基于職業能力培養的中職體育教學策略探析

【摘要】本文論述職業能力培養和體育學科教學相融合的策略，認為教師要認真分析學生的職業特點，適時滲透職業教育理念、厘清職業訓練目標、優化職業運動形式、對接職業專業特點，要利用體育學科手段以強化學生運動意識，培養學生良好運動習慣，以適應未來職業要求，提升其職業綜合能力。

【關鍵詞】中職體育 職業能力 教學策略

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2022）14-0142-03

在中職學校基于職業能力培養的體育教學設計時，教師要緊密聯系日常教學實際和學生的學力水平及學習態度，從學生未來就業的角度進行規劃和設計，讓體育運動與學生職業形成多點對接，這樣既可以提高學生的綜合實踐能力，也能夠在運動習慣養成的同時增強職業能力。教師在運動理念滲透、訓練目標梳理、運動形式選擇、專業特點對接、教學內容搜集等方面做出積極探索，結合學情為學生創造更多運動鍛煉的機會，以滿足學生職業能力成長的需求。

一、滲透職業化教育理念喚醒運動意識

中職學生正處于身心成長的關鍵期，教師在設計體育學科教學內容時，要適時滲透職業教育理念，為學科教學提供更多理論支持，及時喚醒學生的運動意識，這對學生職業能力成長有一定的促進作用。

（一）根據職業要求培養運動意識

體育運動種類繁多，而且都有一些共性要求。在中職體育教學中，教師要有向學生滲透職業運動的意識，結合專業特點和學生實際情況設計科學可行的運動和訓練安排，以成功喚醒學生的運動意識。如在體能訓練過程中，教師可以結合學校的教學條件實際情況，推出耐力跑、游泳、球類等多種訓練任務，給學生更多自主選擇的機會，讓學生自覺進入運動之中，在主動訓練的基礎上提高體能訓練成效，進而提升體育素養。在設計教學活動時，教師要權衡考慮，不僅要關注學生的體能訓練，還要對學生的心理健康有充分的了解，適時給學生進行心理輔導，讓學生能夠愉快地接受運動鍛煉，進而提高自身的體能訓練效果。因此，教師要從發展的角度進行思考和規劃，為學生準備更充分的運動訓練任務，能夠形成豐富的訓練成效。

（二）根據職業指標設計運動形式

首先，不同職業對從業者有不同的身體素質要求，教師要對這些職業指標要求做出具體分析，針對學生的實際情況做出對應評估，找準差距，為設置體育訓練內容提供第一手參數。其次，在引導學生評估自身的身體素質時，需要有科學的方法指導，不能讓學生盲目地評估自己的身體狀況。教師在技術和專業方面有著豐富的經驗，此時教師要充分發揮主導作用，為學生提供更多評估的手段和標準，引導學生對自身的身體素質做出科學評價，幫助學生建立運動意識，并結合自身的情況制訂科學有效的訓練計劃。最后，體育鍛煉是一個長期的系統性工程，需要有持之以恒的精神來支撐。在毅力培養上，教師要從思想上進行引導，多做一些技術指導，讓學生樹立強烈的緊迫感，從而對促進學生自覺訓練有較大的幫助。

二、厘清職業訓練目標提升運動認知

教師在設計訓練計劃時，需要進行充分的調研，并根據調研結果及時推出訓練目標和訓練計劃，讓學生結合訓練目標和計劃進行訓練，完成運動訓練指標。體育學科不是單純的運動和娛樂，還需要滲透更多健康理念，教師要對學生的職業需求做出具體分析，結合學生的職業需要設定訓練目標，能夠大幅度提高學生的運動熱情，促使學生在科學訓練的基礎上提高綜合能力。

教師針對學生的不同專業推出不同的運動項目，而且給學生一定的自主選擇的權利，這樣可以讓學生自然進入訓練環節，在主動運動的基礎上養成強健的身體素質。特別要從身心兩個方面展開設計，為學生提供良好的訓練環境。此外，教師還要對學生的專業特點展開分析，針對學生的身心素質基礎進行推演，進一步提高運動訓練設計的覆蓋性。不過學生對職業素養內容的理解存在個體差異性，不同的學生對職業素養有不同的理解，教師對此要有客觀的認知，明白學生沒有什么職業經歷，對職業要求也缺少體驗，存在一些認知誤區是正常的事情。為此，教師要利用多種檢測手段，對學生的身體素質做出科學評估，讓學生看到自己的不足;然后再推出一些針對性比較強的運動訓練任務，以期讓學生有更多的選擇。運動設計是一項技術性很強的工作，教師需要借助專業手段進行評估，還要對學生的思想給出方向性引導，讓學生對自身的運動基礎和身體基礎做出正確評估，這樣才能獲得最佳的設計方案。

