教師課堂練習設計的反思與改進

摘 要 刻意練習是指基于目標導向、適度挑戰以及有針對性反饋的一種練習模式。當前教師在進行課堂練習設計時，受到傳統練習觀念的影響，存在練習的設計與教學環節、課程本質、學生層次、教學管理和教學評價五個方面脫節的行動困境，嚴重異化了練習的本質和功能。從刻意練習的視角出發，教師可以從新授練習、鞏固練習、拓展練習三個維度將練習設計分為分解、整合、運用三個階段來進行改進策略的探索。

關? 鍵? 詞 刻意練習 課堂教學 練習設計

引用格式 劉蘊清.教師課堂練習設計的反思與改進[J].教學與管理，2022（11）：1-4.

近年來，練習問題日益得到全社會的廣泛關注，教育部相繼發布了《小學生減負十條規定》《關于加強義務教育學校作業管理的通知》等多份文件，對于義務教育階段學校課堂練習以及課后作業的總量、類型、管理機制等方面做出了明確要求。練習是課堂教學的重要組成部分，科學的課堂練習設計有助于學生鞏固知識、培養習慣、形成能力，也有助于教師精準分析學情、檢驗教學效果，從而改進教學方法。課堂練習作為教學的重要環節之一，必須從數量、質量、作用等方面進行改革，以此促進學生的有效學習。課堂練習的量和度應該如何把控？如何進行設計才能盡可能實現練習效果的最優化？“刻意練習”的理念一定程度上能為教師課堂練習設計的反思與改進提供借鑒和幫助。

一、傳統練習觀念下教師課堂練習設計的理性反思

在各科教學過程中常常存在這樣的問題：課堂教學效果看似令人滿意，但是練習呈現效果卻不容樂觀;學生上課都能聽懂，但是遇到練習題卻不會做;題目明明已經講解過多次，同類題型的正確率依舊不高等等。以上這些學生“懂而不會”“會學不會用”的現實困境，其實是一種實踐性的教師專業領域內的問題，練習設計的質量很大程度上取決于教師的個人素養和專業水平。實際教學中的練習設計問題具體可以概括為五個“脫節”。

1.練習設計與教學環節脫節

練習是教學的重要組成環節，是落實評價的的重要手段。教師在進行課堂練習設計時，常常存在與實際教學環節脫節的問題，具體表現在幾個方面。

首先，課堂練習的內容與教學目標和重難點不一致，出現練習、教學“兩張皮”。原因在于教師在進行教學設計的過程中沒有將練習納入備課的細節中去，而是簡單地對教材或是教輔材料上的內容原封不動地照搬運用，致使課堂練習內容低效和無效，難以發揮練習的實際作用。

其次，課堂練習的順序安排與教學安排不一致，出現超標練習的問題。在進行課堂練習的安排時，部分教師在課堂上將“講與練”人為割裂，通常采用課上先講、課后練習的方法。如此練習方式雖然可以集中學生精力，在復習環節起到強化鞏固的效果，但是不利于學生對于新知識的理解和掌握。一味地“先講后練”可能加劇學生的認知負荷，造成學生對于新知識的一知半解，集中安排的練習也無法根據學生的實際情況進行調整，導致學生“吃不下，難消化。”

2.練習設計與課程本質脫節

練習設計與課程本質脫節主要表現在針對不同的課程性質和學科特征，練習的代表性和適切性不足。就練習的類型而言，不同學科的教師布置的課堂練習往往呈現單一化和封閉化的傾向，大量的知識被當做機械化的標準答案，忽視了人文學科的審美性和情境性，對于實踐學科的操作性和體驗性也缺乏重視。如此枯燥乏味的練習方式，不僅不利于培養學生的學習興趣，也不利于學生對于不同學科形成明確感知。就練習的周期而言，課堂的練習一味追求短周期，追求能夠即時呈現和反饋的練習效果，卻忽視了針對不同課程內容需要的練習周期的差異性。比如語文學科的背誦和積累，就需要長周期的練習對記憶進行鞏固，此時，“速記速成”的短周期練習模式對于知識的積累和人文素養培育收效甚微。

