“Z世代”人設大全

在父母面前，我們可能是昕活懂事的乖乖仔;

在老師面前，我們可能是求知若渴的好學生;

在同學面前，我們可能是對潮流了如指掌的時尚達人;

在網絡上，我們可能是把各類情感問題都能說得頭頭是道的情感專家，

或者是過著精致生活的完美少年……

當我們打開不同人設的開關對，也設定了不同的言行模式。

你是否也在悉心經營羞不同樣子的自己？

你可曾想過，哪一個才更接近真實的自己？

策劃、本刊編輯部

多面生活，N個人設

寒假返校前兩天，阿嬡打開微信，興致勃勃地準備發幾條朋友圈，做個“假期總結”。她先選中了“朋友”分組，把吃喝玩樂的自拍po了上去，配上“馬上就要開學了，吃吃喝喝是開心了，但是作業沒寫完orz”的文字。然后，阿媛又找了幾張她做作業、看書的照片，選擇了老師和家長的分組，換了一句文案： “假期也有認真學習哦！”在朋友面前，阿嬡是會吃會玩、靈魂有趣的“玩咖”，而在老師和家長面前，阿媛是一心讀書、安分守己的好學生。

隨著網絡的普及，人與人之間的距離縮短，社交需求讓人設在我們的生活中越發常見起來。網絡上、現實中，各個圈子里，到處都有不同的人設，大家看一個人好像看到的不是有血有肉的個體，而是一個模糊的形容詞。但人設真的只是一張虛假的面具嗎？

人設有時只是我們給一顆不愿意麻煩別人的心披上的外衣。不想讓父母擔心的你表現得一切都好，私下里卻有著數不清的問題與煩惱;在朋友面前，你總是想讓大家都開心，所以表現得大大咧咧，朋友們都管你叫“小太陽”;在學校里，不愿意麻煩別人的你，總是表現得拒人于千里之外，以至于總有同學誤解你是個高冷、不好相處的人……

有時，人設是一種興趣愛好。在二次元，OC（人設）成為我們塑造理想自我的方式。“龍族少女、黑長直、金色的豎瞳、白皮紅唇、處女座、性格張揚”，諸如此類的人設，不過是具象化了我們心里的奇思妙想，讓喜歡二次元的我們能夠聚在一起。

有時，人設還是一種工具。我們可能是為了隱藏自己真正的內心，可能是為了社交得到便利，也可能是為了那份小小的虛榮心，于是，接受了他人貼的標簽。

無論如何，人設確實已成為我們無法割舍的一部分“自己”。我們將不同的模樣展示給不同的人看，再由他們給自己貼上各異的標簽。我們的靈魂似乎戴上了N個面具，生活不再是“生活”，成了一場“角色扮演”，而負重的我們走得越來越拘謹。

在這個“亂花漸欲迷人眼”的人設世界里，我們看不清別人，也難以做真正的自己。我們像背上了包袱，顧忌著“人設崩塌”，無法在朋友圈里暢所欲言。

如果我們讓真正的自己被塵封，那只會得到未知與混亂。感到迷茫的時候，不如暫且卸下自己的人設，感受溫熱的心臟，觸碰現實的脈搏，然后再帶上那個有幾分不同的自己，繼續踏上人生的前行之路。

戴上名為“人設”的面具

圖/江師兄

戲精少年

戲精少年總是走在社交的前沿，仿佛班級里、朋友間的“交際花”。他們活潑開朗、熱情自信，經常處于很嗨的狀態，哪怕和不那么親近的人也能自來熟，初次見面就能如相識很久般說出一句“Hey，bro-”。戲精的想象力充沛，好奇心旺盛，不允許自己錯過任何新鮮事，也樂于把自己生活中可能不那么“爆炸”的事，以爆炸的方式講出來，博得大家關注。他們可能常常會因為口無遮攔給自己制造誤會與麻煩，進而覺得自己這個“天選之子”又在接受上天的考驗了。

