每天一包薯片 一年胖13斤
2022-05-11 11:44:00曹鑫
環球時報 2022-05-11
每天多吃200卡路里熱量的食物是不是沒什么關系？專家警告稱，事實并非如此。據英國《泰晤士報》10日報道，人們大大低估了零食所含熱量帶來的影響，如果每天多吃一包薯片，一年后體重將增加6.4公斤。
英國一家慈善機構對該國2000名成年人進行調查后發現，約3/4受訪者低估了小幅提高熱量攝入對身體的影響。該機構健康團隊主任哈珀表示，即使是飲食習慣的微小改變，如果得以持續，也會產生深遠影響。他建議，全社會應該減少零食廣告；這樣消費者就不會在不知不覺中攝入更多熱量。
報道稱，零食在英國家庭飲食中的占比逐年走高。新冠肺炎疫情臬發前，零食占英國家庭人均攝入熱量的1/5左右（每天約370卡路里），而疫情導致的封鎖令民眾居家時間變長，從而攝入更多零食。▲（曹鑫）
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