3.練習設計與學生層次脫節

由于在同一個班級，不同的學生在智力水平、興趣愛好、學習能力等方面也會存在差異，因此教師在設計練習的時候應該考慮學生的學習基礎、學習能力、學習習慣、個性特點等方面的因素，為不同層次的學生確定不同的練習目標。實際教學中，教師課堂練習設計存在統一化、“一刀切”的問題。其根本在于教師教學過程中對于學情的掌握不夠清晰，對于學生的認知基礎和初始水平缺乏明確的認識，導致練習的個性化不足，精確性把握也較為薄弱。對于學習能力較強的學生來說，課堂練習過于簡單，起不到挑戰和拓展延伸的作用，對于學習能力較弱的學生來說，長時間無法完成練習，不利于自我效能感的形成，容易造成習得性無助。

4.練習設計與教學管理脫節

教學管理是指管理者充分發揮計劃、組織、協調等職能，對教學過程各要素加以統籌，使之有序高效地運行。練習設計和教學管理之間的關系影響到學生知識的獲得、能力的發展和素養的提升。目前教師的練習設計與教學管理存在失效和失序的問題。練習的設計缺乏系統性和學科間的統籌規劃，不同學科之間的教師缺乏必要的溝通和協調，導致不顧學生實際情況布置練習，單科練習多、總量任務繁重的情況時有發生。除此之外，部分教師在課堂教學的過程中重教輕練，將練習的任務放到課后完成，造成練習缺乏實效性，這也在無形中加大了學生的課業負擔。

5.練習設計與教學評價脫節

課堂練習是師生溝通對話和評價反饋的重要環節，有效的課堂練習設計和實用性發揮有時比課后作業和考試評價更為重要。練習的內容與形式設計最終需要落實在教師反饋與評價上才能實現影響學生德行與智識發展的價值初衷[1]。就考察目前課堂教學實際來看，練習存在刻板僵化的問題，缺乏靈活性、針對性。目前教師在批閱作業的過程中表現出“全收全改”等具有專斷性、劃一性的價值形態[2]。教師通常運用單一的“A、B、C”“優良中”等不帶感情色彩的客觀性、符號性批注，或是“很好”“不對”等模糊的評價，缺少明確清晰的反饋語，甚至還會出現反饋延遲和不反饋的情況。這種練習的反饋方式缺乏人與人之間的情感互通與交流，嚴重異化了練習的本質和功能，不利于練習內部育人目標的實現。

二、刻意練習的內涵

“刻意練習”的概念由美國心理學安德斯·艾利克森提出，他在專長特長科學領域研究了幾十年，通過研究一系列行業或是領域內的專家級人物的發展和成長經歷，發現提高技能和能力最有效的辦法都遵循著一條黃金法則，他將其命名為“刻意練習”。

艾利克森在介紹和分析刻意練習的法則時，對比分析了其與“一萬小時定律”以及“熟能生巧”的區別。“一萬小時定律”認為任何人只要在某一特定的領域練習一萬個小時都能獲得成功，并成為該領域的專家。這在一定程度上肯定了練習中量的累積的重要性，但是卻將練習的成果和時間之間建立了絕對正向的聯系，忽視了練習方法在練習過程中的重要性。“熟能生巧”強調了大量的重復練習對于成功的重要性，而對于練習過程中習得的舉一反三、靈活遷移的能力缺少關注。在艾利克森看來，這兩種觀點下的練習是一種機械重復的天真的練習，難以發揮練習真正的價值。

那么什么樣的練習是有價值的呢？刻意練習應該具備以下幾個特點：第一，練習的目標是具體明確的，并且處于一個有挑戰性的、合理的難度水平;第二，目標是可以分解的，有利于過程中的監測和檢驗;第三，刻意練習必須是專注的，需要練習者在練習中不斷建立和完善心理表征，進行有意識的行動，自我調適和控制;第四，刻意練習是有指導的，既包含有針對性的練習反饋，也包括應對反饋做出的調整和努力。綜合而言，刻意練習是一種有目的、有計劃、有指導的針對性練習，需要練習者走出舒適區，接受有挑戰性的任務，專注而投入地開展行動，并在反饋和糾正中不斷實現自我的發展和超越。

三、刻意練習視角下教師課堂練習設計的改進策略

斯普瑞格和斯圖亞特的精熟模型描述了練習者從新手發展到專家的四個階段進階，重點關注了能力和意識兩個維度，分別是無意識無能力階段、有意識無能力階段、有意識有能力階段以及無意識有能力階段[3]。新手學生隨著學習和練習的精進程度逐漸從第一階段向上發展，而教師相對于學生水平已經處于第四階段，豐富的學科知識為教師教學提供了堅實的知識基礎，是教師開展有效教學的重要前提。

