戴智能手環改善睡眠不靠譜

韓芳 鐘艷宇

近幾年，越來越多的人戴智能手環來監測運動及睡眠質量。目前市場上該類產品種類繁多，多是計步、測心率、測睡眠質量等“健康”功能，價格從幾十元到數千元不等。

不管它是保健用的還是醫療用的，均有不少局限性，比如手環只能提示你可能是有睡眠問題了，至于是不是準確、是什么問題、怎么解決并沒有辦法。在實際的醫療過程中，智能手環所檢測到的數據，很多并不是靠譜的，而且醫院方面一般也不會參考患者提供的這類數據。如果患者前來就醫，醫院有標準的診斷設備，在人進入睡眠狀態后，會監測到患者的心跳、腦電波、呼吸等方面的變化綜合判斷，從而進一步檢查確定是否真的有睡眠問題。

所以，保健類智能手環的數據僅僅作為參考，準確度達不到專業水平。