知識學霸可能讀過不少書，去過一些地方，容量豐富的大腦裝了很多不為同齡人知曉的知識，喜歡通過分享自己知道的小眾知識來贏得關注。他們也很愿意在他人遇到難題時提供幫助，并從幫助他人中獲得成就感。在說起自己擅長領域的東西時總會滔滔不絕，語不驚人死不休，仿佛在開個人脫口秀專場演出。但也可能因為自己知識面廣而有些傲嬌和過度自信，進而可能讓人認為他們自以為是、好為人師。與人交往，表達很重要，傾聽也很重要。

文藝青年

文藝青年處于高度純粹的文藝狀態里，可能喜歡閱讀、觀影、聽音樂，喜歡攝影、旅行，喜歡充滿藝術氣息的生活方式和審美風格。在文藝愛好方面，愛追求個性化、小眾化。文學藝術作品所描繪的情節，成為他們學習和模仿的對象。文藝青年有較強的創造力，有相對穩定的價值觀。但文藝的生活方式，讓他們和現實世界有一定的疏離感。大概因為某些人過分矯飾， “文藝青年”這個稱呼帶上了些許負面色彩。但堅持文藝愛好，總能找到內心的安穩。

中二患者

如果你看過《開端》，就知道里面的盧·貓之使徒·哮喘征服者·被光選中的人·笛，是典型的中二患者。所謂中二，是青春期自我意識過剩的表現，它是一種極其正常的現象。中二的人可能喜歡二次元，喜歡cosplay，喜歡充滿神秘學意味的東西。他們日常或許內斂，但在同好面前又能展現出別樣姿態，他們擁有一顆極其豐富而絢爛的心。放眼漫長的歷史長河，詩人李白很可能就是中二青年，他的詩歌投射出的是他心中那龐大而浪漫的世界。

運動達人

他活潑開朗，可能籃球不離身（或是其他運動），哪怕是下課10分鐘，也要在教室門口狹窄的空間里運球，假裝投籃似的將球輕輕拋出，然后待球落下，再接住，幻想一個過人跨步上籃。運動達人總有三五好友，可以一起在放學后霸占球場直到他們的呼喊聲吵醒夜色里的路燈。他們愛在社交空間分享自己運動的照片，或者分享喜歡的運動偶像，例如科比，也會點評幾句讓人汗顏的國足。走在樹蔭下，他們有時會情不自禁地跳起，拍打高處的樹葉，當他拍到樹葉，仿佛奪得了比賽中關鍵的一分，喜悅之情溢于言表。

完美人設

擁有完美人設的人，處于一種集大成的狀態。她外形漂亮，才藝出眾，深受老師、同學和家長喜歡，或許也是這樣的喜歡，某種程度上讓她覺得自己是班級甚至校園里最耀眼的明星，自己的一顰一笑，一個撩起頭發的動作都像偶像劇里的女主角，閃閃發光。她覺得所有人都應該喜歡自己。她會因為自己的種種優勢很有自信，偶像包袱過重;也可能因為自己過于閃耀而追求完美主義，稍微有人提出質疑，便會在她自信的心靈上敲打出一絲裂隙。

“翻車”吧！人設！

別人的認可、成功的標準、羨慕的生活……欲望產生的那一刻，每個人都戴上了名為“人設”的面具。然而生活是發展變化的，辛苦維持的人設一旦不符合預設，“翻車”會遲到，卻不會缺席。

請別打擾“社恐”患者，

ta需要慢慢走出來

身邊朋友都知道我是“社恐”，所以有陌生人在場或者人多的場合，索性就不邀請我了。我并沒有因此感到“被拋棄”，反而樂在其中，畢竟我的原則是：多說一句話就會“自閉”。而這又延伸出三個標準：能不說話絕對當啞巴，能不打招呼絕對原地消失，能自己待著絕對不出門。

“社恐”每天的生活就像在玩貓鼠游戲：同事“摸魚”想聊八卦時，我立即打開word佯裝在創作新故事;得知領導要來辦公室巡查，我多次“掐點”在廁所“避難”;下班后同事要聚餐，我每次拒絕的理由都不重樣。不過，再多的錦囊妙計也有失效的時候，這種情況常見于春節。從小時候親戚逢我必問“考多少分”，到如今側面打聽“工資多少，買房了嗎，有沒有對象”，十幾平方米的客廳可沒有逃避的空間，我只能點頭微笑，被迫營業。

