冰雪齊飛揚冬季戶外活動去處多

劉煜

冬季總是給人以冷冽之感，人們對于戶外活動總是會帶著天然的抗拒，更熱衷于在溫暖的室內進行運動。而冬天獨特的魅力在于，在戶外便能夠享受許多在冰上與雪地上進行的冰雪運動。例如，在中國北方，室外就是天然的冰場，從堆雪人打雪仗這樣的游戲，到滑冰、雪車、滑雪這樣的高端玩法，天然的氣候優勢令南方的朋友們好生羨慕。冬季的天然氣候優勢也讓偏好戶外運動的人群可以盡情享受滑雪、滑冰、雪車，甚至攀冰這樣充滿刺激的極限運動。近幾年來，隨著北京2022年冬奧會氛圍的渲染，我國原本較為冷門的冰雪運動正在不斷升溫?！丁皫尤齼|人參與冰雪運動”實施綱要（2018—2022年）》的頒布，也在不斷推動著冰雪運動走入大眾視野，讓原本北方地區的特有運動走進了南方。國家逐步開始興建各類冰雪項目的專門場地，讓更多民眾愿意嘗試冰雪運動，從未知到熟悉，各年齡段對于冰雪類運動項目開始產生興趣。

關于滑雪這項戶外活動的由來眾說紛紜，一種認為滑雪源自挪威、瑞典等北歐國家；一種認為是源自俄羅斯的西伯利亞地區；還有一種認為中亞的阿爾泰山是起源地……毫無疑問的是，這些起源地全部位于北半球高緯度且寒冷的地方。北半球因其得天獨厚的地理位置以及足夠降雪量的自然條件，讓冰雪運動從很久以前就成為北半球國家民眾生活的一部分。其中，經中國學者長期探究后，發現了中國阿勒泰地區是起源最早的滑雪之地。在阿勒泰市敦德布拉克巖畫中描繪了舊石器時代晚期、以狩獵為主題的畫面，其中有許多動物形象與滑雪人的形象，手持單杄的滑雪人圖像栩栩如生。考古專家結合世界考古界的常規認定，認為巖繪畫的年代不晚于公元前一萬年。這一發現使得阿勒泰地區成為人類歷史已知的最早進行滑雪活動的地區。2015年1月18日發表的《阿勒泰宣言》更是詳細地證實了“中國新疆阿勒泰是世界上最重要的古老滑雪地域”。

最初人們只是將滑冰作為獲取食物的交通運輸手段，隨著時間的推移逐步演變成娛樂項目、競技項目。在中國的冬季，“冰嬉”也同樣是北方人民一項傳統的體育活動，據《宋史·禮志》記載，皇帝在后苑里“觀花，作冰嬉”。這項活動在元明時期初見規模，在清代得以廣泛傳播。除了宮廷之中，民間在冬季也有民眾于冰面之上進行滑冰游玩的景象?！兜劬q時紀勝》中記載：寒冬之時，都人于各城外護城河上，群聚滑擦（即滑冰）。《帝京歲時紀勝補箋》中記載：什剎海、護城河冰上蹴鞠，則皆民人練習者。

滑冰、滑雪等戶外運動項目隨著時間的推移也在不斷演化升級。伴隨20世紀初期第一屆冬季奧運會的開展，這些冬季運動項目的逐步演變為競技體育項目，速度滑冰、花樣滑冰、冰球、冰壺、高山滑雪等細分項目也逐步誕生。

經過幾個世紀的發展，冰雪運動逐漸成為成熟的運動項目，并越來越受到大家的喜 愛。

全世界有著不勝枚舉的滑雪勝地，其中以北歐各國最為著名。作為世界上最靠近北極圈的國家，挪威有著近6個月的超長雪季，雪質也屬上乘。雖然挪威全國只有500萬人口，但卻有著無數優質的滑雪場，其中最大的滑雪勝地是特呂西爾，這里不僅是著名的家庭滑雪地，同時還擁有高質量的滑雪學校。這里有30條索道和70公里的滑道連接特呂西爾山的三面，可以站在山頂一覽四周的天然雪景，也可以縱身而下享受滑雪帶來的飛馳感。