在實際課堂教學過程中，豐富的學科知識可以成為教師的優勢，也可能成為教師設計課堂練習的阻礙。原因在于教師經歷了大量的練習累積，對于教學內容的理解和掌握已經趨于自動化，因而難以看到作為新手的學生的實際練習需求，導致練習設計與課堂教學的脫節現象。這一現象也被稱作教師的“專家盲點”[4]。為了降低專家盲點造成的影響，教師可以在課堂教學中關注教學的分解、整合和運用三個要素。從刻意練習的本質內涵出發，教師可以分別對應課堂教學中新授練習、鞏固練習和拓展練習三種類型進行改進策略的探索[5]。

1.分解——新授練習設計

教師設計課堂練習，首先要有明確的目標。目標的確立有助于學生將更多的時間和精力集中于目標領域，并在練習的過程中起到指導和糾偏的作用。在陳述目標的時候，需要教師從學生的角度出發，明確到底需要做什么。

第一，教師可以通過前置性的練習來診斷和評估學生的前概念，把握學生的已有技能和缺失技能，找準學習的起點，以便于根據學情確定有針對性的教學目標。第二，在具體目標的陳述中，關注具體清晰的要求。比如語文教師在表述“提高閱讀速度”這一目標時，可以將其具體闡述為“用2分鐘左右的時間讀完800字左右的文章，在理解內容的基礎上提高閱讀速度”，并針對目標進行要求的細化和方法指導，比如“提高閱讀速度”可以采用“抓住關鍵詞”“連詞成句地讀”“帶著問題讀”等方法加以訓練，使學生正確地解讀和落實目標。第三，對復雜的任務目標進行分解，制定階段性的計劃，以便于實時監測。艾利克森在《刻意練習》中提到，一步步微小的改變和進步可以使得練習者看到自己的表現已經通過練習得到了提高。教師可以通過編制評分表清晰地描述不同練習水平的特征，并在布置練習時將其發給學生，從而提高學習和練習的質量。

還需要特別注意新授練習設計中針對性的集中練習和即時反饋的重要性。在學期初期，學生尚未建立和完善良好的心理表征來幫助自己記憶和識別規律，并很好地解決問題[6]。此時就需要教師對復雜任務中包含的成分技能進行分解，提供給學生單獨集中練習的機會。以小學語文“對比”手法教學為例，可以單獨出示運用對比手法的片段，引導學生自主發現和分析特點，再引導學生抓住身邊事物的特征作出比較，進行單獨的句子或者段落寫作的練習。與完整的完成一篇習作相比，這樣的練習既不會造成長篇寫作的壓力，又能夠給學生提供更有針對性的練習機會。在練習的過程中，教師給予學生的清晰、明確、面對面的評價反饋可以幫助他們及時創建和調整心理表征，隨時監測和糾正自己的表現。

2.整合——鞏固練習設計

在掌握了各項成分技能之后，既要對教學內容進行完整掌握，完成復雜任務，還需要對分解的知識和任務進行整合練習。對于新手階段的學生來說，在整合階段表現出各種不足是很常見的。原因在于整合性的練習需要同時注意并加工大量的信息，而人們在同一時間內注意和加工的信息是有限的[7]。因此，教師在設計鞏固練習時應該注意幫助學生調節認知負荷。

第一，設置層級化練習，為知識整合預留空間。首先，教師要以整體化的思維建構課堂練習內容，并善于根據學習任務的難度將完整的練習內容分解成若干個層級遞進的子問題，每次只關注一項任務，從而降低學生的認知負荷，同時調整練習任務的難度，使之能夠適應學生的實際需求。其次，要遵循練習設計的“共時性”原則，費爾迪南·德·索緒爾曾指出，共時是指同時要素間的關系。一個系統內部各要素之間的關系是相互聯系、同時并存的[8]。教師在進行課堂練習設計的時候需要盡量在一段連續的、完整的時間內呈現本階段練習的內容及其分解出的子問題，這樣有利于學生自主調整和完善知識結構框架，為知識整合提供有效空間。