果然，再怎么躲，生活中也總免不了要和人打交道。我每次路過自家樓下的水果店時，那個與我年紀相仿的女孩都會和我熱情地打招呼，在她的不懈詢問下，我勇敢給予了回應，第一次是點頭微笑，第二次學會了反問她“吃了嗎”。一來一同中，我發現自己的“社恐”程度漸漸減輕了，工作時我偶爾冒出的一兩句話，還被同事夸贊“好幽默”！

人是群居動物，希望有一天我能撕掉“社恐”的標簽，自己主動走出去，讓別人認識我。“我的努力，

“我的努力，看起來有點費力”

在我明白“天賦異稟不適合我，笨鳥先飛才能搶先一步”的道理后， “努力”就成了我的代名詞——每晚都要多帶兩本書回宿舍，每周盡管只休一天也要把書包裝滿，出去玩還要隨身攜帶背誦冊……可是，我最討厭別人對我說的一句話，正是“苑苑，你可真努力”。

因為夠努力，我成了別人眼中的“好學生”。遇到調皮的學生，老師也總愛拿我去“拉踩”。別人給我戴的帽子越高，我的心理壓力就越大，尤其是我這個“好學生”在每次考試中都表現平平，甚至分數有時候還不如班上那個一下課就開溜的同學。

這讓我感到無地自容，總擔心同學們會在暗地里調侃我： “你看她那么努力，卻還是和我考一樣的成績。”我不理解：明明大家玩耍時我還在努力，為什么我的成績總不理想？甚至忍不住懷疑：天賦不夠，努力到底有沒有用？

直到有一天，抱著虛心請教的態度，我悄悄地問班上的學霸有沒有學習技巧。他告訴我，要集中精力上好課，掌握方法和技巧，別只顧著上課抄板書，下課才開始回憶老師講了啥。此時我環顧四周，看到同學A正在背數學公式，同學B正在刷英語試卷，同學C正在欣賞他剛抄好的漂亮板書……這幾位同學恰巧都與我的成績接近。我驚覺，從他們身上我看到了自己的影子。頓悟后我發現，原來我過往的努力其實是在假裝努力。

在互聯網上“啞火”的暴躁老媽

老媽讓我教她上網時，我其實是略有抗拒的。因為生活中的老媽從來都是我行我素、脾氣暴躁的，我擔心她會在網上和別人說著說著就吵起來。更何況，老媽聽不懂時總愛大聲嚷嚷，我如何才能好言好語地教會她？

沒想到在教老媽上網的過程中，沒有迎來想象中的“雞飛狗跳”，她反而會耐心地問我“這個怎么點”。老媽順利“畢業”后，我們一家三口一人一部手機，相處得十分和諧。

我以為老媽上網主要是充當點贊、留言、轉發的“網絡工具人”，還一度擔心她會被網絡養生謠言給騙了。后來才發現，是我帶著刻板印象看人了——設置帶花的微信頭像？老媽說俗氣，讓我發點時尚的。每句話后面加一個微笑表情？老媽說老土，轉手就發了一個表情包。群里發一束閃閃發光的玫瑰說早安？老媽說過時，必須錄個小視頻。微信名還叫“開心每一天”？老媽覺得不洋氣， “菇涼不堅強何以立足”的網名才是新潮流。雖然我在明面上夸贊“老媽你真時尚”，內心卻在吐槽：媽，這遲到的少女心怎么還帶點中二屬性啊！

不得不承認，網絡為老媽提供了另一種生活方式。五星級大廚、花農、文藝青年等都是她朋友圈里的百變身份。更關鍵的是，老媽的暴脾氣在互聯網上完全“啞火”了，我想象中的她與人爭吵的情況也沒有出現，有的只是一片歲月靜好。

