西安交通大學(xué)男性教職工部分體質(zhì)指標(biāo)測(cè)試分析

劉偉浩 劉長(zhǎng)江 任文君 石磊 彭麟凱

(西安交通大學(xué)體育中心 陜西西安 710049)

公民體質(zhì)和健康水平一直是國(guó)家關(guān)注的戰(zhàn)略性問題［1］。為更好地貫徹國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)制度和提高男性成年人體質(zhì)水平，該研究以西安交通大學(xué)121名男性教職工為樣本，分年齡段進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試分析，并將測(cè)試結(jié)果與同年齡段國(guó)民男性體質(zhì)數(shù)據(jù)做比較，以此評(píng)價(jià)西安交通大學(xué)男性教職工體質(zhì)健康水平，從而為其體質(zhì)健康水平的提升提供參考，并提出針對(duì)性的鍛煉建議。

1 研究對(duì)象與內(nèi)容

1.1 研究對(duì)象

該文以西安交通大學(xué)男性教職工部分體質(zhì)指標(biāo)為研究對(duì)象，選擇西安交通大學(xué)20～64歲年齡段的121名男性教職工為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究?jī)?nèi)容

測(cè)試指標(biāo)：體重、身高、肺活量、坐位體前屈、握力、選擇反應(yīng)時(shí)。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，為該研究提供理論基礎(chǔ)。

1.3.2 體質(zhì)測(cè)量法

按照《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作手冊(cè)》中的方法和指定的測(cè)試器材進(jìn)行體質(zhì)測(cè)量。

1.3.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS 22.0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，與同年齡段國(guó)民男性體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗(yàn)，并作對(duì)比分析，教職工體質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)采用（±s）表示，國(guó)民體質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)采用（）表示。

2 研究結(jié)果

2.1 身高

身高是反映人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和人體縱向高度的主要形態(tài)指標(biāo)，不僅可以判斷人的發(fā)育情況，還可以判斷從中年步入老年階段有無軟骨萎縮、骨質(zhì)疏松［2］。

由表1可見，西安交通大學(xué)男性教職工50～54歲和55～59 歲，這兩個(gè)年齡階段的身高平均值高于全國(guó)均值，P＜0.05，差異有顯著性。在20～24 歲這個(gè)年齡階段身高更高，P＜0.01，差異非常顯著。其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工身高除35～39歲以外，其他年齡階段高于全國(guó)平均水平，60～64歲年齡階段更為突出。

表1 男性教職工身高指標(biāo)（cm）與全國(guó)比較

2.2 體重

體重增長(zhǎng)除與骨的增長(zhǎng)關(guān)系密切以外，還與肌肉、脂肪等的增長(zhǎng)有關(guān)系。當(dāng)身高迅速增長(zhǎng)時(shí)，肌肉以增加長(zhǎng)度為主，而明顯增長(zhǎng)，常采用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量人們的肥胖程度，即用體重/身高2（kg/m2）表示［3］。

由表2 可見，樣本數(shù)據(jù)進(jìn)行單樣本t驗(yàn)，可以得出西安交通大學(xué)男性教職工30～34歲年齡階段體重高于全國(guó)均值，P＜0.05，差異有顯著性。50～54 歲和60～64歲年齡階段相比更好，P＜0.01，差異非常顯著。其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工體重隨著年齡階段的不同，一直有上下的波動(dòng)，55～64歲波動(dòng)最為明顯。全國(guó)男性平均體重比較穩(wěn)定，沒有明顯差異性。

表2 男性教職工體重指標(biāo)（kg）與全國(guó)比較

2.3 肺活量

心肺耐力作為人群體力活動(dòng)水平的一個(gè)客觀生理指標(biāo)，是體質(zhì)健康各組成部分的核心要素。肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，其受年齡、性別、身材、呼吸肌強(qiáng)弱及肺和胸廓彈性等因素的影響［4］。

由表3 可見，樣本數(shù)據(jù)進(jìn)行單樣本t檢驗(yàn)，可以得出西安交通大學(xué)男性教職工40～44 歲、50～54 歲和55～59 歲3 個(gè)年齡階段肺活量高于全國(guó)均值，P＜0.05，差異有顯著性，其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工在35～44 歲年齡階段，肺活量有一個(gè)顯著的提升，其他年齡階段跟全國(guó)男性肺活量一樣，都是隨著年齡的增大呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