第二，優化練習設計內容，實現知識的多維關聯。練習包含的知識內容是多樣的，有考察事實性知識和概念性知識等靜態層面的練習，有關注策略性知識和程序性知識等過程和方法的練習，因此對不同知識內容的分類練習可以幫助學生理清思路，使得練習內容更加清晰、具體。有研究表明，減少一些無關的負荷，即與學習任務無關的要求，對于學生的學習會有幫助。比如進行非計算類練習設計時，可以允許學生使用計算器輔助完成，減少因計算壓力造成的時間消耗，讓他們更專心地投入練習的核心訓練要求中。

第三，提供練習指導，為有效練習提供教學支架。刻意練習是一種有指導的練習，基于維果茨基的最近發展區理論，當學生面對綜合應用類問題，無法及時調動提取條件化信息時，教師可以適時提供練習的指導，比如一些學習單或是任務單，有助于學生合理利用練習時間，規劃練習思路，從練習中得到更多的收獲。

第四，恰當安排反饋，為有效整合提供針對性指導。刻意練習的理論認為，當練習中的反饋能夠清晰地告訴學生優勢與不足，并且能夠提供信息，幫助他們朝著既定的目標前進時，效果是最好的。首先，教師應該指出學生學習中需要進行改進的具體方面，把握好反饋的量和度。過少的反饋難以發揮有效價值，過多的反饋可能會讓學生無法有效辨識練習的集中點。因此，有效的反饋應該針對學生的個體差異集中到一兩個迫切需要解決的問題上，以部分帶動整體，充分引導學生的后續練習。其次，就反饋的時間而言，一般經常性的反饋可以幫助學生時刻保持正確的學習方向。然而，研究表明，延遲性的反饋也有其存在的價值。因此，教師要在恰當的時間以恰當的頻率提供反饋，以適應學生的練習時機。

3.運用——拓展練習設計

刻意練習視角下，針對遷移最有效的教學“干預”是包含互動因子的干預，最無效的則為“說教式”的干預。因此，在拓展練習設計的環節，教師應該注意創設練習的情境，增加互動式的練習，開發多種練習的形式，幫助學生實現知識和技能的有效遷移和運用。

第一，增設情境體驗式練習，聯結生活實際。通過創設練習的情境，進行練習場域的拓展。比如在數學“認識公頃”的教學中，通過課堂書面練習和教師的講授，學生可能無法清晰認識公頃的概念，此時教師可以帶領學生走出教室，用腳步丈量，增加真實的感受和體驗。靜態的知識通過真實情境下的動態體驗活動被感知和內化。除此之外，教室內部也可以通過環境改造和場景布置來設置虛擬情境，比如開展模擬辯論賽、模擬法庭等，讓學生置身于不同的案例、問題、場景之中，促進學習更加深入，為個人的社會性發展和知識的遷移搭建交流和訓練平臺。

第二，增加互動式練習，優化人際交互。包含互動因子的有效練習可以分為雙向型互動練習、多向型互動練習和網狀型互動練習。在雙向型互動中，師生之間積極地進行信息交互，教師以提問、引問等形式引導學生主動思考，主動發現問題、解決問題。多向型互動可以通過建立學習小組、開展競賽活動等形式加強生生和師生之間的人際互動，調動多感官參與，增強活動體驗。在網狀型互動結構中，師生構成一張緊密聯結的網，包含各個節點，牽一發而動全身，互動的輻射范圍更廣泛。這種互動下的練習信息全面開放，教師、教材、書面文本不再是僅有的學習源，相反可以借助網絡信息技術來拓寬互動范圍，實現虛擬和現實的有機融通。

參考文獻

[1] 李曉紅.小學作業設計的倫理失衡與糾偏[J].中國教育學刊，2016（06）：69-73.

[2] 羅生全，孟憲云.新時代中小學作業問題的再認識[J].人民教育，2021（Z1）：15-18.

[3][4][7] 安布羅斯，等.聰明教學7原理：基于學習科學的教學策略[M]. 龐維國，等譯.上海：華東師范大學出版社，2012：61，62，65.

[5] 張婧.小學數學課堂練習設計與實施的研究[D].南京：南京師范大學，2014.

[6] 艾利克森，普爾.刻意練習：如何從新手到大師[M].王正林，譯.北京：機械工業出版社，2016：89.

[8] 高嵩，陳曉端.論當代主題式教學中的課程知識整合[J].課程·教材·教法，2020，40（05）：79-86.