人設崩塌后，她終于快樂了

我有一個朋友，注意，這絕對不是在無中生“友”。

她開朗、“社牛”，但不擅長與人合作。可自從做了MBTI性格測試并得知自己是“ENTJ指揮官型人格”后，她的一些行為就開始無意識地向測試結果靠攏。比如，一向崇尚逍遙的她居然參加了班長競選。為了當上班長，她一會兒是班級活動中的“氣氛組”，一會兒是集體活動里的搞笑擔當，同學們都很喜歡她。

當然，達成目的總要付出點兒代價。成為班長后，她之前營造的熱情、有責任心的形象需要長久維持，與同學相處需要“一碗水端平”，班上的大事小事都要管。在復雜的班級事務和繁重的學習壓力下，漸漸地，她感覺自己努力支撐的人設越來越難以立住了。

她其實沒那么熱心，別人找她幫忙時，她更想安心做完一道習題;她其實沒那么細心，每天謹慎行事，只是害怕同學們會因一個錯誤就否定自己之前的所有努力。終于，因為一件小事，她沒有控制住情緒，在班上放聲痛哭起來。雖然這和她的人設不符，但哭出來的那一刻，她感到了久違的痛快。當天，她主動辭去了班長一職。

后來她跟我說： “其實，性格測試上說的不一定都準確。”

戴著人設面具生活的人就像契訶夫筆下“裝在套子里的人”，我們總是害怕改變，但如果一直被人設牽著鼻子生活，最后的結局大概是：來比比看，我們誰更虛偽。

洞悉人設背后的秘密

貼上標簽，讓人一眼認出自己

你剛剛發的那條動態，文案編輯了幾次、圖片修了多久？如果把一條一條精心打磨過的記錄自己生活的動態看成一塊一塊的拼圖，用它們拼出來的“圖案”，就可以看作你的人設，如“佛系少年”“戲精人類”“行走的吃貨”等標簽化概括。

這是社交網絡中你我的模樣，打造人設這件事兒，我們每個人都在自覺或不自覺地做。

這并不奇怪，在心理學上這種行為叫“印象管理”。不僅是在網絡上，在生活中，印象管理也很常見。與他人第一次見面時，我們會努力表現得友善、親切，給人留下良好的印象;參加面試時，我們會努力做到形象良好、言行得體，并適當“自夸”過往成績;一向待人溫和，某次卻突然發了脾氣時，我們會努力解釋、告知原因……無論是表現出積極的一面，還是出錯后努力挽回，都屬于印象管理。

生活的經驗讓我們意識到印象管理的必要性。作為一種社交策略，恰當的印象管理能讓我們給他人留下好印象、得到贊揚以及被接納等。所以，我們會主動尋找適合自己的標簽，摸索自己的定位，以便讓人迅速記住自己，我們自己也循著這些定位，朝著期待的方向靠近。

只是在這個過程中，我們難免會忽視“別人眼中的自己，并不等于完整的、真實的自己，而是我們期望他們看到的自己”這一事實。在社交網絡上，我們展示出來的自我則更加碎片化，那些由截取的生活片段構建出的自我往往更加美好，更接近“理想的我”，卻也更加虛幻。

在人設的框架里持續“表演”

毫無疑問，社交網絡上那個“理想的我”帶有表演的成分。社會學家戈夫曼的擬劇理論指出，社會和人生就是一個大舞臺，我們在其中以不同的角色、在不同的場次進行表演。打造人設的行為其實就是一種表演。

別人眼中的你擅長書畫，大家也總愛找你幫忙題字、作畫，但有體育活動時，卻很少有人首先想到你，畢竟你看起來不太像“運動健兒”;別人眼中的喜劇演員十足詼諧，卻不知道在生活中，這個演員可能并沒有多么幽默，反而很喜歡看哲學書，但有正經角色時，從來不會有人想到請他去試試。當我們努力打造人設時，人設也可能在限制我們的發展。

另一方面，在社交網絡上，當“觀眾”增多時，我們的“表演”也會不自覺地發生變化。除了自己的設計， “轉評贊”的互動也會影響我們對人設的構建。結果往往是“虛構的自我”越來越完美， “真實的自我”卻漸行漸遠。