表3 男性教職工肺活量指標(biāo)（mL）與全國(guó)比較

2.4 坐位體前屈

坐位體前屈是測(cè)量人體在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

由表4 可見，樣本數(shù)據(jù)進(jìn)行單樣本t檢驗(yàn)，可以得出西安交通大學(xué)男性教職工20～24 歲、55～59 歲和60～64 歲3 個(gè)年齡階段坐位體前屈高于全國(guó)均值，P＜0.05，差異有顯著性。其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工和全國(guó)男性的身體柔韌素質(zhì)隨著年齡的增長(zhǎng)呈下降趨勢(shì)，但西安交大男性教職工在35～39歲柔韌性是最為突出的。

表4 男性教職工坐位體前屈指標(biāo)（cm）與全國(guó)比較

2.5 握力

握力主要是測(cè)試人體上肢前臂和手部肌肉力量水平的一種指標(biāo)。另有研究表明，其是肝臟疾病患者營(yíng)養(yǎng)狀況敏感而可靠的指標(biāo)，尤其對(duì)于存在肝大、脾大、腹水等體征的患者，可早期反映營(yíng)養(yǎng)狀況的改變，而且對(duì)患者肝臟疾病有潛在的預(yù)測(cè)作用［5］。

由表5 可見，樣本數(shù)據(jù)進(jìn)行單樣本t檢驗(yàn)，可以得出西安交通大學(xué)男性教職工25～29 歲和35～39 歲年齡階段握力高于全國(guó)均值，P＜0.05，差異有顯著性，其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。西安交大男性教職工的手臂力量在20～49歲年齡階段是低于全國(guó)男性平均值，而全國(guó)男性手臂力量也隨著年齡的增加呈現(xiàn)緩慢的下降趨勢(shì)。

表5 男性教職工握力指標(biāo)（kg）與全國(guó)比較

2.6 選擇反應(yīng)時(shí)

選擇反應(yīng)時(shí)是指當(dāng)呈現(xiàn)外部環(huán)境刺激時(shí)，要求對(duì)不同刺激作不同反應(yīng)［6］。該項(xiàng)目能反映人體神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力，評(píng)價(jià)受試者神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的反應(yīng)和動(dòng)作的綜合能力。

由表6 可見，樣本數(shù)據(jù)進(jìn)行單樣本t檢驗(yàn)，可以得出西安交通大學(xué)男性教職工20～24 歲和25～29 歲年齡階段選擇反應(yīng)時(shí)高于全國(guó)均值，P＜0.05，差異有顯著性，總體來說，西安交大教職工選擇反應(yīng)時(shí)慢于全國(guó)選擇反應(yīng)時(shí)。其他年齡階段P＞0.05，無顯著性差異。全國(guó)男性選擇反應(yīng)時(shí)，隨著年齡的變化呈上升趨勢(shì)，并在60 歲后有顯著增長(zhǎng)。西安交大男性教職工選擇反應(yīng)時(shí)，隨著年齡的變化呈緩慢波動(dòng)上升趨勢(shì)，在45～49歲年齡段選擇反應(yīng)時(shí)顯著高于全國(guó)平均水平。

表6 男性教職工選擇反應(yīng)時(shí)（s）指標(biāo)與全國(guó)比較

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

西安交大男性教職工身體素質(zhì)總體情況較好。身高、選擇反應(yīng)時(shí)兩項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)高于全國(guó)水平，體重、肺活量、握力三項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)同全國(guó)平均值基本持平，坐位體前屈測(cè)試指標(biāo)低于全國(guó)平均水平；握力指標(biāo)在30～39歲年齡段下降明顯，25～29歲年齡段男性教職工體質(zhì)情況較好。

3.2 建議

（1）通過適宜強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)或有氧鍛煉，不斷提高肺活量值，改善其呼吸系統(tǒng)功能，保證身體各項(xiàng)正常指標(biāo)，根據(jù)不同年齡段的差異，制定合理的練習(xí)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量。

（2）在日常鍛煉中適當(dāng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)前后的拉伸活動(dòng)，有助于提高韌帶的柔韌性，并有針對(duì)地加強(qiáng)上肢力量練習(xí)，以提高上肢力量和身體柔韌素質(zhì)為主，從而提高個(gè)體體質(zhì)整體健康水平。

（3）人體各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)隨著年齡的增長(zhǎng)將呈增長(zhǎng)放緩或下降趨勢(shì)。男性教職工在30～39歲年齡段多項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)下降明顯，建議考慮不同年齡段體質(zhì)差異，采取不同強(qiáng)度、頻率的鍛煉方法。對(duì)于30～39歲年齡段，職工鍛煉應(yīng)以力量素質(zhì)為主，適當(dāng)增加耐力練習(xí)，以延緩職工在該年齡段握力指標(biāo)的下降速度。