奧斯陸曾于1952年曾舉辦冬季奧運會。作為挪威的首都，在每年3月的第一個星期日，奧斯陸還會舉辦滑雪節，屆時男女老少都會參加，這足以展現挪威人對于滑雪這項戶外運動的熱愛。奧斯陸的Skimore滑雪場規模比其他挪威滑雪場要小，但也非常適宜滑雪，而且距離奧斯陸市中心僅20分鐘車程，程非常方便。近年來，隨著極限運動會、青年奧運會、滑雪板世界杯和北極挑戰賽等重大賽事的舉辦，奧斯陸的滑雪場和滑雪板公園在挪威享有首屈一指的地位。

在挪威還可以乘坐狗拉雪橇一路追尋極光的蹤跡，體驗雪地摩托、充氣閥、冰壺或者馴鹿馬車，滿足你對冬季旅行的一切幻想。

與挪威相同，加拿大的大部分國土也位于北極圈內，使得這個國家擁有眾多天然的冰雪場地。冰雪場地的開放時間受每年氣候影響，大約每年都有約6個月的雪季。冬季前往加拿大游玩是不錯的選擇，每年冬天在冰山峻嶺環繞下的露易絲湖自然結冰形成了天然的滑冰場，并對公眾開放。環繞在冰雪覆蓋的落基山和維多利亞冰川間，露易絲湖滑冰場也被評選為全球最美溜冰場。除滑冰之外，如果想要獲得更為獨特的體驗，可以選擇在清朗的夜晚前來，幸運的話可能會觀賞到北極光。

位于加拿大溫尼伯市的紅河滑冰道長達8.7公里，是全世界最長的的滑冰道。這座城市是除西伯利亞之外同等城市中最寒冷的，冬季溫度低至零下30～40攝氏度。雖然狂風的肆虐使得體感溫度甚至會達到零下50攝氏度，但也無法阻止加拿大人的滑冰熱情。紅河溜冰道從溫尼伯的市中心一路延伸到郊外的阿西尼玻河和紅河，人們可以在冰面上玩冰球、冰壺或者雪橇。屆時還有世界各地的藝術家和建筑師會來到這里，沿著河道（溜冰道）搭建出許多具有藝術氣息的屋棚，向大眾傳達他們的藝術理念。而這些小屋也為溜冰的人們提供了休息的場所。

冰球絕對是加拿大人民最熱愛的體育賽事之一，在溫尼伯不能錯過的活動之一就是看冰球比賽。MTS中心是溫尼伯噴氣機隊的主場，每年聯賽都會聚集著上萬名狂熱球迷，球迷們歡呼吶喊形成一片白色的海洋非常壯觀，盡享競技體育的魅力。

冬天氣溫寒冷，穿衣臃腫是不可避免的，這就導致了行動上多少有些不便，所以冬季在戶外活動時首先需要注意保暖。穿著厚實的三合一沖鋒衣或是短款羽絨服可以滿足絕大多數人的需求。室外氣溫低時身體動作會變得遲緩，從靜止到開始運動之前需要一段時間來適應，因此在運動前請注意務必進行熱身。盡量選擇專業衣物，褲管、袖口、領口需要有防風束口，還可以購買保溫毯和手套圍巾來進一步保持身體的恒溫。

一些電子設備在低溫下也容易變得遲緩甚至關機，可以將其放在衣服內，盡量保持恒溫，以免損壞設備性能。

比起其他運動項目來說，冬季冰雪運動相對來說危險性較大，初學者切記不可急于求成，如果自己沒有把握，可以尋求技術熟練的朋友或專業教練的幫助。滑雪時盡量從初級滑道開始嘗試，以防盲目出發而造成的摔倒或摔傷。滑冰時切勿追求速度，帶好護具并穿著對動作沒有限制的衣服，滑行過程中集中應注意力，避開人多的地方，保證自身安全。