如汽修專業，教師在設計訓練內容時，要引入一些體能訓練內容，因為汽修工作需要有強健的體魄，還要有耐力基礎，長久站立和下蹲，都需要有良好的體能儲備，所以教師推出了杠鈴、原地跳躍等訓練項目，以增加學生的腿部和腰部力量;又如機電專業，需要從業者有比較敏捷的身手，教師推出一些協調性訓練內容，如健美操、舉杠鈴、爬桿等，這樣可以訓練學生的靈活性;再如會計專業，需要學生有一定的耐心，教師則安排一些張弛有度的訓練，如跳繩、游戲等，讓學生身心健康成長。

三、優化職業運動形式培養運動習慣

體育學科教學有自身的特點，雖然學生的運動形式眾多，但教師大多會根據習慣做法，推出一些最常見的運動形式，導致學生很容易產生審美疲勞，進而對運動產生排斥心理。如果教師能夠充分考慮職業需要，對運動形式做出優化處理，那么學生會對職業化運動形式產生更多的新鮮感，進而激發濃厚的參與熱情。

（一）結合職業需求篩選運動內容

體育運動大多帶有互動性、游戲性、競賽性等特點，教師在具體設計時，要充分激發學生參與的主動性，唯有調動學生運動的主觀心理，才能獲得更好的訓練效果。在教學過程中，教師要廣泛吸納學生的參與意見，創新設計運動形式，給運動設計提供信息參數支持。如體育游戲的適時滲透，不僅能夠調節運動氣氛，還能夠培養學生的運動習慣。如果能夠將游戲和競賽相結合，其激發效果會更為突出。如籃球運動，學生對這項運動有非常明顯的傾向性，喜歡籃球的學生最喜歡比賽對抗;而不喜歡籃球的學生，則對游戲有更高的參與熱情，教師要針對不同群體的運動需求進行設計并做好規劃，組織喜歡籃球運動的學生進行小組對抗賽，其他學生則進行籃球游戲活動，課堂訓練氣氛很快就濃郁起來。如此一來，教師將職業特點與學生運動興趣相結合，組織學生參與自己喜歡的運動訓練，體現了主體教育的原則，其適合性更高，訓練效果也會更理想。

（二）結合職業需求創新運動形式

對接學生未來職業特點開展運動訓練，教師需要做出明確指導，讓學生時時不忘職業需要，這樣可以對學生形成心理暗示，對培養學生的職業觀念有積極的促進作用。職業需要和學生興趣取向未必一致，教師對此需要有清醒的認知，并在日常教學中為學生提供更多技術和技巧指導，讓學生形成科學對接，將職業訓練和個性興趣相融合，一樣能夠做到完美兼顧，獲得不錯的運動鍛煉效果。如足球運動，這是很多男生的最愛，這項運動強度很大，對身體力量、爆發力、耐久力、協調性等都有較大的促進作用，與多種職業需要相對應，具有很高的覆蓋性。所以，教師要在足球運動形式上做出更多創新設計，讓學生在自覺運動的過程中完成訓練目標。例如，足球比賽需要強對抗，對參與者的身體力量有較高的要求，教師可以組織一些增強體力的運動訓練，如舉杠鈴、耐力跑、原地跳躍等，進一步提高學生的身體素質。為激發學生運動的興趣，教師鼓勵學生自行創新運動形式，融入更多游戲成分，這樣可以提高學生的訓練熱情。

四、對接職業專業特點強化運動體驗

技術工種對從業者的體力有一定要求，強化體能訓練是關鍵;服務行業對從業者的協調性有更高要求，訓練身體韌性最為重要;幼教行業對從業者的綜合能力有特殊要求，培養身心綜合素質更為適合，等等。教師要對學生的職業特點進行調查，充分了解職業對從業者的各種要求，然后針對職業要求強化訓練，增強學生的運動體驗，激發學生體育運動的主動性，從而達成理想的訓練效果。

（一）根據職業要求拓展訓練內容

某些職業對從業者的身體素質有一些特殊要求，教師對此需要有理性判斷，并在體育運動訓練設計時，針對職業要求做好科學合理的規劃，設計一些定向訓練培養項目。如職業保健課程的增設，可以為學生提供更多貼心的服務。職業工作既要從業者有一定的體能基礎，也要從業者具備一定的心理素質，如果能夠從職業保健角度掌握一些保健知識，無疑是職業教育的更高要求。如久坐的人，需要注意保護頸椎、腰椎，唯有掌握這方面的知識，才能做到有效應對。因此，在體育學科教學設計環節，教師要有意識地針對學生的專業特點滲透職業保健課程內容，能夠強化學生的運動體驗，促進其綜合素質的培養，為應對未來職業挑戰奠定堅實的基礎。學生對未來職業工作情況并不是很熟悉，教師要在做好知識傳授和思想教育的同時，給學生提供更多的心理輔導，這樣可以幫助學生建立正確的職業觀。教師針對學生的職業特點推出體育訓練課程，其輔助作用更為鮮明，學生在具體的運動訓練中獲得的身心成長是顯性的。同時，教師要對學生的職業競爭環境有理性判斷，對接職業特點做出對應訓練，給予學生更多的知識儲備的機會，不斷提高學生的運動能力。

