律律
兒子出生時體重只有5斤4兩,一直到上小學都比同齡男孩瘦弱。身體上的劣勢直接影響到他的心理和性格。他害怕跟別人發(fā)生爭執(zhí)或身體上的碰撞,有時比他小的孩子搶了他的玩具,他都不敢自己要回來。
上學后,他學習成績尚可,但在班里沒什么存在感。老師說,班干部不管官大官小,首要條件是能“鎮(zhèn)住”同學,我兒子競選班干部,膽小懦弱是軟肋。
在兒子的成長過程中,有個場景給我留下了深刻印象。
那是兒子上三年級的一天,我到學校去接他。他班里的男孩子都在操場上玩,大家自發(fā)組織跑步比賽。由于體能差,我兒子很快就被同學遠遠甩在了身后。
那一幕讓我久久不能平靜。也就在那一天,我決定:把兒子的體能練上去。我希望通過后天的訓練讓兒子增強體質,進而認識到可以通過努力讓自己變得強大。
為了讓兒子增強體質,提升自信,我給兒子制定了體能訓練計劃,并和他一起認真落實。
我選擇的運動項目是跑步+跳繩。這兩項運動都屬于中考體育項目,對場地要求不高,隨時都能練習。
我?guī)鹤觼淼轿壹腋浇墓珗@,那里常年有運動愛好者鍛煉身體。我指著一個正在跑步的孩子——看年齡應該是個初中生——問兒子:“你覺得能跑過他嗎?”兒子連忙搖頭:“不可能,永遠不可能!”我鼓勵他:“現(xiàn)在你確實跑不過他,但說永遠跑不過他有些早,只要你堅持訓練,也許最后的結果會讓所有人吃驚。”
我跟兒子約定:沒有任何借口,每天都要堅持訓練,總訓練量為跑步1小時、跳繩3000個,兩個月后再根據(jù)情況調整運動量。
兒子就這樣開始了體能訓練。一開始,兒子練得很辛苦,天生瘦小體弱,加上沒有運動習慣,常常一圈都無法連貫地跑下來;跳繩時,經(jīng)常跳十幾下就會絆住,要反復重新起跳。
但是有一點,兒子沒有想過偷懶或放棄。他練到哭過,心態(tài)崩潰過,但總能咬牙堅持,直到完成當天的訓練量。
就這樣認認真真練了兩個月,效果令人吃驚:跳繩可以一口氣跳500個,跑步越來越快,速度提高到了他自己都不敢想的水平。
運動這件事很公平,努力就會有回報,而且是肉眼可見的回報。
一天,兒子放學后興奮地跟我說:“媽媽,我今天在體育課上跑步得了第一名!幾個高個子男生不服氣,拉著我重新比,但比了兩次還是我跑得最快!”
我趁機鼓勵他:“你們班那幾個男生我見過,要說身體條件和體能素質,都比你好得多,幾個月前我想你根本沒法和他們比。但現(xiàn)在,你通過自己的努力和堅持,改變了這一點。就算某些方面不如別人,只要努力,就能不斷縮小差距,甚至最終超越對方。”
通過艱苦的體能訓練,兒子變得身強體壯,品格和精神也得到了磨煉。他不再盲目畏懼他人,而是堅信只要努力,就一定能實現(xiàn)目標——也許我現(xiàn)在不如你,但將來我一定會超越你。
我想,這就是體能訓練帶給兒子的寶貴精神財富吧!