普通人尚且如此，明星、網絡名人等公眾人物更可能“表演過度”。

于是，身上貼著“學霸”“才女”“陽光男孩”“優質偶像”等標簽的公眾人物，在“賣人設”的規則和邏輯里，漸漸失去了立體的形象，變成單一的人設化“產品”。然而，為了得到進一步的認可、喜愛，他們不得不將自己包裝得更具辨識度，不得不花費更大的力氣去維護人設。結果，本就片面的、被放大的人設，與真實形象的差距自然越來越大。

當過度的表演發展為難以逾越的溝壑時， “人設崩塌”便也不遠了。

關于人設，暢銷書作家、青年導演李尚龍曾總結說：“讓人看到的外在生活，叫人設;不被人了解的內在生活，叫人生。”人設變成了我們的一道枷鎖。

看淡一點，和人設交個朋友

既然如此，為什么我們仍熱衷于打造人設呢？

有人說，這是由于缺乏自我定位和認知，我們只能在相互比較中確認自我。的確，就在上個周日，我宅在家里刷朋友圈：漫畫作者Q分享了自己在舞蹈教室練習的視頻，演講教練L正在籌備演說體驗課，插畫師C開心地表示剛剛交付了加急的視覺插畫稿……明明只是滑了一下屏幕，我卻感覺生活都變得多彩了。

但我的內心也不自覺地生出些對比，進而又感到焦慮，畢竟那些特長和生活方式，自己都沒有。好在我很快意識到，自己擅長的和追求的.本就和他們不一樣，我只需要做好自己的印象管理就足夠了。

打造人設并非欺騙行為，它有積極的一面，可以幫助我們找定位、探索適合的發展道路。但在維持人設的過程中，我們仍可能感到痛苦。此時，不必苦苦支撐。你可以提醒自己，不必羨慕別人的生活，自己所看到的別人的幸福生活并非完整面貌;你可以試著展示真實的自己，切實感受自己的存在和價值;你還可以去找尋更多可以展示自己的舞臺，和同好一起交流、分享，找到共鳴;最重要的，是別忘了投入線下生活，畢竟網絡只是現實生活的延伸，而非全部。

朋友Y說，想要轉換心情時，她會穿不同風格的衣服，并化上不同的妝。外在形象的變化會帶著她進入另一種角色狀態，從而擁有不一樣的力量和勇氣。這是個不錯的思路，一種人設代表的是一種可能，而非一個人的全部。人設只是一種外在的姿態，人生卻是豐富的整體。愿我們在打造、維持人設的過程中，能逐漸發現并充實更多元的自己，而不要被人設局限了自我、掩蓋了真實。

我的人設是什么？

了解了這么多的人設類型，你知道自己的人設是什么嗎？如果還不清楚，不妨來做一做下面的測試，看看自己可能是哪種類型的人設吧1

1.如果你是一個小說作者，你會把你的主角設置為？

A.高嶺之花（跳轉至第2題）

B.鄰家小妹/鄰家少年（跳轉至第4題）

C.不想寫小說（跳轉至第3題）

2.如果要給主角設置一種“金手指”，你會選擇？

A.“8G”大腦，自帶智力buff（跳轉至第3題）

B.3600好人緣，自帶幸運buff（ ? ?）

C.不要金手指（跳轉至第6題）

3.下面哪種描述更貼近你理想的生活狀態？

A.走走停停，四處旅行（ ? ?）

B.忙忙碌碌，每天進步（ ? ?）

C.跌宕起伏，驚喜不斷（ ? ?）

4.你更喜歡看哪種類型的影視作品？

A.真人秀綜藝（跳轉至第5題）

B.動漫番劇（ ? ?）

C.科普紀錄片（ ? ?）

5.以下三個綜藝邀請你去做嘉賓，你更想去哪一個？

A.《奔跑吧，兄弟》（ ?類型C ）

B.《吐槽大會》（ ?類型A）

C.《詩詞大會》（類型E）

6.你認為下面這張圖片想要表達的主題是？

A.悠閑的周末（ ? ?）

B.獨闖天涯（ ? ?）

C.生命在于運動（ ? ?）