（二）根據職業要求對接運動項目

教師在運動設計時要創設一些符合職業要求的運動項目，如攀爬繩索項目，這項運動對學生的體力、意志力等要求很高，很多學生剛開始時根本不敢嘗試，此時教師要鼓勵學生敢于接受挑戰，同時教師還要傳授一些操作要領，讓某個學生演示操作過程，其他學生進行觀摩，增加現場氣氛，這樣可以減輕學生的心理壓力。在此過程中，教師帶頭給學生加油助威，其他學生也紛紛加入助威團隊。這樣，學生的沖勁十足，他們會很努力地克服困難，完成訓練活動。為了豐富運動形式，教師還設計了新運動征集活動，要求學生借助多種信息渠道進行搜集，或者是自行創編一些新的運動形式，特別要強調做好職業對接，針對職業特點進行設計。學生接受任務后，都能夠積極行動起來，查閱資料、搜集信息、合作分享、主動思考，新運動設計方案不斷涌現，為學科教學提供了更多選擇。教師對學生給出的方案進行優化整合處理，結合職業要求推出更多適合學生訓練的運動項目。這樣的創意設計，使學生在體育課堂上的收獲更為豐富，不僅有體能、心理訓練，還能夠學習到更多保健知識，進一步促進學生綜合素質的發展。

五、開展職業運動研究增強運動能力

教師在選擇體育訓練內容時，要綜合考慮學生的專業特點，并基于對學生的身心基礎做出科學、客觀的評估，通過多種形式的調研活動，篩選出更科學合理的運動形式，滿足不同學生的運動訓練需求。

（一）創新設計運動教學實踐

體育運動與職業融合點很多，教師在教學設計時，要充分考慮多種制約因素，結合學生的生活和運動習慣設計訓練項目并組織教學活動，能夠有效提升訓練品質。營銷行業對業務員的運動能力有一定的要求，如腿腳要輕快、耐力要好等，教師從體型塑造角度設計運動項目，讓學生進行對應的訓練，提高學生的訓練效果。如增設一些舞蹈性質的運動，不僅能夠鍛煉身體協調性、柔韌性，還能夠提高學生的外形形塑效果，培養良好的形體以及身體素質。體育運動有不同的呈現形式，教師針對學生的專業特點選擇適合的運動項目，根據學生自身的訓練興趣做出配置，結合學生的職業素養組織訓練，都能夠帶來顯著的訓練效果。因此，教師要融合職業崗位內容，對體育學科教學做出改進和創新設計，借助網絡設備收集一些運動項目，組織學生開展體育訓練，能夠創造更多訓練的機會，讓學生在未來的職業競爭中占據先機。學生對職業崗位要求不是很熟悉，教師要對職業條件進行客觀分析，為學生綜合能力成長奠定堅實的基礎。

（二）做好職業運動教學研究

體育運動與學生職業對接，這是教學科研的范疇。教師要將這項內容作為課題進行探索，為學科教學帶來更多成果支持，以滿足學科教學的需要，促進學生職業能力的成長。學生對運動訓練有自己的追求，對職業需求也有不同的理解，教師在運動設計時，要充分考慮學情因素，以便做出最為理性的設計。延伸訓練包含諸多內容，運動內容的篩選、運動形式的創新、運動效果的評價、運動模式的改進等，都需要教師做出正確的判斷，及時給出糾正方法。因此，教師不僅要做好專業研究，還要與學生直接對話，廣泛吸收學生的意見，這樣才能獲得最佳的設計效果。如晨跑訓練，雖然學校有早操安排，但在節假日時段，大部分學生堅持不下來，針對這種情況，教師要做出引導，給學生布置晨跑任務，并建立監督機制，要求學生自覺執行運動標準，完成訓練任務。又如，針對營銷、旅游等未來工作時運動范圍、運動量較大的專業，教師應研究更加合適的教學訓練方式，如推出游泳、體操類等更適合緩解疲勞的訓練項目。

體育教學有助于幫助中職學生鍛煉體魄、培養意志力和合作精神，為將來走上工作崗位提供積極的幫助，讓畢業生更好地與同學、同事合作，更快地適應工作崗位。因此，教師要積極探索符合學生學情的訓練項目，給學生創造更多運動鍛煉的機會，不斷提高學生的體育技能和體能，提升學生的綜合素質。

參考文獻

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作者簡介：蒙彩較（1974— ），廣西田東人，在職研究生，高級講師，研究方向體育教育教學。