跟著繪本，體驗運動的快樂

余欣懌

讓我們一起跟著有趣的繪本，發現運動的奧秘，體驗運動的快樂。

《揭秘運動會》

推薦理由

這是一本孩子喜歡的立體翻翻書，從古代奧林匹克運動會到現代奧林匹克運動會，介紹了一系列關于運動會的科普知識。這本書有超過80個趣味翻翻頁，每個知識點都藏在一個翻翻頁后。附有60多種運動項目介紹，帶領孩子探索各類運動的奧秘，從而認識運動，愛上運動。此外，書中還介紹了中國傳統體育項目，如賽龍舟、射箭、武術等，滿足孩子的好奇心。

互動建議

《3-6歲兒童學習與發展指南》中的“生活習慣與生活能力”目標明確指出：要讓3-5歲的兒童喜歡參加體育活動，5-6歲的兒童能主動參加體育活動。這一目標達成的前提是孩子對體育運動產生濃厚的興趣。爸爸媽媽可以和孩子一起觀看運動會，了解各類運動項目和比賽規則。同時為孩子準備多種體育活動材料，如乒乓球、籃球、足球、毽子、飛盤、沙包等，讓孩子有更多的探索空間，在玩中累積運動經驗。觀看比賽后，爸爸媽媽可以借助優秀運動員的榜樣作用，鼓勵孩子積極參與運動，如利用課余時間學習游泳、跆拳道等，培養孩子團結協作、堅持不懈的體育精神。

《奔跑的女孩》

推薦理由

這是一本人物傳記類繪本，講述了首位完成全程馬拉松的女運動員波比·吉布的真實故事。熱愛跑步的波比在觀看馬拉松比賽后，對馬拉松產生了極大的

興趣，她開始自發地、不間斷地自我訓練。就在她興奮地準備參賽時，卻被大賽主辦方以女性體能無法完成賽程且不允許女性參賽為理由而拒絕。這讓波比感到憤怒，但她并沒有放棄，她決定以陪跑的方式證明自己。當時買不到女式跑鞋，波比只能穿著男童跑鞋去參賽。比賽開始后，波比從灌木叢中跑出來，混入比賽隊伍，終于在賽程中，有人發現了這個獨一無二的女運動員，并且不斷有觀眾為她加油打氣。賽程進行到最后階段時，波比的腳因為鞋子不合腳，磨出了血，每一步都得忍受鉆心的疼痛，但她依然選擇了堅持，最終成為第一個跑完波士頓馬拉松賽全程的女運動員。

這個故事帶給孩子正面的引導，我們可以學習波比那種遇到困難不輕易否定自己、不輕言放棄、堅持到底的品質。

互動建議

這是一個積極勵志的故事。跑步，是每個人都能做到的事情，無論男孩女孩。雖然我們不一定像專業運動員那樣優秀，但這并不妨礙我們享受運動帶來的快樂。家長可以帶著孩子一起跑步，每天定個小目標，如繞小區跑三圈，或來回接力跑十個回合等。也可以讓孩子選擇自己喜歡的項目，如拍球、跳繩等，讓運動逐漸成為習慣。

單純跑步對孩子而言可能略顯枯燥，這時候我們可以適當加入一些游戲情節。如模仿奧運火炬傳遞儀式，先用紅色彩紙制作一個“火炬”，然后在小區里設定起點和終點，以及中途接力點，再依次開始火炬傳遞，直至到達終點。

《我的奇趣運動課》（全5冊）

推薦理由

這是一套兒童運動主題的圖畫書，選取五大類運動項目進行動作要領講解，分別是《游泳，我不怕！》《奔跑，我更快！》《投球，我厲害！》《單杠，我也會！》《跳箱，我能行！》。故事從孩子的現實生活情境出發，以循序漸進的方式，讓孩子輕松掌握運動技能，激發運動潛能。

以《投球，我厲害！》為例，兩個小朋友參加投球游戲，因撿球不小心誤入牌樓，開啟了一段魔幻刺激的古城探險。他們在古城中先后遇見了螳螂怪、貓怪、蜈蚣精、鼻涕蟲等一系列阻礙，不過在兔子、青蛙、田鼠等動物的指點幫助下，靠技巧投球突破了層層關卡，最終打敗了蜘蛛精，闖出古城。

繪本將運動的步驟技巧融入故事的情節發展中講解，還利用“動物健將”做指導示范，同時將運動技巧以“小貼士”的形式在角落點明。如，兔子出現時，教小朋友學握球，不能用力過猛，否則容易滑落;田鼠出現時，教孩子打開身體進行投擲，雙腳分開與肩同寬，將肘部抬高，手腕帶動胳膊用力向后拉等。

互動建議

這套繪本非常適合家長和孩子共讀并給予孩子指導。書中穿插專業的動作指導要領，書后附有運動安全提示。家長與孩子共讀后，可以嘗試制作一個趣味投球板，參照《3-6歲兒童學習與發展指南》提出的要求，“3-4歲幼兒能單手將沙包向前投擲2米左右，4-5歲幼兒能單手將沙包向前投擲4米左右，5-6歲幼兒能單手將沙包向前投擲5米左右”，按照這個目標距離懸掛投球板，讓孩子嘗試動作要領的應用，既豐富了故事參與感，又在游戲中獲得運動技巧經驗的累積。