睡眠不足不可怕，只要你有它

秋實

無論是白領還是學生，都對周一綜合征深有體會。周末的時候，你可能會因為出去玩或者熬夜而失去一些睡眠，于是周一注意力難以集中，在電子郵件中打錯字，甚至在開車時出現危險狀況。很明顯，睡眠不足會降低我們的認知能力。不過，失眠的打擊對我們來說是不公平的，有些人如果睡不到8個小時就會變成“僵尸”，而另一些人每晚只睡5到6個小時就夠了。為什么失眠對人的影響不盡相同呢？

2017年，來自華盛頓大學的研究人員讓49名志愿者參加一項基于計算機的測試，其中34名志愿者已經連續38小時以上沒有睡覺了，而對比組的15名志愿者則是正常睡眠。在第一項測試中，志愿者從頭到尾都做的是同樣的簡單重復性工作，雖然睡眠不足的人明顯做得不好，但還是完成了工作。而在第二項測試中，研究者給他們使了個絆子，在測試中途逆向改變了測試規則，結果正常休息的人幾乎沒有困難地改變了思維方式，完成了工作，而睡眠不足的人則大部分都難以適應規則的變化。

不過研究人員發現了一個奇特的現象，那就是有些睡眠不足的志愿者，在規則變化時幾乎也沒受什么影響。這是為什么呢？研究人員檢查了這些志愿者的基因序列，發現他們普遍含有DRD2基因，而DRD2基因與信息處理和認知靈活性有關。

這不是研究人員第一次發現基因與睡眠后人的感知力的關系。我們知道，睡眠不足會導致一個人注意力不集中，在2014年的一項研究中，研究人員就發現，如果一個人體內有一種叫作DEC2的基因，即使睡眠不足，也能集中注意力。因此，有DEC2基因的人通常能比其他人更快地從睡眠不足中恢復過來。

而DRD2基因和睡眠不足的關系無疑是另一種形式的新發現。研究者也測試了志愿者在注意力上的差別，發現有DRD2基因的人在注意力持續時間上并沒有更好的表現。也就是說，DEC2基因不但和DRD2基因控制的認知技能不相同，并且也不相關。

看來，失眠并不可怕，只要你擁有DRD2基因或DEC2基因，你仍然能夠精神抖擻地工作，而如果你同時擁有了這兩種基因，恐怕你可以成為不眠不休的工作狂了。周總理那樣每天只睡四五個小時仍能精力旺盛地工作的人，也許就是因為體內擁有這兩種或其中一種基因。

目前，科學家依然在繼續研究睡眠不足對人的不同影響，并可能會給我們帶來新的方法去解決睡眠不足的問題，或者至少能幫助我們確定哪些人最適合做長時間不能睡覺的工作。