安排，讓學生扎扎實實學好一個運動項目，能夠熟練掌握該項目的運動技術并在比賽中靈活運用，成為其終身受益的鍛煉方式。再者，具有針對性的學習能夠促使學生在堅持一個運動項目的學習中，收獲“持之以恒”“堅持不懈”等良好的道德品質。這樣的體育課后服務模式，既通過體育教育乘借“雙減”之風，開展了具有特色性、針對性的課后服務體系。也是在“雙減”背景之下，對“立德樹人”根本任務的切實履行，讓體育學科核心素養在學習鍛煉中落到實處。

學習導向更加明確——提升運動能力 三大球類運動有著強烈的對抗性、多變性和整體性，不僅可以讓學生充滿活力，能夠激發學生的參與積極性，還需要學生具備一定的力量、速度、靈活性、協調性。我校依據學生的年齡特點設立了足、籃、排“大、中、小”各三支隊伍，低年級學生有一定的運動天賦，但還都處于萌芽階段，課程需要啟發式和游戲化的教學方法，提高對于球類課程的興趣。中年級學生具有運動發展潛質但還不夠穩定，所以他們需要一些更有激情的運動來吸引他們的注意力。高年級學生有著強烈的競爭欲且模仿能力較強，教師通過各種小比賽激發學生對于三大球類運動的渴望，提升學生的運動能力。

由此可見，我校推出的三大球類運動充分遵循了學生身心發展規律，順應了學生興趣的需要，在結合年齡特征與滿足學生需求的基礎上，為學生提供多元化的學習策略，讓小中高年級學生在球類學習的過程中循序漸進地進行球類技巧的學習，在反復實踐中不斷糾正學習成果，實現對球類技能的精細化學習，學有所獲。再者，在校內通過舉辦各類比賽檢驗小中高年級學生的體育學習成果，且通過競爭賽制利于強化班級凝聚力，提高學生的學習成就感，賦予學生學習體育源源不斷的動機。

學習評價的趣味性——單項“小達人”與“三大球”聯賽相得益彰 學校每學期舉辦的體育聯賽會設置“墊球比準”“足球射門”“灌籃高手”等比賽項目，為學生提供了展示運動技能的最好舞臺；學校為了激發學生不斷提升自己的運動技能，還設置了每月一次的“小達人”挑戰賽，“小達人”們為了讓自己一直在“榜”，要不斷地精修自己的單項技能，操場上時有運動的身影；各班級積極組建球隊，組織學生參加“三大球”年級聯賽，實現校內“班班有球隊、人人有項目”；通過班級聯賽組建年齡結構合理、利于梯隊建設的校運動隊，再通過校際比賽，選出各學段男、女組冠軍隊參加區級“三大球”聯賽。

科研促教研，思考促轉化——“成才與成長”兼容并蓄 我們努力構建并不斷完善九年一貫制“一體化學校”體育課程體系。聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動能力”教學模式，堅持“五育”并舉，著力構建學段銜接、貫通培養的中小一體化體育課程體系。

最終，通過課后服務對足、籃、排三大球體育特色課程的延續性研究，促進了我校特色課程與課后服務的緊密銜接，實現了預期目標。同時，通過對兩個課程內容的持續生成和轉換，不僅傳授給了學生關于足、籃、排三大球可持續的教學內容，還在提升學生運動能力的同時促進了授課教師的自我成長。